Y U R U K U

【良いことばかりじゃない。Mさんの体験談】

腰痛・肩こり、頭痛やめまい、便秘や不眠など、自律神経の不調に悩む方も少なくありません。

今回ご紹介するのは、そんな状況から2年半かけて「楽な体」を取り戻されたMさんの体験記です✨

Mさんは、良いことばかりではなく、葛藤や苦しさも抱えながら諦めず向き合ってこられました。

だからこそ、リアルな言葉が詰まった体験談を、あえて全文でご紹介しています。

不調に悩む方に、きっと希望が届く内容です。
ぜひご覧ください👇
https://www.yuruku.co.jp/jiritsushinkei

#自律神経の不調
#肩こり改善
#腰痛改善
#姿勢改善

自律神経の不調と背骨のねじれを改善｜2年半で“楽な体”を取り戻したMさんの体験談 自律神経の不調に長年悩まれていたMさん。背骨のねじれを整えるパーソナルレッスンを2年半続け、“体が楽”という幸せを手にされました。その変化と体験談をご紹介します。

片足立ちがふらつくのは、筋力が足りないせいではありません。

原因は、背骨のねじれを生む日常動作のクセ。

昨日のレッスンで、今まで片足で止まれなかった受講生さんが、
左右どちらの足でもピタリと安定されました。

行ったのは、筋トレでもセルフケアでもなく、
「感覚を育てる練習」だけです。

歩くことは、片足立ちの連続。
感覚が整うと、歩き方も疲れ方も確実に変わります。

詳しくは、公式サイトの記事でご紹介しています。
▶︎ https://www.yuruku.co.jp/kataashidachi/

10月スタートのパーソナル・コンプリートコースは【残席1】となりました。
▶︎ https://www.yuruku.co.jp/info/personal/

#片足立ちできない #歩き方改善 #感覚から整える #体のクセを整える #姿勢改善

「この体は、タイムマシンで過去に戻れたのかもしれない──」
そんなふうに感じるほどに、整形外科の診断に悩んだYさんの体は、ゆっくり確実に変わっていきました。

＼ 変化のきっかけは、「感覚を育てる道」を選んだこと ／

短期間でガラリと変わる、派手な変化ではなく、
日々の生活の中で、少しずつ自分の感覚を取り戻していく4年間。

一見遠回りのようでいて、
1年、2年、3年…そして4年後、
たしかに「過去より整った自分」に出会えている。

それは、いまのYさんの実感です。
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▶︎ Yさんの4年の歩みはコメント欄のリンクよりご覧ください。
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#感覚を育てる #体とつながる暮らし #整える暮らし #わたしの体はタイムマシン

「こんなんでいいのかなぁ？」
そんな言葉から始まったAさんのレッスン。

頚椎ヘルニア、ストレートネック、出口症候群、腰椎すべり症…。
朝起きると体中がガチガチ、頭痛や腕のしびれにも悩まされていたそうです。

それでも1年間、淡々と、丁寧に、
ご自分のカラダに向き合い続けてくださいました。

「これでいいのかな？」と思いながらも、
少しずつ取れていく痛み、変化していく感覚。
姿勢に意識を向けることで、痛みの原因が見えてきた。

今では整体に通う必要もなく、
ご自身で整えることができるようになられました。

印象的だったのは、

「なにより、自分の体に興味を持てたのがよかった」
というお言葉。

人は、わからないものには不安を感じてしまいます。
でも、「わかろうとしないでやってみる」ことから見えてくるものもある。

そんなAさんの1年間を、1記事にまとめました。
同じように、体のことでお悩みの方に届きますように。

記事はこちら
https://www.yuruku.co.jp/itaminashi/

#体の感覚を取り戻す
#50代からの体づくり
#姿勢の大切さ
#痛みのない暮らしへ

https://www.yuruku.co.jp/itaminashi/

【オンライン・パーソナルコース〈8月スタート生〉残席1となりました】

本日よりご案内を開始した
《オンライン・パーソナルコース（8月生）》。

ありがたいことに、さっそくお申し込みをいただき、
現在、残り1枠となりました。

ご関心をお寄せいただけたこと、
本当にうれしく思っております。

この1年コースでは、
普段の生活動作のクセや体のねじれに気づき、
無理なく整えていく方法を、じっくりと学んでいただけます。

がんばらないけれど、ちゃんと変わっていく。
そんな体との向き合い方を見つけたい方へ、
丁寧に寄り添う時間をお届けしています。

「自分の体と向き合いたい」
「そろそろ変わりたい」
そんな想いをお持ちの方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

無理なご案内などはいたしませんので、
安心してご相談いただければと思います🌿

▼詳細はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/info/personal/

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#40代からの体づくり
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#自分に戻る時間
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【6/1(日)朝8:00より募集開始】
体ともう一度つながり直す《パーソナル・コンプリートコース》

年齢を重ねてくると、
「何をしても疲れが取れない」
「自分の体なのに、思い通りに動かない」
そんなふうに感じる瞬間が増えていきます。

でも、それは「衰え」ではなく、
これまで長い間がんばってきた体からの、静かなサインかもしれません。

そんな今のあなたに必要なのは
「もっとがんばること」ではなく
「体とつながり直すこと」。

私はこの20年近く、延べ4万人以上の方の体を見てきました。
その中で確信しているのは、
“ねじれを生む生活動作のクセ”を見つけて手放すだけで、
体は本来の軽さとしなやかさを取り戻せるということ。

6月1日（日）朝8:00より
《パーソナル・コンプリートコース》の新規募集を開始します。

このコースは、最も深く学んでいただく個人セッションです。
継続される方も多く、毎月若干名様のみの受付となっています。

必要な方に、必要なタイミングで届きますように。

詳細はこちらからご覧いただけます：
https://www.yuruku.co.jp/info/personal/

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#自分の体を信頼する
#体のサインに気づく
#姿勢から変わる生き方
#がんばらない体づくり
#パーソナルレッスン
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【天河神社イベントのバスまだ空きあった！おひとり様のみ再募集！終了しました⭐︎】

5/10(土)に天河神社・みたらいの滝・橿原神宮を巡るYURUKUイベント2025を開催します。

このイベント、募集1日で満席となり、キャンセル待ちの方が多数おられたので一回り大きいバスに変更して増席。

そちらもキャンセル待ちの方々で満席に。

ところが、近々下見に行くので、スケジュールやバスの席、人数確認をしたところ、バスの正席が1席まだ空いていることに気づきました💦

なので、おひとり様のみ再募集です！

ご縁がある方がおられると嬉しいです♡

https://www.yuruku.co.jp/info/yurukuevent2025/

#歩き方 #ウォーキング #天河神社 #みたらいの滝 #橿原神宮 #ウォーキングイベント