SCT 5

សង្សារខ្ញុំទិញដបទឹកមួយជិត៤លីត្រ ព្រោះឃើញខ្ញុំចាប់ផ្តើមដាក់គោលដៅផឹកទឹកច្រើន នេះច្រើនពេកហើយ!! គ្រាន់តែឃើញក៏វិលមុខហើយ ហាហាហា ខ្ញុំនឹងនោមពេញមួយថ្ងៃ🥴
ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​អក្សរ​ធំ​ជាង ដូច​ជា​វា​ស្រែក​ឲ្យ​យើង​ប្រញាប់​ផឹក​ទឹក​ស្អាត​😂😊

បញ្ហា​ពិភពលោក​ធម្មតា មិត្ត​ទុក​ក្រដាស​អនាម័យ «​ក្នុង​បង្គន់​ឬ​ធុង​សំរាម ??

កាល​ពី​មុន ខ្ញុំ​តែង​តែ​បោះ​ចោល​ក្នុង​ធុង​សំរាម ព្រោះ​ខ្លាច​ធ្វើ​បង្គន់​ស្ទះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ប្រទេសជាច្រើនធ្វើយុទ្ធនាការលុបវាចោលក្នុងបង្គន់ជំនួសវិញ ព្រោះបើបោះចោលក្នុងធុងសំរាម វានឹងក្លាយជាកន្លែងចិញ្ចឹមមេរោគដ៏ល្អ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងថែរក្សាស្បែក ស្ត្រីក៏ត្រូវបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដោយការទទួលទានវីតាមីន E, C, អាហារបំប៉ន Collagen ជាដើម និងទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកូឡាជែន និងផ្លែឈើចម្រុះពណ៌ (យ៉ាងហោចណាស់ 5 ពណ៌ក្នុងមួយថ្ងៃ) ដើម្បីបន្ថែមវីតាមីន