Nagaya Seitaiin

首の張りやコリは、デスクワークやスマートフォン操作による首・肩への負担が主な原因です。精神的な緊張で交感神経が優位になり、血管が収縮して血行不良が起きることもあります。
#片頭痛
#首の不調改善
#ながや整体院
#名古屋市中区金山
#骨盤矯正

足首の骨が歪んでると捻挫や膝痛の原因になります。基本的に歪みやすい骨たちなので大概の人が歪んでます。若い方でも気をつけないと膝や腰が痛んできてしまいます。気になる方はぜひ一度当院へ！
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#骨盤矯正
#日本整体師連盟
#股関節

デスクワークで肩が前に巻かれていたり、スマホ姿勢がクセになっていたりすると、脇周辺が引っ張られやすくなります。脇の痛みがある時は肩甲骨の動きや肋骨の動き、筋膜のつながりにより腕が挙げづらくなります。
#肩の違和感
#肩が挙げにくい
#骨格矯正
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ふくらはぎの内側の筋肉って押すとめっちゃ痛いですが膝の安定感をだしたり足首を整えてたりする筋肉で大事な筋肉です。自分でもほぐせる場所ですがやり方が…という方はぜひお待ちしております。
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内側広筋は膝関節の伸展や，膝のお皿を正しい位置に保つ働きがあるとされており、内側広筋の筋力が低下したり硬くなったりすると、膝の痛みやぐらつきにつながるケースも報告されています。
#膝の違和感
#膝内側の痛み
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ワキの下って色々な筋肉や神経、リンパなど通っていてかなり重要な部分なんですけどほぐそうとするとけっこう痛い😖あまり自分でできない部位だからよりしっかりやった方がいいんですが…痛いんですよね〜
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#腰の痛み改善

足アーチが崩れると足底筋膜という筋肉に負担がかかり足底筋膜炎や外反拇趾などの足のトラブルを引き起こす事があります。
定期的なケアをオススメします。
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#足裏の痛み
#足の怠さ

9月に入っても全然暑いですね〜エアコンも止まんないですね〜冷房効いた部屋に長くいると特に下半身がむくんだり、つったりしやすくなります。筋肉を動かして血行をよくしないとこんな状況になっちゃいます。なかなか自身では運動などされない方は是非当院へ、全身整えてむくみの改善にもなります！
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内転筋がほぐれると、骨盤の安定、姿勢改善、股関節の可動域UP、むくみ改善が期待できます。

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スマホ、パソコン、テレビなど現代では通常時でも姿勢良く！っといった状態を保つのは困難ですが…べつにずっといい姿勢じゃなくてもイインデス！とゆうかどちらかと言えば良い姿勢でも悪い姿勢でも同じ姿勢が続くことが身体にとってはよろしくないのです。どんな時もちょこちょこ動かしておくのが身体に負担は少ないのです。
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