Eriko

5月のスケジュールアップしました🗓️

ご予約は
明日4/21(火)7:00〜公式ラインにて受付します。
受けたい日時と
レッスンや施術、水素リカバリーなどメニューを
公式ラインにご連絡ください💌

アロマタッチやアロマの勉強会などの
リクエストは随時受付していますので
お気軽にお問い合わせください☺️

新年度のスタートから
あっという間の4月🌸

子どもの成長やお仕事の環境など
生活のリズムが変化してした方も
多いのでは？

我が家も
ちょっとバタバタな環境が続いている
新年度。

そんな中でも
毎日に元気でいられるのは

ヨガや
体に触れるケア、
アロマなど

自分と向き合って
整える時間を大切にしているから
だと実感しています😌💖

『春の後半から初夏、
足元をしっかりと安定して
気持ちよく伸びていける体作りを💖』

そのための足の土台を作ったり、
しっかり緩めてぐっすり眠れる身体に整えたり、
呼吸がしっかり入る巡りを起こしたり、

あなたの毎日が心地よくなるよう
一緒に整えていきましょう💖

5月もよろしくお願いいたします🥰



#ヨガ大府
#体を整える

ヨガは心のオアシス🧘‍♀️💝

そんなイメージが湧いたバリでのヨガ時間。

改めて
／／
ヨガってなんて素晴らしいんだー！！🥹💕
＼＼

と叫びたくなる美しい感覚が溢れていました✨

子ども達が日中に学校へ行っている間、
いくつもヨガレッスンを受けてきました。

どのスタジオも本当に素敵な空間なの✨

こちらのスタジオは屋根はあるけど
お外の空気をそのまま感じられて、

ヨガのポーズで上を向くと、
鳥が仲良く飛んできたり🕊️
リスが遊びに来ることも🐿️

遠くには海が見えて、
鳥の囀りや海の音は耳心地の良いBGMに🌏

スタジオでヨガレッスンを受けるのは
いつぐらいぶりだろう🫢

そして、英語でのレッスンも久しぶり🤭

右も左もわからない、
思ったより英語が通じない
初めてのバリ2日目。

この２日間は不安のドキドキが多かった中で
たどり着いたここは

本当にオアシスでした🌴💘✨

先生にウェルカムしてもらった瞬間、
内側で何かがホッとほどけた💓

英語が通じる安心感、

すでに準備している人にならって
マットをひいて自分の場所を確保。

隣の人と目が合うとニコッとしてくれた💓

そんなことが新しい場所で
どんなに心を温めてくれるのか実感💓

こちらで受けたクラスは
優しいハタヨガとバリヨガ。

🧘‍♀️ハタヨガは女性の先生で、
誘導が分かりやすくて、
ゆったり動いて、体の深いところに
じっくり届いていく♡

先生の「back to your heart center」
という表現がすぐお気に入りに💚

🧘‍♂️バリヨガは写真に写っている男の先生。
少しフローで動いて自分の中の
アクティブさを目覚めさせる。

「前を見て」と伝えるのが
「look to the ocean」🌊
だったのね。
ハートがフワフワっとした💓

シャバーサナは
そよ風と鳥の囀りに守られて
いつまでもそうしていたいと思うような極上の環境でした🤤✨

慣れない新しい環境で
心のドキドキ、体の強張り、
それが解けて自分の中にゆとりが生まれるのを
改めて実感したヨガ💖

フラッシュバックしたのは
イギリス留学中の人生初ヨガと
産前産後に通ったヨガクラス。

どちらも、大きく環境が変わる中で
ヨガが私を支えてくれた💖
深い実感と経験があります。

だから、ちょうど新年度で新しい生活が
始まったみなさん、ぜひヨガに飛び込んでみて。

お引越し、進学、就職、妊娠、出産、
子どもの巣立ち、介護中、家族の見送り、

人生には大きな変化がたびたび訪れる。

その時にヨガは必ずあなたの助けになるから
ぜひ始めてみて欲しい。

ヨガの魅力は自分の内側の変化だけでなく、
世界と自分を繋げてくれることもある🌏

その魅力は長くなるのでまた次回🤭

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
余談🤭

最後の写真が
「ヨガに行ってきます」スタイル🏍️

バイク社会のバリ。
子どもも乗せるし、
3人乗ってることもあるし。

バイクは渋滞の道もグイグイ進んでくれて
早くて安くて、
風が気持ちよくてなかなか快適でした😆💕

ストーリーに載せたら
みんな大反響だった一枚🤭


#ヨガライフ
#バリヨガ

春休みはバリに母子留学へ🇮🇩

子どもたちに
世界は広くて、いろんな人がいて、
いろんな価値があることを知って欲しい🌏
　

小さな社会だけで過ごしていると、
ほんのささいことを気にしすぎてしまったり、

当たり前すぎて
身近な世界の魅力に気づけなかったりする。

広い視野と刺激を求めて、
バリのヴィラに滞在しつつ

子ども達はインドネシアの学校へ、
私はヨガと施術と英語のブラッシュアップを目指して💪

毎日がとにかく濃い❤️

太陽の日差しも、
育つ植物も違う。
空気も風も匂いも違う。

旅に出るたびに
まるで赤ちゃんに還ったかのように、
全てのものを新鮮に五感で受け止める。

このフレッシュな感覚がたまらなく好きな私❤️

そして、
刺激が時々強すぎてちょっと思ってたのと
違うんですけど感がある子ども達😂

そのギャップにちょいちょい苦労しつつ、
「今」しか出来ないことに
親子でチャレンジ出来た大切な思い出になりました❤️

私は改めてヨガの恩恵をたっぷりと受け取って、
「みんなヨガしようよー！」
と叫びたい気持ちでいっぱいです🧘‍♀️💕

ヨガについてはまたヨガ編で🤭

そして、バリのパワースポットで浴びてきた
エネルギーが心地よくて❤️‍🔥

連日寝不足だし、体力勝負、五感フルスロットルなのに
超元気でエネルギー溢れる日々🥰

このエネルギーをみなさんにも
お裾分けしていきたいと思います💝

ぜひヨガや施術でお待ちしてます😊



#バリ母子旅

春のバタバタ、ソワソワ、、いらいら？ズキズキ？
『体の不調、心のもやもや』を一気に解消❗️
春のオンラインクラスのご案内です😊

✳︎.…………………………………………✳︎
『春の養生ヨガ』
全5回土曜日
3/21,3/28,4/4,4/11,4/18
6:15〜7:00

▷アーカイブあり
▷春の不調対策、豆知識をお届け
▷お悩み、質問(時々『喝』)にお答えする
　フォローアップあり
▷レッスン&フォローアップ
　合計10本以上の動画

12,000円(税込)

※過去に春の養生講座を受講されている方、
割引価格‼️
10,000円(税込)

お申し込みはトップページリンクより
またはDMからのご連絡で
申込みのご案内をお送りします💌

✳︎.…………………………………………✳︎

🙋‍♀️こんな方におすすめ

❤️‍🩹子どものことに気を取られて自分のことは後回し
❤️‍🩹やらなきゃいけない事にいつも追われてる気がする
❤️‍🩹新年度から気合いいれたい！
❤️‍🩹最近食欲がとまらない
❤️‍🩹腕や太ももの付け根がムチムチしてきた
❤️‍🩹目の疲労、ドライアイがしんどい
❤️‍🩹目覚めが悪い、、
❤️‍🩹頭痛持ち
❤️‍🩹足先、指先が冷えてる
❤️‍🩹爪が欠ける

新陳代謝が活発な春。
新しいエネルギー、
新しい細胞が
私たちの内側で溢れてくる💗

でもそのエネルギーをうまく巡らせていないと、

気持ちはなんか焦っていっぱいいっぱい、、、
頭痛や肩こりがひどくなる、、、
ちょっと休むだけのつもりが
ずっとダラダラ、、、

そんなスパイラルに入りやすいです😌

ポイントを押さえて巡らせて、
メリハリを作っていく💗

ほんの小さなアクションで
『カラダは劇的楽になる💗』

そんな知恵が詰まったクラスです。

たくさんの方と朝からエネルギーを巡らせられるのを
楽しみにしております💗


#春の養生ヨガ
#オンラインヨガ
#自分を輝かせる時間
#セルフケア

毎回大好評のりえちゃんの
ナチュラルコスメWS💓

自分で可愛いコスメが作れる😍
口元からお気に入りの香りが広がる😍
しかも体に優しい😍
大人も子どももワクワクする時間ですよー✨

春休みなので子どもたちも大歓迎😆
春休みのお楽しみにぜひご一緒しましょう🎵

✳︎.…………………………………………✳︎

【日時】3/26(木)
①10:00〜12:00
アロマ口紅作り🈵🙏
②13:00〜15:00
アロマリップグロス🈳あり

【参加費】①②ともに
大人　2500円
キッズ1500円
【場所】salon Sun River
(愛知県東浦町、愛知健康の森すぐ)sunriver
【講師】りえちゃん


グループ先行のご案内で午前は既に🈵です🙏
定員になり次第締め切ります。
ご予約はお早めに💖

✳︎.…………………………………………✳︎



#アロマコスメ
#アロマグロス

「家庭で温かい癒しを💗」
アロマタッチ会を開催します😊

今月、アロマタッチテクニック創始者の
Dr.Hillから学びを受けて
資料をたっぷりリニューアル！

当日は頭パンパンになると思うので
ゆったり見てもらえる
動画を作成中です😊

アロマタッチテクニックを
一回受けただけで変化したこと、

1週間に2回、それを6週間続けた時に
起こった変化、

私はその変化の希望にワクワク胸が高まりました💗
(詳しくはアロマタッチ会で🤭)

これが多くの家庭に届けば、
家族円満🥰

そんな家庭が増えれば
世界はもっと豊かに幸せになるんじゃないかと
真剣に思います。

まもなく迎える春休み、
新年度、
季節的にも、
環境的にも

『自律神経が乱れやすいとき』
そんな時にアロマタッチがあなたの身近にあって欲しい💝

困っている家族を、
友人を癒す術がある
喜びが
またあなたを豊かにくれるから😊

✳︎.…………………………………………✳︎

日時:3/23(月)10:00〜14:00
場所:salon Sun River
愛知健康の森すぐ
受講費:3,500円

参加希望の方はこちらのDM、
公式ライン、または
[email protected]
までご連絡ください💌
✳︎.…………………………………………✳︎

人は誰でも
人を助けるチカラを持っている😌

エッセンシャルオイルと
あなたの「手」の力、
あなたの「心」が合わさる時、

あなたの世界が癒しに変わります🌏💝

難しいことはないです😊

ただ、楽しく、癒される、
そんな経験をしたい全ての方、
ウェルカムです😊

残席2名さま

「作りたかったのは『瞬間』です。
人々が
『見てもらえた』『支えられた』
『聞いてもらえた』『癒された』
と感じるそんな瞬間です。」
by Dr.Hill🌸

アロマタッチテクニックが
なぜこんなにも
『美しくてパワフルなのか』💝

それは開発された根底ににある
ピュアな想いが美しいから✨

ドクターヒルの言葉には
私の心が震えるキーワードがたくさん出てきます。

💝I wanted help people heal.
💝Essential oils connect people.
💝I wanted to create a moment.
A moment someone feels to be seen,supported
,heard and healed.
💝手のひらを通して届けられる癒しです。
💝タッチとオイルが奉仕の気持ちと一つになる時に起こることなのです。

フルバージョンはぜひトップページのハイライトに
リンクを載せておくので
見てもらえたらと思います☺️

ヨガを伝えたい、
と思った時に私の中に芽生えた想い🌱

誰もが持っている手の力を
家庭で届けて欲しいと
施術のビギナーコースを伝えてきた想い🌱

全部同じ想いで届けられる
素晴らしい方法がここにある🥹💝

作られた背景と
科学的な根拠を学んで、
改めて、
これは全ての家庭に届いて欲しい💝

と実感してます。

資料を濃厚に作り直して次回は
3/23(月)に開催予定です😊


#アロマタッチテクニック

美味しい😋楽しい💓ヘルシー💪✨

前回大好評だった

\\美智子さまのミネラルランチ会//
✨🍙✨🍱✨🤤✨💓✨

開催決定〜💗

美味しいものを食べて
ワクワクを共有している時の
みんなのエネルギーが高まる空気感が

『最幸』なのです💝

前回、
「みんなのことを考えて作るの
めっちゃ楽しかった〜💖」

と言ってくれた美智子さま✨

Happyエネルギーも
栄養も盛りだくさん詰まった
宝箱のようなランチ🥹

みんなで幸せを味わって、
またご家族に幸せを広げていける
レシピも頂きました🥹💝

前回の参加者さん口を揃えて
「美智子さん、神✨✨✨」
と大絶賛💓

もう
「ミネラル神、Michiko」
と勝手に呼ばせて頂きます。
そうです、彼女は失敗しないので。

あ、ちょっと脱線🙏

「みんなの毎日が健康で笑顔いっぱいに過ごしせるように」
を願ってヨガや施術をお届けしていますが、

そのために大切なもう一つのファクター、
『食』

自分だけでなく、大切なご家族も守るチカラは
毎日の『食』に込められた
「愛情と栄養」

そんなチカラを楽しみながら
みんなでワクワク高め合う
ひとときを過ごしましょうー🥰

⚠️ご予約は明日1/26(月)19:00〜
公式LINEにご連絡ください。
https://lin.ee/A1YIygg

お休みの調整など必要な方向けに
明日の夜のご予約受付になります。

人数に限りがありますのでお早めにご予約ください😊

✳︎.…………………………………………✳︎
日時:2/27(金)10:00〜　
場所:Salon Sun River
参加費:3,000円

ランチの前にミネラルのお話をさせてもらいます😊
アロマのご相談などもお気軽に♫
✳︎.…………………………………………✳︎

ランチ後は自由解散です。
お時間に余裕がある方はランチ後にアロマクラフトも可能です。
アロマスプレーやロールオン、リップなどなど。
事前にご相談ください😊

我が家でも愛用している自然界からの贈り物、doTERRAのミネラルを使ったランチになります😌

不調がある方ほどミネラルを知ってほしい🥹
頭痛や冷え、疲れやすさが改善した例は数え切れません。

不調に気付いてない方も基本的に現代の日本の土壌ではミネラルが足りないのです。

ミネラルってなに？
という方から
ミネラルの活用法を知りたい方までお待ちしてます😊

お問い合わせはDMでも大丈夫ですが、
ご予約に関しては必ず公式LINEよりご連絡ください。


#ミネラルランチ会
#自然からの贈り物

#家族を元気にするご飯

カラダも気持ちもなんだかモヤモヤ、グズグズしちゃう💦
食欲も止まらない💦

そんな時は流れを変化させる
『逆転』🙃❤️❤️

この時期の私のヨガクラスでは
優しい逆転からチャレンジポーズまで
いろんな「逆転ポーズ」が出てきます😊

足を上げるだけでも
手を上げるだけでも
逆転♡

体の循環の大きなサポートになります😆

季節の流れと、心や体の動きを
合わせて
ヨガポーズや施術で整えていくと
モヤモヤした気持ちも体もスッキリしますよ✨

⁡
季節の中でもちょっと馴染みがうすい
「土用」

でも
1番みんなが調子を崩しやすい。。

そんな季節の調子を整える
⁡
『季節の養生講座《土用》編』
配信開始しました😊
⁡

⁡
季節の巡りの体の変化は
毎年のこと。
⁡
学べば一生ものの知識が盛りだくさんですよ✨
⁡
⁡
ご家族の体調管理にもおすすめです。
健康ケアの知識をつけたい方はこちら！
⁡
講座のご案内💁‍♀️
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
配信中
💛『季節の養生講座《土用》』
録画受講　5,500円
再受講　1,000円
視聴期間　2週間
⁡
⁡
🍀『季節のめぐり基本講座』　
単発受講　3,000円
各季節の講座とセットでお申込み 2,000円
⁡
※初めて受講する方はかならず
こちらの『めぐり基本講座』を受講してください。
⁡
詳しく知りたい方はトップページのリンクよりご確認頂けます。
⁡
受講希望の方はDM、公式LINE
メールにてお問い合わせください。
[email protected]
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
⁡
「季節を知ることは自分を知る事」
⁡
と嬉しい気づきのお言葉を
くださった方も😊
⁡
講座をきっかけに皆さんと
身近な方の毎日が
心地よくなりますように❤️
⁡
⁡
#土用の過ごした方 #土用のヨガ #逆転

新しい年を迎えて、
私も一つ歳を重ねました💝

昨日はたくさんのメッセージありがとうございます🥹

ありがたい事に歳を重ねるほどに
幸せな思い出が増し増しで、
苦しかったとかあったんだろうけど
都合よく忘れていく脳に育っています🧠💓

人生の先を歩く先輩方が、

「40代はまだまだよ、
60からが最高になるのよ💓」

なんて教えてくださるので、
この先にもっともっと楽しくなると思うと
歳をとる事が楽しみでなりません🤭

毎年1番に誕生日を祝ってくれるのは
アイキャンさんからのバースデーギフト🎁

今年はパンのレシピ🥐
このパンにはすごく大きくて
たくさんの意味があります。

元路上生活をしていた子ども達が
パン作りの技術を身につけて
路上生活を抜け出し、
自立を叶えた夢のパン🍞

私もフィリピンで子ども達と一緒に
作らせてもらったのですが、
お世辞抜きで
今まで食べたパンの中で1番美味しかったのです🥹💓

このパンに至るまでの道のりや努力、苦労、
このパンが導く未来の希望、
貴重なレシピをありがとうございます🥹✨💝

今まで以上に
「繋がり」と「助け合い」を大切に
新しい歳を過ごしたいと思います🥰

みなさま、よろしくお願いします😊

「アロマタッチは美しいプレゼントだよ💝」

アロマタッチを開発した
Dr.Hillの言葉は私の胸にとても響きました✨

いつも気にかけている1番大切な家族に
何かしてあげたいけど

何ができるか分からなかったり、
伝わらなかったり、
動けなかったり、
そんな心をギフトにして寄り添ってくれるのが
アロマタッチ💝

私も子ども達に
何度も何度も行ってきました。

❤️‍🩹子ども達が疲れている時、
❤️‍🩹風邪をひきそうな時、
❤️‍🩹心が傷ついた時、
❤️‍🩹自分に余裕がない時、
❤️‍🩹物事がうまくいかなくて悩んでる時、
❤️‍🩹怒り過ぎてしまった時、

「アロマタッチする?」
と声をかけると大喜びしてくれるのが
嬉しい🥰

心がちょっとすれ違っている時でも
言葉を交わさないアロマタッチなら
受け取ってくれる
大切なコミュニケーション💓

アロマタッチが終わると
至福の子供たちの顔と
自分の心が優しさに包れたような感覚があります🥹✨

そんなチカラを全ての家庭に届けたい😌

小さなお子さんから
お孫さんがいる世代まで
「自然のチカラ」と「手の温もり」は
無条件で癒してくれますよ🌳

家庭で家族で癒し合い、
エネルギーを高めあう💞
そんなチカラを味方につけませんか？
⁡
⁡
元々家庭で家族が癒し合うために
生まれたものなので、
難しくありません😊
⁡
8本のオイルのチカラを借りて
体にも心にもあなたが本来持っている
『元氣(元の氣)』が戻ってきます💖
⁡
⁡
そんな8本の魅力と
家庭でできるように、
何よりまずは自分たちか癒やされて
家庭に元氣を持ち帰れるように
⁡
アロマタッチ会にお越しください💗
⁡
⁡
✤𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬✤
1/19(月)10:00〜14:00
salon Sun Riverにてsunriver
参加費　3,500円
⁡
初めての方から
慣れている方
会員さんではない方も大歓迎です😊
⁡
お問い合わせは公式LINE、
またはDMよりご連絡ください💌
✤𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬✤
⁡
⁡

#アロマタッチ
#親子のコミュニケーションを深める
#スキンシップで免疫力を高める

sunriseyogaeriko

明けましておめでとうございます⛩️

2026年もみなさまに多くの幸が
訪れますように💝

今年も皆さんと一緒に
日常に輝く小さな幸せの種をたくさんキャッチして
笑顔の花を咲かせていくような
1年にしたいと思います💖

今年もよろしくお願いいたします🥰


#花咲かエリコ