Felicol.yono

🍀年末年始の営業時間のお知らせ🍀

〜12/30 通常営業
12/31 18:00まで
1/1 お休み
1/2〜 通常営業

ご希望時間でのご予約は早めのご連絡がおすすめです😊
2025年の疲れを解消して、2026年をスッキリしたお身体で迎えられるように✨
皆さまからのご予約、ご連絡、心よりお待ちしております♡

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いつもありがとうございます♡♡
おかげさまでオープン1周年✨️を迎えることができました！

身体って学べば学ぶほど奥深く、十人十色でみんな違う🍀✨️だからこそ施術も学びも辞められませんね😊

これからもお客様一人ひとりのココロと身体に寄り添いながら、お悩み解消や健康増進をサポートさせていただきたいと思っております⭐️
サロン共々、今後もよろしくお願いいたします！

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こんにちは♪【フェリコル】です。
今回は「歩く」ことが大事！というおはなし。
知ってるよ！当たり前じゃん！と思うことほど、改めて考えてみると再発見があったりします。

皆さんは一日平均どのくらい歩いてますか？

6000歩？1万歩？2万歩？

昔の人は「平均3万歩！！！」毎日歩いていたそうです。
歩く以外の移動手段がそもそもなかったということもありますが…。

「歩く→身体を動かす」ということは、エネルギーを消費することにつながります。当たり前だけど、これもすごく大事なこと。
特に食事で摂取した糖は、エネルギーとして使われなければ身体にとって害になっていきます。例えば余分な脂肪になったりとか…
なので、「食べたら動く（＝歩く）」はすごーく大事！

ちなみに、加齢とともに下降傾向にある代謝力。落としたくない！という声もごもっともですが…

糖代謝の力は20歳と比べると、
40代で半分、
60代で1/3まで下がっているらしい…。
20歳が「1000歩歩いて代謝できる糖」と同じだけ代謝したかったら、
40代は2000歩、60代は3000歩以上歩かないといけないってことです。

車やバス、電車や新幹線、飛行機など。便利な移動手段がたくさんある現代では、歩くよりも「ラクだから…」とついつい乗ってしまいがちですが…
歩けるうちに、歩きましょう♪

たまには、散歩をしたり、一駅分歩いたり。『歩く』ことをもう一度意識してみるのも良いのではないでしょうか？

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こんにちは♪【フェリコル】です。
朝晩の寒さが増して冬になってきましたね。。。💦
ぜひ温かくしてお過ごしくださいませ✨
今回は「冷え」に関するお話。

冷え性、むくみ・水太り、肩こり、めまい、頭痛・腰痛、下痢・便秘、
慢性疲労、肌トラブル、アレルギー、PMSなどなど。

冷えから引き起こされる不調はたくさんあります。
身体が冷えると…→血管が縮こまる・血流が悪くなる→内臓や器官がちゃんと機能できなくなる→さらに冷える…
負のループです。
さらに、身体が冷えていると免疫力も低下するため、風邪や感染症などにもかかりやすくなります。

では、どうすればいいのでしょうか？

答えは、逆のことをすればいいのです！
身体を温めると…→血流が良くなる→胃や腸などの内臓が活発に働き始める→体温が上がる（＝冷えがとれる）！

具体的には
・適度な運動をする
・湯舟につかる、半身浴や岩盤浴をする
・腹巻をする
・身体を温める飲み物や食べ物をとる
などがオススメ♪
身体を温める食材としてオススメなのは、生姜やネギ。
お料理にはもちろん、生姜は紅茶に入れたり、湯船に浮かべても効果的です。
出来そうかも！と思ったものから、ぜひ試してみてくださいね！

セルフケアだけだと追いつかない💦
感じてないけど、もしかして私も冷えてるの？！

と思った時には、与野駅東口から徒歩2分のFelicol【フェリコル】さいたま新都心・与野駅前店で身体の深部から温まるケアもぜひお試しください☆

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こんにちは🍀【フェリコル】です。

ホットペッパービューティーのブログでも掲載している #からだ豆知識 をこちらでもご紹介♪

今回は「呼吸」のおはなし。

生きていれば誰もが当たり前のようにしている呼吸。
生命維持に欠かせないので、睡眠時などの無意識下でも絶えず行われていますね。

吸い込んだ酸素の約80%は脳へ。残りの20％が筋肉など脳以外の全身へ送られています。
脳に十分な酸素を供給するためにも、「吸えること」はとても大事！
そして「呼吸」という字のごとく。吸うためには「先に吐く」ことが必須になります。
生まれたての赤ちゃんが「おぎゃー！」と鳴くのも、そこから子供自身の呼吸が始まるために必要だからです！
息を吐くことは、二酸化炭素を体外へ出すと同時に、次に入ってくる酸素のためのスペースを確保することでもあります。しっかり吐いてしっかり吸う。そんな呼吸を、あなたはできていますか？？

寝つきが悪い、眠りが浅い、寝てるのに寝た気がしない
疲れが取れない、疲れやすい、頭痛が頻繁に、
肩こりや首こりが抜けない、何となく息苦しい…など。

あなたが気にしているそんな辛さや悩みは「呼吸」と関係がある可能性が高いかも！？
呼吸のリズムを整えると同時に、たっぷりの酸素を脳と身体に届けられるような
本来の呼吸を取り戻すことで、身体のパフォーマンスをＵＰさせていきましょう♪

深呼吸や腹式呼吸などを意識的に行うこともＧｏｏｄ！
『吸える！』感覚や最大値を知っている人は、吸える時と吸えない時の違いにも気づけるようになります！
呼吸に関わる骨格・筋肉・内臓・神経など多角的なアプローチで＜自然にラクに呼吸できる＞ようになりましょう！

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気になるワードが１つでもあったら、身体からのサインかも！？

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お客様からのお声は嬉しいものばかり♪

だからセラピストはやめられない！
素敵なお客様と、これからもたくさんめぐり会いたいです❤

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施術を受けていただいたお客様の変化をちょっとだけご紹介。

ちょっとの変化でも見た目ってかなり変わりますよね！？

繰り返し施術をしていくと、身体が「良い状態を記憶」していくので効果がより長持ちするようになっていきます✨

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想いは人それぞれ。サロンにもたくさんの想いが詰まっています❤
伝えたいコト・届けたいコトはたくさんあって、投稿だけで全部は伝えきれないけれど。少しだけ言わせてください♪

Felicolが大切にしたいと想っていること。
まずは何と言っても施術！
クセになる深層ケアとオーダーメイド施術で、あなたの心も身体もスッキリしてもらいたい。機械には真似できない本物の技術・ホリスティックケアをご提供できるように今でも各所で学ばせていただいています。
そして持てる全てを駆使して、目の前のあなたに笑顔や健康を届けたいから、完全個室プライベートサロンにしました。気兼ねなくリラックスしてお過ごしいただけたら幸いです。

リラックスはしていただきたいですが、ただのリラクゼーションではございませんので、カウンセリングもしっかりさせていただきます！ちょっとしたことでも、気になることならお聴かせください。身体からのサインが隠れているかもしれません。

身体にとっても重要な水分補給。アフターティーでは、できるだけノンカフェイン・自然素材のものをご用意しています。循環ＵＰしてデトックスしやすくなった身体をめぐってもらい、毒素をきちんと出せるようにしたいですね。

その他、産後ケアなどお子様同伴でのご来店も大歓迎♪ 待合スペースもございますので安心してお越しください。

と言ったところで。一部ではありますがFelicolの「こだわり」でした。

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2024年9月3日。さいたま市浦和区にてFelicol【フェリコル】オープンしました✨
（オープン日は「グミの日」って覚えてくださいｗ）

完全個室のプライベートサロンでご提供するのは、クセになる深層ケアをメインとしたオーダーメイド施術。
肩こり・首こり・腰痛などの普段からちょっと気になるコトも。
頭痛や睡眠トラブル、脳疲労、眼精疲労など困ってるけど中々改善できないコトも。
お身体からのサインを見逃さずに深層からケアしましょう！

お子様同伴、メンズ利用などもOKです。ペア予約の場合は待合スペースも利用OK（施術はお1人ずつになります）
プライベートサロンなので、できる限りのご希望・ご要望にはお応えしたいと思っております。ちょっとしたコトでもお気軽にご相談くださいませ♪

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