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紅葉もピークを過ぎ、先週から真冬の寒さですね❄️手先足先は冷えてませんか？
全身の筋肉をしっかり動かして血流アップ、冷えない身体づくりを、一緒に頑張りましょう✨



岩倉Nスタジオ✨
6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土)、
10時10〜11時10分

身体を正しく動かし、必要な筋肉をつけて、冷えない身体、動ける身体作りを、一緒に頑張りましょう✨

お問い合わせ↓
[email protected]

#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

朝晩、寒いぐらいの季節になりましたが、季節の変わり目、体調いかがですか？✨
少し前に、我が家のキンモクセイが、今年もしっかり咲いてくれました✨
これから寒い冬に向けて、しっかり身体を動かして血流アップ、冷えない身体づくりを、一緒に頑張りましょう✨



岩倉Nスタジオ✨
1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)、
10時10〜11時10分

＊29日(土)は休講になります🙇‍♀️

全身を動かし、必要な筋肉をつけて、冷えない身体、動ける身体作りを、一緒に頑張りましょう✨

ご予約お待ちしております🙇‍♀️✨

お問い合わせ↓
[email protected]

#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

9月に入りましたが、今年は、まだまだ暑い日が続きそうですね。
猛暑続きで、冷房で、身体が冷えてませんか？
身体を動かし、全身の巡りを良くして、体調を整えましょう✨

9月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️



岩倉Nスタジオ✨
6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土)
10時10〜11時10分

食べる、寝る、運動、をしっかり意識して、動ける快適な身体作りを、一緒に頑張りましょう✨

8月に、夕方チケットで万博に行ってきました✨
なかなか時間が取れず、前日にチケット取り、突然行ったので、パビリオンは、あまり回れなかったのですが、夜の万博、とてもキレイで、良い刺激が入り、満喫してきました！✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

猛暑日が、毎日続きますね。何もしなくても、体力を奪われる感じがします。
水分、栄養のある食事、質の良い睡眠を心がけて、8月乗り切りましょう

8月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️



岩倉Nスタジオ✨
2日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)
10時10〜11時10分

＊8月9日(土)は、休講になります🙇‍♀️

食べる、寝る、運動、をしっかり意識して、動ける快適な身体作りを、一緒に頑張りましょう✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

本格的な夏の暑さが続き、気付けば7月ですね！✨
身体の中の水分は足りてますか？
喉が渇くのは、水分が足りて無いサインです。
小まめに水分補給を意識して、熱中症に気をつけましょう。



岩倉Nスタジオ✨
5日(土)、12日(土)、26日(土)
10時10〜11時10分

＊7月19日(土)は、休講になります🙇‍♀️

食べる、寝る、運動、をしっかり意識して、夏バテしない、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

今日から6月ですね！✨
日によって気温のアップダウンが激しく、体調管理が難しく、自律神経も乱れやすいです。
これから梅雨のシーズンになり、身体も気持ちも重たく感じやすいです。
こんな季節こそ、全身を動かし、身体も心も軽やかに過ごしましょう✨

6月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️



岩倉Nスタジオ✨
7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土)
10時10〜11時10分

全身を動かし、自律神経を整え、深い呼吸で、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

みなさま、こんばんは！✨
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
暖かくなってきましたが、今日は少し気温が低く、最近、朝晩はまだ冷えますね。
一日の気温差が激しいので、体調管理気を付けましょう。

5月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️
無理のない運動で、季節の変わり目、自律神経を整えて頑張りましょう！✨



岩倉Nスタジオ✨
3日(土)、10日(土)、24日(土)、31日(土)
10時10〜11時10分

＊17日は、休講になります。

全身を動かし、自律神経を整え、深い呼吸で、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

2月は、日が少なく、あっという間に過ぎました💦✨
今週は、春のような暖かさですが。油断しないで、体調管理、気を付けましょう。

3月のスケジュール、大変遅くなりました。
無理のない運動で、身体の芯から温めて、冷えない健康な身体作りを、一緒に頑張りましょう！✨



岩倉Nスタジオ✨
1日(土)、8日(土)、15日(土)、
10時10〜11時10分

＊22日、29日は、休講になります。

全身を動かし、自律神経を整え、深い呼吸で、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

1月もあっという間にかけぬけ、2月ですね！💦✨
2月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️
今週は厳しい寒さが続きそうです☃️
全身をほぐして、身体が固まらないように、動ける身体づくりを、意識していきましょう！

無理のない運動で、身体の芯から温めて、冷えない健康な身体作りを、一緒に頑張りましょう！✨



岩倉Nスタジオ✨
1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)、
10時10〜11時10分

全身を動かし、自律神経を整え、深い呼吸で、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

ご予約お待ちしております🙇‍♀️

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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

新年明けましておめでとうございます！🎍✨

2025年がスタート！明日、４日(土)が初レッスンです。
快適に動ける、身体づくりのサポートができるよう頑張ります。
今年もどうぞよろしくお願い致します！✨🙇‍♀️


岩倉Nスタジオ✨
4日、11日、18日、25日、
土曜日4回
10時10分〜11時10分

身体と心のバランスを整え、健康第一で頑張りましょう！💕✨

お問い合わせ↓
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#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

2024年も大変お世話になり、ありがとうございました。
そして、今の私に、色んな事をチャレンジさせて下さる環境を与えて下さった皆様に、感謝致します。
やりたいと思った事はやってみる！をモットーに、チャレンジ、前進した一年になりました✨
最後、突っ走りすぎて、パワー切れになりましたが…。
身体と心の安定が大事で、身体を動かす事の大切さを、改めて実感する事ができました✨

私と繋がってくださった皆様に、心より感謝申し上げます。

2025年も、一日一日を大切に過ごし、日々感謝の心を忘れず、皆様の健康のサポートができるよう頑張ります。
来年もどうぞよろしくお願い致します！✨🙇‍♀️


岩倉Nスタジオ✨
4日、11日、18日、25日、
土曜日4回
10時10分〜11時10分

健康で快適な身体づくりを一緒に頑張りましょう！💕✨

お問い合わせ↓
[email protected]

#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ

気づけば12月💦朝晩冷え込み、紅葉が色づいてきましたね🍁✨
12月のスケジュール、大変遅くなりました🙇‍♀️
何かと気ぜわしい12月ですが、忙しい時こそ、身体をほぐして、動ける身体づくりを意識してみて下さい。家事がテキパキこなせますよ✨

本格的な冬に向けて、無理のない運動で、身体の芯から温めて、冷えない健康な身体作りを、一緒に頑張りましょう！✨



岩倉Nスタジオ✨
7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土)、
10時10〜11時10分

気温差が激しいので、全身を動かし、自律神経を整え、深い呼吸で、快適な身体作りを一緒に頑張りましょう✨

お問い合わせ↓
[email protected]

#ヨガ #リアンヨガ #京都 #岩倉 #自律神経ケア #肩こり #腰痛 #免疫力アップ #五感 #感覚力 #リフレッシュ