aoshi_seitai

181　 /　71.3　/　7.3

一年中元気なのにこしたことはありません
一年中痛みが無ければなおよいですが
疲れはたまるし
ケガはする可能性があるし
風邪ひいたり
酒飲みすぎることもあるし
腹が不調になることもあるし
なんとなく不調になることもある

ブログ更新しました【選択肢】
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181　 /　72.1　/　7.3
今年のボディメイクコースは男性が多い
変わりにBFR(加圧)コースは女性が多い

『男でもボディメイクコースやモニターは大丈夫ですか？』
というお問い合わせが今年は多かったですがもちろん大歓迎です

モニターの方は女性がほとんどで必然的にホームページに載っているのが女性が多くなっていたため誤解を招いたかもしれませんが、
現在、ボディメイクコースの男女比は５:５位です

画像は以前ボディメイクコースを受けられた男性です
インスタから拝借・・・ではなく許可はいただいてます（笑）

転勤されて現在は愛知県在住ではありませんが
転勤先でもジムに通いキープどころかさらに痩せているようです
嬉しい限りですね😊

という事でご連絡です（笑）
18：00以降のモニターの募集はしておりませんが、
1名変更がありましたので
10：00～16：00スタートのモニターを1名募集中です
スタートは9/19以降の開始となります
（初回体験は受け付けております）

ブログ更新しました【好きこそ】
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181　 /　72.5　/　7.2

甲子園決勝の日！！・・・だよね？（笑）

さてローファット最終週です
7月でケトジェニックが終わり、平日はともかく日曜の食事が少し乱れましたね
という事でそんなに減量できてません
当初の予定ではここからもう一度ケトジェニックしてしぼる予定でしたが
来週からクリーンバルクしていきます

ブログ更新しました【経過】
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181　 /　71.5　/　7.5

最近続いた足裏の痛み
この時期に続く理由は？
歩き方、立ち方もあるけれど
サンダル？
運動不足？
冷え？
まあ色々と複合されてもいますよね

そういえば
甲子園準決勝の日・・・ですよね？（笑）
仙台育英・聖光学院
近江・下関国際
どうなることやら

ブログ更新しました【何かしましたか？】
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181　 /　71.7　/　7.6

結局台風はそれたの？（笑）
台風が～なんて言われていたので
昨日変更された方が数名いました
なので土曜にしては珍しく空きがありますよ・・・と言ってみる（笑）
そういえばに２～３年前に台風直撃で前日名鉄、JRの計画運休が発表され前日に８人変更ってのがありましたね
１３年やっててあれだけの人数が１日で変更されるって初めてでしたね(笑)
それでもこの１３年、雪でも台風でも患者さんが０の日がないのはありがたいことです

さて
今日は左利きの日らしいですね（イギリス）
ちなみに私は生まれついては左利きだったそうです
自覚はほとんどないので何の意味もありませんが（笑）

ブログ更新しました【積極的○○】
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181　 /　71.1　/　7.6

通勤手段は色々ありますよね
・徒歩
・自転車
・バイク
・車
・電車
・新幹線

自分はというと、よっぽどの悪天候の日は電車（地下鉄）ですが晴れてる日は自転車通勤しています

これは結婚する前から、もっと言えば専門学校で働いていた時から自転車通勤です

田舎育ちの私には満員電車がストレスすぎたというのと
ある時にあることがあり地下鉄通勤から自転車通勤に変えました
あることに関しては施術中にでも聞いてください(笑)

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181　 /　71.8　/　8

7/25～7/30
・体重70.4・体脂肪率7.2
8/1～8/6
・体重71.1・体脂肪率7.4
ケトジェニックからローファットへ移行して1週間
微増・・・ですがまあ想定範囲内ですね

昨日プロテインパンケーキ食べ過ぎたのが想定外です（笑）
予定ではあと3週ローファットです

画像はケトジェニック２０２２

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181　 /　71.6　/　7.6

昨日よりケトジェニックからローファットへ移行しました
白米は久しぶり
まあ当たり前ですが体重は増えますね（笑）

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181　 /　70.8　/　7.1

7（な）2（に）8（は）でなにわの語呂合わせでなにわの日らしいですね
そういえば久しく大阪行ってないですね
今年県外に出かける予定といえば法事で実家に帰るくらいですかね

あ～牛スジ煮込みハヤシライス食べたい(唐突)

ブログ更新しました【簡単？】
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181　 /　70　/　7

名古屋駅周辺で
Tシャツ
短パン
ビーサン
の男を朝に見かけたら高確率で私です

さて
夏といえばやはりスイカ
という事で本日はスイカの日のようです
よくある語呂合わせ？
でも727でスイカ？
と思っていたら
スイカは夏の果物を代表する横綱であり、
スイカの縞模様を綱に見立てて7（な）2（ツー）7（な）で夏の綱と読む語呂合わせらしいです
すげー強引な気がするけどそんな事どうでもいいからスイカ食いたいな（笑）

ブログ更新しました【理由(目標)は？】
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