EPPU Labo

先週からボクサーの松谷さんをMSPでサポートをして変化として
・試合がいつもより緊張しなかったので身体が硬くならず足がしっかり動かせた。
・試合もそうだが、試合に限らず感情がニュートラルな感じがする。俯瞰的に見れている自分がいる。
・パンチを受けたダメージがいつもより少ないのか回復スピードが早くなったのか、次の日、頭はシャキッとしていた。
・試合後の動画をいつもなら目を伏せていたが、素直に見れて次の試合に向けて改善意欲が湧いてきた。
と言った感想を頂きました✨✨✨

某営業セミナーで知り合ったJ JさんがMSP体験に来られました😆😆

大きな目標に向かって人一倍努力をされている方で最近身体の調子が良くないという事で体験に来られました！

体験1週間後の感想として
・さらに仕事量が増えても動けた
・体温が上がって夜が寝やすくなった。
・目標達成に不安があったがプラス思考になった
・堂々とした在り方に変わった
・身体の重心が安定してる感じがする

といった感想を頂きました😊

クライアントの1人、高校受験生の男子学生のお父さんから嬉しいLINEが送られて来ました！

MSP受けてから伸び悩んでいた成績が向上してこの2ヶ月偏差値が4以上も上がったそうです！

その結果、私立の学校をなんと特待生枠で合格されたそうです！

本当におめでとうございます！

もちろん本人の努力があっての結果ですが、MSPを受けて以降は集中力と記憶力に違いを感じているようです。

本命は公立の高校なので3月9日にもう一度受験がありますが、引き続きサポートしていきたいと思います。

先日ラグビー元日本代表の方とのセッションを行いました。

マキシマムステートプログラム(MSP)を受けられて丁度一年が経ち、今年も引き続きMSPを受けて頂く事になりました！

継続理由として体幹の軸が整った事で一年を通してフィジカルとメンタルの安定感が良かった事を言っておられました！

今年一年もMSPを通じてしっかりとサポートしていきたいと思います。

別のMSPトレーナーの方ですが、サポートしていたキックボクシングの選手がSB日本女子アトム級王座を獲得され、その秘訣の一つにMSPがあるという内容の記事がヤフーニュースに載りました！

https://news.yahoo.co.jp/articles/fc919ecd423d85c49037e53b3afd29036ef58c31

姿勢と思考⑥

皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格(思考)に引っ張られています。

上腕二頭筋の柔軟性が欠けている方は警戒心が強かったり、何かのストレスから身を守っている事が多いです。
防御、警戒姿勢である腕組みをしていたり、寝る時にお腹辺りで手を置いて寝ていたりしていると上腕二頭筋の柔軟性が欠けてきます。
また、この上腕二頭筋が硬くなると巻き肩になりやすく、巻き肩になると無意識に奥歯を噛んでいる事がありますので注意して下さい。

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【メンタルのパフォーマンスアップ】
先日、6月にMSPの本プログラムを受けられた不動産業の方がMSPの効果が継続しているかの3ヶ月点検で来店され、この3ヶ月の間に感じた変化を書いて頂きました。

将来への不安から仕事に身が入らない、何をしたら良いのか考えがまとまらない状態でしたが、MSPを受けてから思考にまとわりついていた将来への不安が減り、不安が減った事で思考がクリアになり現状の把握、問題点の洗い出し、解決方法を考える余裕が出来たみたいです。

不安いっぱいで暗かった表情がこの3か月で笑顔が出るほどになって本当に良かったと思います😊

不安に対して改善する方法は色々あってそれぞれ効果はありますが、自分にあったもの出ないとなかなか変化を得られません。もし色々試して解決出来なかった方は脳と身体からアプローチするMSPを検討してみて下さい✨

初回は無料相談もしてますので気軽に声をかけてください。

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姿勢と思考⑤

皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格(思考)に引っ張られています。

肩が巻いている人（大胸筋が硬い人）は不安に陥りやすくなります。

大胸筋が硬くなると呼吸をする際、肋骨が開来にくくなり呼吸がし辛くなります。呼吸がし辛くなるのは大胸筋だけでなく腹直筋や腹横筋なども関係しますが、これらが硬くなることで脳を含む全身への酸素供給量が気づかないレベルで減ります。必要な分だけ酸素が来ないと思考が低下し不安を感じやすくなります。

皆さんの周りで自信たっぷりな人を自信がなく不安になりやすい人をイメージしてみてください。自信たっぷりな人は胸を張ってる人が多く、肩が巻いている、猫背な人は自信がない人が多いと思います。

ぜひ、自分に自信が持てない、不安になりやすい人は大胸筋の運動やストレッチすることをお勧めします。

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姿勢と思考④

皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格(思考)に引っ張られています。

大腿二頭筋(※図左赤ライン)が硬い人、前屈が硬い人は骨盤が後傾になりやすく、骨盤が後傾になると、活力が低下しやすくなります。

活力が低下すると何かを始める時に二の足を踏みやすくなり、何かしら始める理由が明確でないと始めにくい傾向にあります。

前屈が硬くて何かを始める時に二の足を踏む方は大腿二頭筋(ハムストリングス)を柔らかくするストレッチやトレーニングをすると改善するかもしれません。

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姿勢と筋肉と思考性③

皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格(思考)に引っ張られています。

下肢の太腿とふくらはぎの外側が硬い、押すと痛む方は物事の決断力が鈍る傾向があります。

この部分が硬くなる要因には骨盤が関係していますのでこの部分だけのストレッチだけでなく骨盤周りのストレッチもすると改善しやすくなります。

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皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格(思考)に引っ張られています。

姿勢と性格②
人は顔が下向きの時にポジティブな思考になりにくく、逆に上むきで口を開けている時にネガティブな思考になりにくくなります。

ポジティブな思考、楽しい未来を考える際は顔を正面より上に向けて考えるとより楽しい思考になりやすくなるので試してみて下さい。

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皆さん、姿勢や筋肉の硬さが性格(思考性)に影響しているのは知ってますか？
元々持っている性格が姿勢や筋肉の硬さによってそれに準じた性格に引っ張られています。

姿勢と性格①
上向きで寝てリラックスした状態、写真の右足の様に「足首が内返し気味な人」(靴の外側がすり減りやすい人)→
頭で考えて言いたい事を言う時にブレーキがかかりやすく、内に秘めてストレスを溜めてしまいがち

姿勢や筋肉の硬さが性格の全てを決める訳ではなく、20年の経験上そういった方が多い身体の状態なので、へーそうなんだくらいでみて下さい。

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