gravity.shinkyu

【急なダイエットは終わりの始まり】

ダイエットするとき、できるだけ早く体重を落としたい！

そりゃそうだよね、早く落としたいもん

でもちょっと待って

急激なダイエットはリバウンドの始まり

のっぴきならぬ事情があるとき以外はゆっくり落とす

これダイエット完了後、リバウンドさせない鉄則

1カ月、1.2kg減のペースが◎

Gravityでダイエット後もリバウンドしていない方はほとんどこのペース

みなさん、気持ちはわかりますが

急がないで

詳しくは画像2.3ページをご覧ください

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

#ジム #パーソナルトレーニング #脱毛 #美容鍼 #山口宇部 山口 宇部

【🉐8周年感謝祭開催🉐】

おかげさまで本日、4月1日でGravityは8周年を迎えることとなりました✨

そして今年もやります！
お客様感謝祭キャンペーン🉐
全メニュー割引、キャンペーン終了後に使える割引券が当たるくじ引き🎯

ご贔屓にしてくださってる既存のお客様も、ご新規のお客様も、お久しぶりのお客様もみなさまお待ちしています

9年目もGravityをどうぞよろしくお願いします🤲

キャンペーン期間
4/30まで！

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

#ジム #パーソナルトレーニング #脱毛 #美容鍼 #山口宇部

【㊗️8周年感謝祭㊗️】

Gravityおかげさまで4月で8周年を迎えます

そこで今年もやります！お得な周年祭！🉐🉐🉐
ほぼ全メニューがお得に！！
さらに、ハズレなしの割引券が当たる福引もあり！🎯

開催期間
3月18日〜4月30日

新規のお客様も、既存のお客様も、お久しぶりのお客様も、皆様お待ちしています✨

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

#ジム #パーソナルトレーニング #脱毛 #美容鍼 #山口宇部

OMG、今年も迫ってくる猛暑

昨今の日本はもはや約半年が「夏服」

1年の半分はボディライン、体毛が晒される

嘆いても気候は変わっちゃくれない

そう、自分が変わるしかない

もはや隠すこと不可避

筋トレ、脱毛も不可避

やんなきゃいけないのはわかってる

でもやる気がなぁ〜…

仕事も、勉強もダイエットもそう

ありますよね、こんなこと

でもね、脳科学的に「やる気」という概念はないんですって

やらない自分、やれない自分、忙しぶっている自分に「やる気さえあれば…」という言い訳から生まれた思考だそうです

行動していると自然とやる気は出てくるし、やっている人にはそもそもやる気があるともないとも思ってもいないそう

グサっときますよね

私、これ書いてる著書読んだ時、胸に刺さるどころか貫通しましたもん

わかったのは、やる気が出ないとか理屈じゃわかってるとか嘆いているだけの時間はムダということ

やる気で悩んでいる人がいたら
勇気を出して一歩踏み出してみる
とりあえず続けてみる
そうすればジワジワやる気が湧いてくるかもしれない
習慣付いてくればやる気が…とも思わなくなるかもしれない🦆

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

美容鍼 美容 小顔 パーソナルトレーニング トレーニング ワークアウト 筋肉 筋トレ 筋トレ女子 ボディメイク フィットネス ジム ダイエット 痩せる 減量 脱毛 メンズ脱毛 山口県 宇部市 宇部市パーソナルトレーニング 宇部市パーソナルジム 宇部市スポーツクラブ 宇部市脱毛 宇部市メンズ脱毛 宇部市美容鍼灸

「自分は平気、大丈夫」

身体や健康において「正常性バイアス」と「同調性バイアス」いう思考が働きます

先入観や自分が普通であるという思い込み
周りもみんなそうだから大丈夫

心の平穏を保つ為には正常な脳の防御反応ですが、健康、身体作りにおいては少々やっかいな思考

身体が衰えて不自由になる、病気になってからする後悔
そんな思いをしたくない方はちょっとでもいいので思考を変えてみてほしい

食事を1食だけでも気をつけてみる
別にジムに行かなくったっていい
1日30回のスクワット、近所をウォーキング
それだけでもいい

何もしなかった将来の後悔より
やっていてよかったの安心の方がいい

今年こそはやるぞ！と意気込まなくてもいいです
大きく環境を変える必要はありません
ちょっとずつ、できるところからはじめてみましょう

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

美容鍼 美容 小顔 パーソナルトレーニング トレーニング ワークアウト 筋肉 筋トレ 筋トレ女子 ボディメイク フィットネス ジム ダイエット 痩せる 減量 脱毛 メンズ脱毛 山口県 宇部市 宇部市パーソナルトレーニング 宇部市パーソナルジム 宇部市スポーツクラブ 宇部市脱毛 宇部市メンズ脱毛 宇部市美容鍼灸

「身体は食べたもので作られている」

身体の細胞を傷つける活性酸素を取り除く働きをする、抗酸化作用がとても強い食品を10選ピックアップしました✨

実際、この10個は私も頻繁に食べているものが多く、たいへん効果を感じています✨

老けない身体づくりに興味がある方はご参考までに✨

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

#美容鍼 #美容 #小顔 #パーソナルトレーニング #トレーニング #ワークアウト #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #フィットネス #ジム #ダイエット #痩せる #減量 #脱毛 #メンズ脱毛 #山口県 #宇部市 #宇部市パーソナルトレーニング #宇部市パーソナルジム #宇部市スポーツクラブ #宇部市脱毛 #宇部市メンズ脱毛 #宇部市美容鍼灸

これができれば正月太りは最小限に抑えることができます

毎年、年末年始は毎日好きなものを食べ、酒を飲む私が毎年やっている習慣

正月太り知らずには理由がある

おすすめです

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLからホームページ内の予約システムにお入りください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中
脱毛初回体験 70〜90%

#美容鍼 #美容 #小顔 #パーソナルトレーニング #トレーニング #ワークアウト #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #フィットネス #ジム #ダイエット #痩せる #減量 #脱毛 #メンズ脱毛 #山口県 #宇部市 #宇部市パーソナルトレーニング #宇部市パーソナルジム #宇部市スポーツクラブ #宇部市脱毛 #宇部市メンズ脱毛 #宇部市美

本日で2025年の営業を終えました

おかげさまで無事に一年をしめくくることができました
誠にありがとうございます

来年も引き続きGravity （グラビティ）をどうぞよろしくお願いします

みなさま、よいお年をお迎えくださいませ

【年末年始休業期間】
12月28日(日)〜1月3日（土）

新年は1月4日(日)より通常営業を開始いたします

【 痩せるために大切なこと 】

①〜⑨枚の画像
身体作りの参考になれば✨

しんどい内容は一切ありません

「痩せるよりは、まず太らないようにする習慣作りが大切」

——————————————————

ご予約は簡単ネット予約で！shinkyu ←プロフィール画面記載の公式ホームページURLから入ってください
24時間いつでも予約できます♪

パーソナルトレーニング体験
美容鍼体験 随時受付中

#痩せる方法 #グラビティ #美容鍼 #美容 #リフトアップ #小顔 #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #フィットネス #ジム #ダイエット #美脚になりたい #美尻になりたい #脱毛 #メンズ脱毛 #山口県 #山口 #宇部市 #宇部市パーソナルトレーニング #宇部市パーソナルジム #宇部市スポーツクラブ #宇部市脱毛 #宇部脱毛 #宇部市メンズ脱毛 #宇部市美容鍼灸

【2周年感謝フェア♪】
おかげさまで、Gravityは4月1日に2周年を迎えることとなります。
多くのお客様に支えられ、感謝の気持ちでいっぱいです。
心よりお礼申し上げます。
その感謝の気持ちを込めまして、4月1日より1ヶ月間「2周年感謝フェア」を実施いたします。
お得なこの期間をご利用いただければと思っております。
皆様のお越しをお待ちしております♪

【特別価格】
全メニュー2000円OFF
(期間中、何度ご来店いただいてもOK!)
7000円→5000円

パーソナルトレーニング回数券(8回分)8000円OFF
48000円→40000円

4/1～30まで

#グラビティ #美容鍼灸 #美容鍼 #鍼灸 #美容 #リフトアップ #小顔 #たるみ #むくみ #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ジム #ダイエット #美脚 #美尻 #尻トレ #山口県 #宇部市 # personaltrainer