Ryou yoga

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今週の水曜日 夜ヨガレッスン🌿✨

今週も 楽しく 整えました（^人^）🎶

みなこさん、爆笑を ありがとうございました🤣🤣

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渡 るみ | 沖縄ヨガ講師

#鳩のポーズ
#ヘッドスタンド
#心と体を整える
#安眠
#沖縄ヨガ教室

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7月の岩盤浴ヨガも🌿✨

皆さんと一緒に❤️楽しく🎶

デトックスして🔥✨

身体をほぐして🌿

気持ち良く✨整いましたよー🌿✨

ご参加ありがとうございました（^人^）❤️

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渡 るみ | 沖縄ヨガ講師

#岩盤浴 #ホットヨガ
#アンチエイジング
#心と体の健康
#安眠

🌿 水曜日 夜ヨガレッスン 🌿

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#夜ヨガ #ヨガ指導者養成講座
#心と体の健康 #身体を整える
#沖縄ヨガ教室 #ヨガと健康

🌿 私のこと🌿

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5年前‥乳ガンで 左胸全摘手術😱

それからは、乳腺外科で女性ホルモンを

抑える注射💉と飲み薬での治療が始まり

副作用で 生理が止まり‥更年期障害での

色々な症状との闘い 😭

4年前には 形成外科で左胸の再建が始まり

1年間かけて 全摘する前よりも

キレイな左胸が完成 笑✨テンション上がる⤴︎

治療開始3年目で

心と体を整えたくてヨガを始める🧘‍♀️🎶

ヨガにハマって 1年間かけて

インストラクターの資格取得👏✨

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そして5年目の 今日 2025.06.27

検査の結果‥

完治 ‼︎ 全ての治療が終了しました😭👏✨

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この5年間

乳ガンになった事で

人の優しさが分かり、私も優しくなれて

色々な 学びと 経験と

出会いが ありました🍀✨

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全ての経験と自分の成長に 感謝（^人^）❤️

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#乳ガン #全摘手術 #治療 #完治
#ヨガ #心と体の健康

🌿北玉区公民館ヨガ ラストDAY🌿

いよいよ次回で全6回 ラストDAYです😭✨

毎回 参加者の皆さんの温かさ（^人^）と

どんどん皆さんの調子が良くなって

いくのを見れて🍀✨

楽しく講師が できました😭✨

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🌿次回・6/16 月曜日 19:30〜20:30🌿

お問合せ：北玉区公民館 ☎︎ 936-5921

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#北玉区公民館 #北谷町
#身体を整える #心と体の健康
#ヨガと健康 #ヨガでスッキリ
#ヨガでアンチエイジング
#沖縄ヨガ

🌿北玉区公民館ヨガ DAY2🌿

DAY2も沢山の参加者が✨

来てくれました😭👏✨

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お酒を飲まないと眠れない方が

『何年かぶりに お酒を飲まずに ぐっすり

眠れました🍀✨』

との声も頂きました（^人^）❤️

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次回も参加者の皆さんが

楽しく整えられるように

頑張ります（^人^）🎶

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🌿次回・19:30〜20:30🌿

・5/12 （月曜日）・5/26（月曜日）

・6/9 （月曜日）・6/16（月曜日）

お問合せ：北玉区公民館 ☎︎ 936-5921

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#北玉区公民館 #北谷町
#身体を整える #心と体の健康
#ヨガと健康 #ヨガでスッキリ
#ヨガでアンチエイジング
#沖縄ヨガ

昨日は 母の初七日でした🍀

若い頃の写真が めちゃ可愛いかったので

コルクボードに貼って 告別式で

飾りました❤️

福岡から 慣れない沖縄の地に 嫁いできた母

持ち前の明るさで 色々な行事に参加し

友人・知人を作っていった

たくましい母👏✨

お疲れさまでした🍀✨

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ちなみに ３枚目は 妹がトトロに出てきそうな

ほど 可愛い😍写真を見つけました 笑

そして 当時の私は 母の頭に鬼☝️の

指を作って写真を撮るのが

マイブームでした 笑笑

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#偉大なる母

🌿今日は朝から ヨガレッスンで
　　　　　　　　
　心も体もスッキリ🌿

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　そして 明日は

🌸北玉区公民館ヨガ DAY２🌸

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DAY２も

参加者の皆さんが 楽しく整えられて

健康で 若々しく 楽しい人生を送れるように

頑張ります（^人^）🎶

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🌿次回・19:30〜20:30🌿

・4/28（月曜日）

・5/12 （月曜日）・5/26（月曜日）

・6/9 （月曜日）・6/16（月曜日）

お問合せ：北玉区公民館 ☎︎ 936-5921

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#北玉区公民館 #北谷町
#身体を整える #心と体の健康
#ヨガと健康 #ヨガでスッキリ
#ヨガでアンチエイジング
#沖縄ヨガ #沖縄ヨガ教室

🌸いよいよ✨始まりました🌸

🌿北玉区公民館ヨガ DAY1🌿

12名も😭✨参加者してくれました👏✨

30代〜70代と 幅広い年齢層だったので

どこまでしていいのか 悩みましたが

皆さん

🌸身体が軽くなって ぐっすり眠れます

🌸肩の痛みが楽になりました

🌸毎回参加します

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などなど 温かいお言葉を頂きました😭❤️

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公民館の方々、参加者の皆さん、

そして 常に 私に応援とアドバイスを

してくれる師匠！ るみ先生❤️

ありがとうございます（^人^）🍀✨

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参加者の皆さんが 楽しく整えられて

健康で 若々しく 楽しい人生を送れるように

DAY6 まで頑張ります（^人^）🎶

🌿次回・19:30〜20:30🌿

・4/28（月曜日）

・5/12 （月曜日）・5/26（月曜日）

・6/9 （月曜日）・6/16（月曜日）

お問合せ：北玉区公民館 ☎︎ 936-5921

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#北玉区公民館 #北谷町
#身体を整える #心と体の健康
#ヨガと健康 #ヨガでスッキリ
#ヨガでアンチエイジング
#沖縄ヨガ