PLUS BODY

2026年9月13日(日)よりヨガ指導者養成コースが始まります。

少人数制でみっちり対面で受講する事により、よりヨガの知識や経験を深められます。
ヨガを深く学びたい方、指導者を目指す方、現指導者である方、どなたでもしっかりサポートいたします。

#ヨガインストラクター
#ヨガ指導者養成コース

お待たせしました
2026年9月13日(日)よりヨガ指導者養成コースがスタートします。

ヨガの基礎から、より深い知識を身に付け、指導法へと進めることで、ヨガ指導者を育成いたします。

岡山で20年以上、養成コースを実施し、優秀な指導者を輩出している実績を持ったPLUS BODYインストラクターが担当します。

7/26 14:15-養成コースガイダンスを行いますので、ご興味のある方は是非ご参加してください。


#ヨガ指導者養成コース

高温多湿の夏に体がついていかず、体が怠い、疲れが取れない、この不調が夏バテです
ペルヴィスでは骨盤を意識した「骨盤呼吸」で自律神経を整えます

また冷房の影響でこわばりのでた首、肩を筋膜ストレッチで緩め、足先の冷えなどの血行不良も改善します

暑い夏を心地よく過ごし、乗り切るためのコツをクラスにてご紹介いたします

#骨盤を整える
#夏バテ対策
#自律神経のバランスを整える
#ペルヴィス®︎ワーク
body

ここに来ると
身体が整う、心も整う

大きな窓から陽の光が差して、天井は高く
木の床に温もりを感じる

問屋町にはたくさんのピラティススタジオがある
何かを始めたいと思った時、どんな施設を選ぶのか…

思わず深呼吸したくなる場所
心地よい空間で、自分の身体を愛おしく感じながら、自分のことが好きになれるからだづくりを

今週末7/11よりお得なサマーキャンペーンはじまります

心よりお待ちしております

#ピラティス
#自分を好きになる
#からだづくり
#ピラティススタジオ

7/11(土)よりお得なサマーキャンペーンはじまります

1番人気の3回トライアルはしっかり試したいという方に
まずは気軽に1回試してみたいという方は1回トライアルを

どちらもお得に受講できます
是非お試しください

「この夏、わたしの身体が好きになる‼︎」

#ピラティス
#ヨガ
#骨盤調整

#サマーキャンペーン

ヨガラボVol.1〜機能する痛みのない身体〜肩関節編

ユキ先生によるワークショップ
ハンドアウトからこのフェルトで作った
ローテーターカフ
色とりどりの肩関節のインナーマッスル
講師のワークショップに対する思いがひしひしと伝わります

ペアワークってなんか温かいですね
人の肩甲骨ってこんなにも違うもの⁈

解剖学って大学時代から苦手意識が拭い去れなかったけど、こうやって触れ合いながらやるのは楽しい‼︎

来月26日はVol.2 腰編です
骨盤から背骨、痛みのない機能する身体
手に入れたいですね

#ヨガワークショップ
#肩関節
#解剖学ヨガ
#からだづくり

入会キャンペーン開催中です

4月から何かをはじめたい‼︎
方を応援します
ピラティス、ヨガ、骨盤調整どのクラスも
受講できます

運動が苦手、体が硬い、そんな心配はいりません
貴方の身体づくりをサポートします

#岡山ピラティス
#岡山ヨガスタジオ
#姿勢改善
#ダイエット
#骨盤調整

リカバリーピラティスセミナー開催‼︎
2026年5月23日（土） 15:30-18:30
24日(日) 13:00-16:00

産前産後の身体の変化や特性を理解した上での指導法や、ベビーと一緒にエクササイズ、する方法、ベビーマッサージも学びます。
#産後ピラティス
#ベビーマッサージ
#赤ちゃんと一緒
#ピラティスインストラクター