desong_ptc_

구조적 평발과 발목 회내 케이스
오소틱 착용과 꾸준한 운동으로 3개월 후, 6개월 후 변화된 발의 족압입니다.

올바른 자세와 정렬로 운동하는것을 스스로 인지하는것은 근육의 불균형 뿐만 아니라 바디 밸런스와 통증, 대사, 순환 등의 전체적인 컨디션이 좋아지게 해줍니다🙌🏻

안녕하세요 즐거운 주말입니다!!!!
어제부터 날씨가 많이 풀리면서 따뜻한 봄이 다가오고 있는듯하네요!🌿🌱🌼❤️
코로나로 인한 안좋은 상황이 계속 되면서 야외 활동이 줄어들고 집에서만 계속 지내며 잦은 배달음식과 안좋은 생활 습관으로 건강에 적신호가 오신 분들이 많습니다.
이런 상황 속에서도 저희 #드송바른쳎형운동센터 에서는 꿋꿋이 다이어트를 진행해오며 성공적인 결과를 보여준 분들이 많네요!
⭐️Before : 202010.08
⭐️After : 2021.02.20
지난 약 3개월 반동안 일어난 변화
-체중 : 70.4kg ➡️58.1kg
-체지방률 : 41.7% ➡️ 28.5%
-골반 전방경사 및 허리통증, 무릎통증 완화
-팔위치 개선
여름 준비는 지금부터 시작하셔야 합니다! 다같이 확찐자에서 벗어나 다른 누가 아닌 자기 자신을 위해, 건강을 위해 운동합시다!

#비포애프터
중학교 1학년 남학생의 굽은등 개선과 엑스다리, 발의 형태 등 전체적인 체형 교정 및 키성장, 다이어트 3개월 비포애프터 사진입니다!👏🏻👏🏻
무료 상담 예약 및 문의👇🏻
☎️ 051)622-8879
🏢 부산 남구 분포로 115 힐탑 탑플레이스 B동 403호

이번 게시글은 저희센터 후기이벤트인데요!!
오늘의 주인공은 이O수 회원님입니다 ^^
개인블로그에 저희 센터와 운동에 관한 후기를 올려주셨습니다 ! 평소에도 항상 너무 열심히 운동하셔서 앞으로의 발전이 더 기대되는 회원님이십니다^^

근육길이 평가 기술(Muscle Length Assessment Technique)
근육길이 검사는 평가가 수동적인 길이에 저항하여 진행하는동은 그것의 반대쪽 근육의 신장을 포함한것입니다.
정확한 검사는 근육이 붙어 있는 뼈의 한 부분을 고정시키고 다른부분이(닿는 곳) 근육길이를 측정하는 방향으로 수동적으로 연장 시키면서 실시됩니다.
✅즉 근육길이 검사의 평가는 수동적 운동에서 저항을 평가하는것이다. 가장 중요한 임상적 정보는 근육의 끝느낌과 ROM의 끝느낌 위치입니다.✅
근육의 신장은 근방추의 빠른 신장이 나타나는 것을 피할수 있도록 천천히 실시해야 하며, 그결과로서 연축반응과 근수축이 발생합니다.
오늘은 근육길이평가의 간단한 실기편을 포스팅해보겠습니다^^

근육길이 평가 기술(Muscle Length Assessment Technique)
근육길이 검사는 평가가 수동적인 길이에 저항하여 진행하는동은 그것의 반대쪽 근육의 신장을 포함한것입니다.
정확한 검사는 근육이 붙어 있는 뼈의 한 부분을 고정시키고 다른부분이(닿는 곳) 근육길이를 측정하는 방향으로 수동적으로 연장 시키면서 실시됩니다.
✅즉 근육길이 검사의 평가는 수동적 운동에서 저항을 평가하는것이다. 가장 중요한 임상적 정보는 근육의 끝느낌과 ROM의 끝느낌 위치입니다.✅
근육의 신장은 근방추의 빠른 신장이 나타나는 것을 피할수 있도록 천천히 실시해야 하며, 그결과로서 연축반응과 근수축이 발생합니다.
오늘은 근육길이평가의 간단한 실기편을 포스팅해보겠습니다^^

11월 주희 선생님과 우리 예리 회원님이 주말에 함께 다녀왔던 금정산 고당봉⛰💚💙
이때만 해도 코로나 확진자가 많이 줄었던 때라 예리 회원님과 또 한번 등산을 약속하기도 하고, 가끔 가졌던 다른 회원님들과의 친목도모를 위한 자리 또한 너무 좋다 생각해 자주 가져보려 했건만....
지금 오늘 이미 코로나 확진자가 600명대로 늘어나있고 추운 날씨와 연말이라는 점을 고려해 우리 모두가 다시 조금만 외출을 삼가하고 외부 활동을 줄여 하루라도 빨리 이 상황과 코로나 피해를 최소화시켜야만 하는때인듯 합니다.
모두 건강 및 컨디션 잘챙기시고,
우리 모두 다른 사람들에게 피해가 가지 않도록 한번 더 생각하고 조심 또 조심! 합시다!
#코로나19 #드송바른체형운동센터 뿐만 아니라 #모두들 #화이팅 #이겨냅시다

근 손실의 주범은 코르티졸이 문제이다 ?

#드송바른체형센터 #용호동 # #드송바른체형운동센터 #경성대 #부경대 #용호동 #체형교정 #부산 #부산체형교정 #부산피티 #부산재활운동