Personal Gym STOLZ
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07/05/2021
念願の東京進出！
明日5/8、LIM恵比寿店がオープンします😄
緊急事態宣言でどうなるか心配でしたが、問合せ殺到でありがたいです🙇♂️
年内、東京にもう1店舗出せるように頑張ります💪
14/04/2019
✨2ヶ月のBefore After✨
体重 -6.1kg
体脂肪率 -7.9%
ウエスト-12cm
ヒップ -6cm
太もも-9cm
ふくらはぎ -6cm
そろそろ薄着のシーズンに入ってきますね🌞
4月は歓送迎会、5月はGWがあり
統計的に5月〜6月が日本人のデブ月みたいですね。
パーソナル業界の繁忙期でもあります💪
善は急げ❕❕❕
⭐️Personal Gym STOLZ⭐️
📮大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7
📧[email protected]
☎️06-7709-2718
🖥URL:https://stolz-gym.com/
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≪✨宅トレ最強アイテム❗️ギムニクボール&フィットネスチューブ✨≫
この度、とあるプロテイン会社様から、
自宅トレーニングの監修と出演のご依頼を頂きました😌
プロテイン購入者特典として、ギムニクボール(小さいバランスボールみたいなアイテム)とフィットネスチューブ、そしてそれを使って一緒にトレーニングができる動画がプレゼントされます🎁✨
また詳しい内容は、改めて報告したいと思います👍
その動画の中でも出てくるトレーニングの一部です😄
ギムニクボールを使用する意味は❓
チューブとどっちがいいの❓
気になる方はメッセージしてくださいね📨
⭐️Personal Gym STOLZ⭐️
📮大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7
📧[email protected]
☎️06-7709-2718
🖥URL:https://stolz-gym.com/
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≪反り腰~解決方法~≫
いきなり結論から言いますと
①脊柱起立筋
②大腰筋
③大腿直筋
の筋膜リリースとストレッチです❗️
他にも要因はありますが、①〜③の可動域を上げる事が近道となります😉
動画は②と③を、すぐにできる簡単ストレッチです✨
⭐️Personal Gym STOLZ⭐️
📮大阪府大阪市西区北堀江1-22-3 マインズ北堀江E7
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☎️06-7709-2718
🖥URL:http://stolz-gym.com/
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カテゴリー
電話番号
ウェブサイト
住所
Osaka, Osaka
営業時間
| 月曜日 | 09:00 - 22:00 |
| 火曜日 | 09:00 - 22:00 |
| 水曜日 | 09:00 - 22:00 |
| 木曜日 | 09:00 - 22:00 |
| 金曜日 | 09:00 - 20:00 |
| 土曜日 | 09:00 - 22:00 |
