Maricca Apothecary

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【青汁がダマにならない、きれいな溶かし方🍃】

スティックタイプの青汁を飲むとき、
「粉が残る」「ダマになってしまう」ことはありませんか？

実は、入れる順番を少し変えるだけで、粉末が溶けやすくなります。

おすすめは、
① グラスに青汁の粉末を入れる
② 少量の水やぬるま湯を加える
③ 先にペースト状になるまでよく混ぜる
④ 残りの水分を加えて、もう一度混ぜる

冷たい水にいきなり粉末を入れるより、
先に少量の水分でなじませるのがポイントです✨

牛乳や豆乳などに混ぜる場合も、
最初に少量で溶いてから加えると、
より混ざりやすくなります。

毎日のことだからこそ、
ちょっとした工夫でおいしく、
気持ちよく青汁習慣を🍃

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【夏の終わりに身体の“秋支度”を🌿】

8月後半は、夏の疲れが出やすいタイミング。
まだまだ暑いけれど、
身体は少しずつ秋の準備を始めています。
今こそ、食事・睡眠・インナーケアを見直すとき！
特に意識したいのが、「夏の習慣をそのまま引きずらないこと」。

冷たい飲み物や食事が増えていたり、
暑さを理由に食事が簡単になっていたり、
夜更かしや冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えていたり。

ひとつひとつは小さなことでも、
それが何週間も続けば、身体への負担になっているかもしれません。

8月後半は少しずつリセット。
・温かい食事を取り入れる。
・いつもの食事にたんぱく質や野菜をプラスする。
・夜更かしを少しずつ戻す。

「秋になってから整える」のではなく、
夏の終わりから少しずつ。

夏を楽しんだ身体に、今度はいたわる時間を。
心地よく秋を迎えるための準備を、
今日から始めてみませんか？

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【夏の体調管理、後回しになっていませんか？☀️】

暑さで食欲が落ちる。
冷たいものばかり食べてしまう。
なんとなく体が重く感じる…。

そんな夏こそ、毎日の栄養補給を見直すタイミングです。
杜仲の青汁には、食物繊維やミネラルなど、毎日の健康習慣をサポートする成分を配合。
野菜不足が気になる日や、食事が偏りがちなときでも、手軽に栄養をプラスできます🌿

「調子を崩してから」ではなく、
「毎日の積み重ね」で健やかな毎日を。

暑い季節を元気に楽しむために、
青汁習慣を始めてみませんか？🍃

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【 酵素ドリンクの“酵素”って何？】 ⁡

よく聞くけれど、実はよく知らない「酵素」について少し分かりやすくお話します🧡

酵素とは、体の中で起きるあらゆる反応（消化・吸収・代謝など）を助けてくれる“触媒”のような存在。

つまり、食べたものをエネルギーに変えたり、老廃物を排出したり、体の巡りをスムーズにしてくれる大切な働き者なんです！
ただ、年齢とともに体内の酵素は減少してしまうと言われています💦

そこで登場するのが、酵素ドリンク。
マリッカMEは、75種類の新鮮な果物や野菜を3年以上発酵させた発酵エキスをたっぷり配合。
不足しがちな酵素や栄養を、毎日の一杯でしっかり補えます✨

体が重い、疲れやすい、肌の調子がイマイチ…
そんなサインを感じたら、酵素から見直してみるのもおすすめです🌿

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【プラセンタ、たくさん摂れば効果UP？】

「もっとキレイになりたい✨」
「体調がよくなるなら、たっぷり飲みたい！」
そんな声をよく耳にしますが…
プラセンタは多ければ多いほど良いというものではありません。

過剰摂取すると
・消化器への負担
・体質によってはアレルギー反応
・ホルモンバランスの乱れなどのリスクも報告されています。

プラセンタは、適切な量を継続して摂ることが大切。
身体が少しずつ変わっていく過程を信じて、焦らずコツコツと続けてみてください！

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