Studio KULA

年齢とともに感じやすくなる、
顔の下がり感やむくみ、首肩こり。

実は、顔だけではなく
「首・肩・姿勢・呼吸」と深く繋がっています🌿

今回のWorkshopでは、
筋膜・リンパ・姿勢へアプローチしながら、
“顔が上がりやすい体づくり”を行っていきます。

前半は、
筋膜リリースボールを使いながら、
首・肩・頭まわりをやさしくケア。

呼吸を深めながら巡りを整え、
顔まわりがゆるみやすい状態へ導いていきます。

後半は、呼吸とともに全身を整える「Beauty Yoga」。
心までふっと軽くなるような時間を過ごしていただけたら嬉しいです✨

「頑張る美容」ではなく、
自然に整えていくケアを大切にしたい方へ。

✔ 顔の下がり感が気になる
✔ むくみやすい
✔ 首肩こりがつらい
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 無理なく自然に整えたい

そんな方におすすめのワークショップです🌿

━━━━━━━━━━━━━━━

【首・肩・姿勢から整える Beauty Workshop】
〜筋膜 × リンパ × 姿勢で、顔が上がりやすい体へ〜

■日時
6/20（土）14:00〜16:10

■参加費
¥6,000（税込）

■場所
Studio KULA

【Session 1】
顔が上がりやすい体づくり
〜首・肩・顔をゆるめるエイジングケア〜
担当：nao

【Session 2】
Beauty Yoga
担当：mutsumi

※筋膜リリースボールはお持ち帰りいただけます
（色・種類は変更となる場合がございます）

ご予約・お問い合わせはDMよりお気軽にどうぞ✨

━━━━━━━━━━━━━━━


#大阪ヨガ
#靱公園
#ヨガスタジオ
#美容ワークショップ
#姿勢改善
#首肩こり改善
#筋膜リリース
#リンパケア
#フェイスケア
#エイジングケア
#ウェルネス

#呼吸を整える
#40代美容
#50代美容
#ナチュラルビューティー
#自分を整える

年齢とともに感じやすくなる、
顔の下がり感やむくみ、首肩こり。

実は、顔だけではなく、
首・肩・姿勢・呼吸とも深く繋がっています🌿

今回のWorkshopでは、
筋膜・リンパ・姿勢へアプローチしながら、
“顔が上がりやすい体づくり”を行っていきます。

前半は、
筋膜リリースボールを使いながら、
首・肩・頭まわりをやさしくケア。

呼吸を深めながら巡りを整え、
顔まわりがゆるみやすい状態へ導いていきます。

後半は、呼吸とともに全身を整える「Beauty Yoga」。
心までふっと軽くなるような時間を過ごしていただけたら嬉しいです✨

「頑張る美容」ではなく、
自然に整えていくケアを大切にしたい方へ。

✔ 顔の下がり感が気になる
✔ むくみやすい
✔ 首肩こりがつらい
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 無理なく自然に整えたい

そんな方におすすめのワークショップです🌿

━━━━━━━━━━━━━━━


#大阪ヨガ
#靱公園
#ヨガスタジオ
#姿勢改善
#首肩こり改善
#筋膜リリース
#リンパケア
#フェイスケア
#エイジングケア
#ウェルネス
#呼吸を整える
#40代美容
#50代美容
#ナチュラルビューティー
#自分を整える

5月のスケジュールのお知らせです🌿

4月は、暖かい日もあれば少し肌寒い日もあり、
体調や気分もゆらぎやすい季節ですね。

そんな時期こそ、
ゆっくりと体を整える時間を大切にしてみませんか？☺️

5月から、火曜日夜のクラスが新しくなります✨

これまでの
「アロマリラックスヨガ」から、

🌙 19:00〜20:15
アロマヒーリングヨガ へと変更になります。

1日の終わりに、
アロマの香りに包まれながら
心と体をやさしく癒していくクラスです。

深い呼吸とゆったりとした動きで、
自然と力が抜けていくような
リラックスした時間をお過ごしいただけます🌿

お仕事帰りのリセットや、
眠りにつく前のひとときにもおすすめです。

5月も、
みなさまとスタジオでお会いできるのを楽しみにしております✨

ご予約・詳細はプロフィールのリンクよりご確認ください📩


#大阪ヨガ
#本町ヨガ
#肥後橋ヨガ
#夜ヨガ
#アロマヨガ
#リラックス
#自律神経を整える
#自分を整える時間

🌿 春のパークヨガ開催します 🌿

忙しい毎日に、少し疲れていませんか？

春のやわらかな空気の中で
ゆっくり呼吸をして、体をほぐす時間。

外で体を動かすだけで、
いつもより少し心も軽くなります。

はじめての方や、お一人でのご参加も大歓迎です😊
少人数でゆったりと行いますので、安心してご参加いただけます。

春の朝、自分のための時間を過ごしませんか？🌸

🧘‍♀️ 春のパークヨガ
📅 4/18（土）10:00〜11:00
📍 靱公園（四ツ橋筋寄り南側）

・初心者歓迎
・お一人様参加OK
・定員10名

【4/16締切】お早めに✨

💰参加費
・メンバー：¥1,000
・一般：¥1,500

🌿 ご参加の方には
スタジオ体験割引特典あり

📩 ご予約は
Instagram DMより受付中です✨

お気軽にご連絡ください😊

#ヨガ初心者
#ヨガのある生活
#大阪ヨガ
#本町ヨガ
#肥後橋ヨガ
#運動不足解消
#朝活
#リフレッシュ
#リラックス時間
#春ヨガ
#パークヨガ
#自分時間
#深呼吸

春分の日、
公園でゆったり整える朝時間。

ヨガが初めての方も大歓迎です。

そして今回、
ご参加の方には
スタジオ体験割引特典をご用意しています。

公園での心地よさを、
今度はスタジオでも。

ご近所で、無理なく続けられるヨガ習慣を。

定員10名
ご予約はInstagram DMへ🌸

#靱公園
#靱公園ヨガ
#大阪ヨガ
#本町ヨガ
#阿波座ヨガ
#肥後橋
#京町堀
#大阪朝活
#公園ヨガ
#パークヨガ
#大阪イベント
#春から始める

🌿 Studio KULA｜3月スケジュールのお知らせ 🌿

いつもご利用いただきありがとうございます。
3月のスケジュールについて、いくつかご案内です。

🔸 木曜日・奇数週 夜のレギュラーレッスンについて
3月より、木曜日の奇数週・夜のレギュラーレッスンは
いったんお休みとなります。

🔸 3/12（木）は特別レッスン開催✨
この日は特別レッスンとして
kohjiroh先生のピラティス となります。
詳細は改めてご案内しますので、ぜひ楽しみにお待ちください。

🌱 その他のクラスについて
そのほかのレッスンにつきましては、現在調整中のものもございます。
内容が決まり次第、随時お知らせいたします。

春に向けて、
心と体を整える時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🌸
ご不明点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

#ヨガスタジオ #大阪ヨガ #靱公園ヨガ #靱公園 #本町ヨガ #阿波座ヨガ
#ピラティス #ピラティス大阪 #自分を整える時間 #心と体を整える #無理しない運動
#大人の習い事

足、むくんでいませんか？
夕方になると重だるい、冷える、疲れが取れない…。
その原因、足元の使い方かもしれません。

ヤムナ フットフィットネスは、
足裏から骨と筋肉を目覚めさせ、
全身のバランスを整えていくセルフケア。

特別なツール
✔ フットウェイカーズ
✔ フットセイバーズ
を使いながら、
足裏 → 足首 → 膝 → 股関節 → 姿勢へと
つながりを取り戻していきます✨

こんな方におすすめです👇
✔ 足のむくみ・疲れが気になる
✔ 偏平足・外反母趾が気になる
✔ 歩き方を改善したい
✔ 立ち仕事・デスクワークが多い
✔ 体は整えたいけど、きつい運動は苦手

「足が変われば、全身が変わる」
この感覚を、ぜひ体感してみてください🌿

📅 2026年2月14日（土）
🕰 11:30〜13:00
📍 Studio KULA
👩‍🏫 八木ふみ子先生
※先着順のため、お申し込みはお早めに

🔖 ご都合を確認するために、
保存してゆっくりご覧ください🌿

#ヤムナ
#ヤムナフットフィットネス
#足元から整える
#足のむくみ解消
#歩き方改善
#姿勢改善
#セルフケア習慣
#大人女性のケア

#大阪ヨガ
#肥後橋ヨガ

「正しく動こう」とするほど、
実は身体は固くなっているかもしれません。

このワークショップでは、
日本の身体観・身体操作の知恵をもとに、
力に頼らない、上手な身体の使い方を体感していきます。

✔ 無理に伸ばさない
✔ 頑張って鍛えない
✔ でも、終わったあとは軽くて動きやすい

そんな不思議な感覚を、
90分かけてじっくり味わいます。

日常で、こんなことを感じていませんか？
✔ 腰痛・ひざの違和感
✔ 肩こりや慢性的な疲労
✔ 身体が硬くて動きづらい
✔ 年齢とともに不調が増えてきた

実はそれ、
「身体の使い方の癖」 が原因かもしれません。

このワークショップでは
・身体の歪みを自分で整えるヒント
・筋力に頼らず動くコツ
・身体を緩め、軽くする感覚
を体験を通して学びます。

「こんなに楽に動けるんだ」
そんな気づきが、きっと見つかります✨

📅 2026年2月8日（日）
🕰 15:00〜16:30
📍 Studio KULA
👨‍🏫 木村昌靖 先生（わしん整体院 院長）
👥 定員10名・先着順

🔖 少人数制のため、気になる方は保存してお早めにご検討ください

🌿 上手な身体の使い方 ワークショップ 🌿
― 日本の知恵に学ぶ、身体の使い方の新しい発見 ―

「身体を動かすと、どこかが痛くなる」
「頑張っているのに、楽にならない」
そんな経験はありませんか？

実は、腰痛や肩こり、ひざの違和感など
多くの不調は
日常の“身体の使い方の癖”が原因になっていることも少なくありません。

このワークショップでは、
日本の伝統的な身体原理をもとにした動きを通して

・力に頼らず、楽に動く感覚
・身体の歪みを自分で整えるヒント
・緊張を手放し、軽く動ける身体

を 体感しながら学んでいきます。

たった90分でも、
「立ち方」「歩き方」「動きの質」が
変わっていく感覚に気づく方が多い内容です✨

📅 2026年1月11日（日）
🕒 15:00〜16:30
📍 Studio KULA

👨‍🏫 講師：木村昌靖 先生
（わしん整体院 医院長）

👥 定員10名・先着順
少人数制のため、お一人おひとりの感覚を大切に進めます。

▶ ご予約は
プロフィール欄のURL、または DM から📩

※運動が苦手な方、初めての方も安心してご参加いただけます。

「身体を変えようとする」のではなく、
“本来の使い方に戻す”
そんな感覚を、ぜひ体験してみてください🌿

#上手な身体の使い方 #身体の使い方 #整体的アプローチ #腰痛改善 #肩こりケア #身体を整える
#大人の学び #少人数ワークショップ #大阪ヨガ #本町ヨガ #肥後橋ヨガ

🦶✨ Yamuna Foot Fitness ワークショップ
足元から整える、新しいセルフケアの時間。

「最近、足が疲れやすい」
「夕方になるとむくみが気になる」
「歩き方や姿勢を見直したい」

そんな方におすすめのワークショップです🌿

特別なツール
フットウェイカーズ・フットセイバーズを使い、
足裏から骨・筋肉をやさしく目覚めさせていきます。

足が整うと、
姿勢・歩き方・体のバランスまで自然と変わっていく感覚を
ぜひ体感してみてください✨

📅 2026年1月10日（土）
🕰 11:30〜13:00
📍 Studio KULA

👩‍🏫 講師：八木ふみ子 先生
（YBR資格トレーニングティーチャー）

⚠️ 先着順・定員制となります
ご参加をご希望の方はお早めにお申し込みください。

▶ ご予約は
プロフィール欄のURL、または DM からどうぞ📩

「足が変われば、全身が変わる」
この感覚を一緒に味わいましょう🦶✨

#ヤムナフットフィットネス #ヤムナ #フットケア #足元から整える #むくみケア
#姿勢改善 #歩き方改善 #セルフケア #大阪ヨガ #本町ヨガ #肥後橋ヨガ

🌿 New Instructor Introduction 🌿

Studio KULA に
新しく mutsumi 先生 が加わりました。

解剖学・ヨガ哲学・アーユルヴェーダをベースに、
無理のないアライメントを大切にした、やさしいヨガ。

✔ ヨガが初めての方
✔ 運動が久しぶりの方
✔ 体を整えながら、1日を気持ちよく始めたい方

そんな方に、ぜひ体験していただきたいクラスです。

🧘‍♀️ 朝のフレッシュヨガ
毎週 土曜日 7:30〜8:45

朝の時間に呼吸と動きをつなげ、
固まりがちな体をゆっくり目覚めさせていきます🌞
無理なく動きながら、心と体をすっきり整えるひとときを。

はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください🌿