body work studio toning

今日から6回また表参道通い。楽しみ〜😆

オリジナルストレングス
2/1(日)15:10〜16:10
開催場所：レンタルスタジオ デガジェ（浦和駅西口）

詳細はこちら→https://studio-toning.com/free/originalstrength

#オリジナルストレングス
#プレスリセット
#浦和ピラティス
#スタジオトーニング

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます😀

今年も調神社で干支の土鈴をいただいてきました🐎
クライアントさんが馬のように軽やかに動けるようにお手伝いしたいと思います😆

29日年内営業を終了しました😀
今月7日には7周年を迎えましたが、毎日が気づき、学びの連続です。
はじめはメニューや動きに注意しなければならなかった方がだんだんあまり気にせずメニューを組めるようになったり、キャンセルが多かった方がそれが減り元気になっていくのはとても嬉しいです😆
継続していただけることで、私自身の気づき、修正、発展ができるので本当に感謝です❣️

11月大阪でのTrgger Vision2、オンラインテストも無事合格💮
こちらも使っていけるようにまずは自分で実践中👀

#スタジオトーニング
#浦和ピラティス
#マシンピラティス
#コアアライン
#フランクリンメソッド

昨日年内営業を終了しました😀
今月7日には7周年を迎えましたが、毎日が気づき、学びの連続です。
はじめはメニューや動きに注意しなければならなかった方がだんだんあまり気にせずメニューを組めるようになったり、キャンセルが多かった方がそれが減り元気になっていくのはとても嬉しいです😆
継続していただけることで、私自身の気づき、修正、発展ができるので本当に感謝です❣️

11月大阪でのTrgger Vision2、オンラインテストも無事合格💮
こちらも使っていけるようにまずは自分で実践中👀

フランクリンメソッド、オリジナルストレングスで一緒だったパーソナルトレーナーの熊谷嘉輝さんがボディワークスタジオをオープン㊗️
器具をコンパクトにまとめられてスペースを効率よく使えるスタジオにされてて、ピラティスではできないうらやましい部分も。
90歳の方も来られているとのこと。お近くの方はぜひ😉
国立駅徒歩2分。駅近でとても便利👍

ROOT
https://www.root-bodyworks.com/

#フランクリンメソッド
#オリジナルストレングス
#浦和ピラティス
#スタジオトーニング

「肺」→「呼吸」をテーマに11月は『横隔膜』のクラス。

前回の腸腰筋クラスは「歩く」ことに直結していたので、参加者皆さんの姿勢と歩行動作に明らかに変化が起こり、その自覚も大きかったようです😆

次回はその腸腰筋に関わりの深い横隔膜❗️

11/30(日)10:15〜12:15
参加費：5,500円（11/15までは5,000円）
定員：10名
開催場所：浦和レンタルスタジオ デガジェ

詳細はこちら→https://studio-toning.com/free/franklinmethod

#フランクリンメソッド
#横隔膜
#浦和ピラティス
#スタジオトーニング

どなたでも、今の時点からリセットができます。
生まれてから立ち上がって歩くまでに習得していく動きは無意識に本能で行っています。
自分に必要なことを獲得していく過程です。
私たちの基本動作のベースであり、同時に生理機能も整えていきます。

呼吸、頭を動かす、転がるだけで体がリセットされることに驚きますよ✨

詳細はこちら→https://studio-toning.com/free/originalstrength

#オリジナルストレングス
#プレスリセット


#浦和ピラティス
#スタジオトーニング
#マシンピラティス

東洋医学で秋は「肺」の季節。
なせ腸腰筋なのか？
腸腰筋は呼吸にとても影響の大きい筋肉群なのです❗️
大腰筋で気持ちよく歩き、良い呼吸を✨

「腸腰筋」
〜股関節と背骨を解放し安定したコアをつくろう！

10/13(月祝)10:15〜12:15

参加費：5,500円
開催場所：レンタルスタジオ デガジェ（さいたま市浦和区高砂3-7-17）浦和駅西口徒歩7分　埼玉会館裏

詳細はこちら→https://studio-toning.com/free/franklinmethod

ご予約はこちら→https://coubic.com/toning/4753420

#腸腰筋
#大腰筋
#フランクリンメソッド
#股関節
#背骨
#姿勢
#呼吸
#解剖学
#ピラティス
#浦和ピラティス
#さいたま市ピラティス

いつも忘れてしまう写真、やっと撮れました😅
オリジナルストレングスを探してきてくれた方も前回に引き続き2度めの参加。

「前回やったことを寝起きに本当に少しずつですがやっていたら、ずいぶん動きやすくなっていました。些細なことでもよく変わると実感しています。今回も体の反応がどんどん変わっていく感じがわかるので、どんな人でもやったらいいのに、と思うワークでした。」
とコメントいただきました😆

ヘッドウェイトのリセット効果🆙は私が思っていたよりはるかに高く驚いてます😆

#オリジナルストレングス

#プレスリセット

#浦和ピラティス
#スタジオトーニング

ヘッドウェイト購入😀
リセットの質が上がります❣️
枕の調整失敗で硬直してしまった首が治りました😆

オリジナルストレングス
～発達過程の動きで神経系からからだをリセットしよう！～

8/11(月祝)10:15～11:45

定員10名　3,500円
開催場所：レンタルスタジオ　デガジェ（さいたま市浦和区高砂3-7-17）浦和駅西口埼玉会館裏

詳細はこちら→https://studio-toning.com/free/originalstrength

ご予約はこちら→https://coubic.com/toning/4342779

#オリジナルストレングス
#プレスリセット

#浦和ピラティス
#スタジオトーニング