AntiagingLabo　BECOME

＼はじめての方限定✨特別体験価格！／

肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・猫背や巻き肩など…
こんなお悩みありませんか？

AntiagingLabo BECOMEでは、
不調を根本から整える新メニューをスタートしました🌿

🔹 選べる30分コース（初回 5,500円）
①眼精疲労解消ドライヘッドスパ
②姿勢リセット矯正

🔹 不調解消全身調整60分コース（初回 9,900円）
ドライヘッドスパ・鍼施術・姿勢矯正・マッサージを組み合わせ、
頭から足までまるごとリセット！

国家資格を持つ施術者が、
あなたの身体に合わせたケアをご提案いたします✨

📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから！
まずはお気軽に体験してみませんか😊

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📝【頑張っても痩せない人へ】
整体師の視点から、“痩せ体質”をつくるために大事な3つのコツをまとめました💡

「痩せたい」と思ったとき、食事制限だけに頼っていませんか？
実は、姿勢・筋肉・睡眠など、“体の土台”が整っていないと痩せにくい体質に💦

🔸 朝にタンパク質をとって、脂肪が燃えやすい体へ🔥
🔸 太もも・お尻・体幹などの筋肉を動かして、代謝アップ💪
🔸 寝る前のスマホや夜ふかしを控えて、“痩せホルモン”を味方に✨

無理なく痩せるには、“体質”を見直すことがいちばんの近道！
毎日のちょっとした習慣から、変えていきましょう☺️

📌 投稿は保存して、あとで見返してね！
💬「やってみたい！」と思ったら【💪】マークで教えてね！

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📍 理想の美と健康を叶える美容整体サロン ✨

国家資格(柔道整復師・鍼灸師)＆美容整骨師の資格をもつ施術者が、お客様のニーズに合わせたオーダーメイド施術を提供💆‍♀️

体の歪みを整え、理想の美しいシルエットへ導きます💖
（筋肉オタクの施術者です💪🔥）

💡 こんなお悩み、ありませんか？
✅ 「姿勢が悪い…」 → 姿勢を整えてスタイルアップ✨
✅ 「むくみやすい…」 → 施術後はスッキリ軽く！💆‍♀️
✅ 「小顔になりたい！」 → リフトアップで若々しい印象に👶✨

「気になる！」と思ったら、 保存📌 してあとでチェック👀✅

🏡 AntiagingLabo BECOME
📍 〒542-0074 大阪府大阪市中央区千日前2−5−2
　日本一歯科センタービル7F
🕒 11:00〜21:00（定休日:土曜日）
📩 ご予約・お問い合わせは DMへ💌


⚠ 現在、新規ご予約は制限して開放中！
新規枠の開放情報は随時お知らせします📢
フォローしてお待ちください✨

#整体師の健康習慣
#痩せ体質をつくる
#ダイエットの落とし穴
#代謝アップのコツ
#無理しないダイエット
#美容整体サロン

📝【正しい姿勢＝美容の近道！】
「なんか最近、むくみやすいかも…」
「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」

それ、もしかすると“姿勢の悪さ”が原因かも？💡

猫背や巻き肩がクセになると、血流やリンパの流れが悪くなり
→ むくみ・たるみ・冷え…美容にも影響が出やすくなります💦

でも安心を✨
＼今日から始められる簡単ケアはこちら💡／

① 肩を上に引き上げて、ストン！（5秒キープ×3回）
② 背中〜首までしっかりねじるツイストストレッチ（左右10秒×3回）
③ おへそを突き出すように意識して座るだけでも◎！

毎日の姿勢意識で、フェイスラインもボディラインも変わりますよ💆‍♀️✨

🔥 姿勢改善チャレンジしたい人は【🔥】ってコメントしてね！

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#美容と健康は姿勢から
#フェイスラインすっきり
#整体師が教えるセルフケア

#美容整体サロン

📝【肩こりでガチガチなあなたへ】
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
首や肩がパンパンに重たくなってませんか？😖

そのガチガチ肩こり…
実は“血流の滞り”が原因かも💡

同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり
老廃物もたまりやすくなってしまいます💦

＼そんな時こそ／
座ったまま1分でできる簡単ストレッチ✨
動画を見ながら、一緒にやってみてくださいね💆‍♀️

✔ デスクの合間に
✔ お仕事前に
✔ 疲れを感じたらすぐ！

「やってみたい！」と思ったら【🙋‍♀️】で教えてください♪
📌 保存しておけば、いつでも見返せますよ💾

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📝【朝の顔むくみ…寝る前にこれやってる？💆‍♀️】
「朝、顔がパンパンでびっくり…」そんな日、ありませんか？🥺

実は、むくみは寝ている間に溜まった老廃物やリンパの滞りが原因になっていることが多いんです。
でも、寝る前にたった3分だけマッサージすることで、翌朝スッキリ感が全然違います✨

📌 寝る前にできる！むくみ解消マッサージ手順（イラスト参照）

① 鎖骨のくぼみを軽く押す（5秒）、その後左右に揺らす（5秒）を左右3セット
　→ 鎖骨まわりの筋肉が凝ると、顔の老廃物が流れにくくなるんです💦
　　まずはここをゆるめて流れやすい土台をつくります！

② 首筋（胸鎖乳突筋）の3箇所を上下にやさしく動かす（各10回・左右1セット）
　→ 首筋にはリンパの本線が通っています。強くつままず、軽く摘むくらいがポイント！

③ 耳の後ろ（耳下腺リンパ）を3箇所ほぐす（各10回・左右1セット）
　→ ここはむくみの「出口」みたいな場所。丁寧に流すと一気にスッキリ感が✨

④ イラストのように、顔全体のリンパを流して仕上げ（各10回・左右3セット）
　→**柔らかいブラシ（大きめのメイクブラシなど）**を使ってやさしくなでるように。

📌 イラストを見ながら、ゆっくり自分のペースでやってみてね💆‍♀️
📌 たった3分、続けるだけでスッキリ小顔に近づけるかも✨

💬「やってみたい！」と思ったら【💆‍♀️】で教えてね！
💾 保存して、今日から寝る前ルーティンにぜひ取り入れてみて♡

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📍 〒542-0074 大阪府大阪市中央区千日前2−5−2
　日本一歯科センタービル7F
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「くしゃみが腰痛の原因になるって知ってた？」 🤧⚡️
くしゃみをする時、お腹の奥にある【腸腰筋】に大きな負担がかかります。花粉症の季節にくしゃみが増えることで、腰痛を引き起こすことも…💦

🌟 簡単な対策法 🌟
くしゃみをするときは 机や壁に手をついて 腰の負担を減らすのがポイント💡
今すぐ実践してみて！

役に立ったら【保存】して、花粉症の季節を乗り切ろう！✨

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