Tâm Thức

Vị hòa thượng già viết lên giấy 4 phép tính:

2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=19

Ngay lập tức, các đệ tử nhao nhao lên:

"Thầy ơi, thầy tính sai một phép tính rồi."

Vị hòa thượng già ngẩng đầu lên, chậm rãi nói: "Đúng thế, mọi người đều nhìn thấy rất rõ, phép tính này ta đã tính sai rồi. Nhưng 3 phép tính trước tính đúng, tại sao không có một ai khen ta mà chỉ nhìn thấy và lập tức chỉ ra phép tính sai của ta?"

ĐẠO LÝ 100 - 1 = 0

Làm người cũng vậy, khi bạn đối xử tử tế với người khác 10 lần, họ có thể cũng chẳng nhớ, nhưng chỉ 1 lần bạn làm họ phật ý, họ sẽ nhớ rất lâu và có thể phủ nhận hoàn toàn những điều tốt đẹp mà bạn dành cho họ. Đó chính là đạo lý 100 – 1 = 0.

Người xưa có câu: Cho một bát gạo thành ân nhân, cho một bao gạo thành kẻ thù. Có những người đã quen với việc được cho mà dễ dàng quên ơn huệ. Không phải ai ai cũng hiểu được hai chữ "lương tâm"!
Cho dù bạn sở hữu cả chục cái tốt cái hay nhưng chỉ cần có một cái không tốt, nó sẽ là cái cớ để xóa sạch sẽ mọi cố gắng nỗ lực của bạn. Cho dù bạn dốc hết tâm huyết ra vì người khác, nhưng chỉ một việc không đúng, bạn sẽ trở thành tội đồ trong mắt họ.

Trong cuộc sống này có một số người, bạn giúp họ cả trăm lần họ không có được một lời cảm ơn. Nhưng chỉ một lần không giúp, họ quay ra hận bạn. Bao nhiêu cố gắng nỗ lực bỏ ra vì người khác, thứ bạn nhận lại được không phải là sự chân thành mà chỉ là nỗi cay đắng.

Vì thế cần nhớ:

1. Làm người, rộng rãi cũng được nhưng cần rộng rãi với đúng người – những người biết tri ân báo đáp, nếu không, tấm lòng của bạn sẽ trở nên lãng phí.

2. Làm người, lương thiện cũng được, nhưng cần lương thiện với những người thấu tình đạt lý, nếu không bạn sẽ phí hoài tấm thịnh tình.

3. Làm người, bao dung cũng được, nhưng cần bao dung với người có tâm có đức, nếu không sự nhẫn nhịn chịu đựng sẽ trở nên vô nghĩa.

Nếu không, khi chúng ta vô tư bỏ công sức ra giúp đỡ người khác, chúng ta sẽ chỉ nhận lại tổn thương, thậm chí là tai họa.

4. Làm người, ngốc nghếch không phải là tật xấu, không giả dối là được; không thông minh cũng chẳng sao, không xấu xa là được; giàu hay nghèo không thành vấn đề, miễn sao biết cách cho đi là được.

Đời người cũng như một cuộc làm ăn vậy, bỏ ra công sức nhưng chưa chắc đã thu lại được kết quả tốt đẹp như mong muốn.

5. Làm người, quá lương thiện sẽ bị người khác bắt nạt, đối xử quá tốt với người khác rồi sẽ có ngày họ cho rằng đó là điều nghiễm nhiên; quá ngô nghê sẽ bị người khác cho là ngu ngốc, quá rộng rãi sẽ bị người khác lợi dụng.

Xưa nay, đã có quá nhiều câu chuyện thực tế đã chứng minh cho điều này. Trên đời, vẫn luôn tồn tại những kẻ không có lòng biết ơn, vong ân bội nghĩa.

Thế nên, trong các mối quan hệ giữa người với người, chúng ta cần tỉnh táo để nhận diện đối phương.

Kết bạn với một người quân tử sẽ có lợi cả đời, ngược lại, giao du với kẻ tiểu nhân, chúng ta sẽ bị kéo xuống hố sâu.

Và một khi đã là bạn, hãy đối xử tử tế, tôn trọng lẫn nhau, chỉ đơn giản vậy thôi cũng đã có thể xây dựng nên một tấm chân tình bền vững!

- sưu tầm -

Trẻ không có lòng biết ơn, lớn lên sẽ thành người rất đáng sợ…

Sachi từng nghe một câu rất thấm: “Nếu một đứa trẻ không biết cảm ơn, mai này nó sẽ trở thành người coi tất cả là điều hiển nhiên – và người tổn thương nhất sẽ là cha mẹ nó.” Nghe tưởng như nặng nề, nhưng lại đúng đến giật mình.

Ngày nay, nhiều gia đình yêu thương con tới mức… quên mất dạy con biết trân trọng.

Một đứa trẻ được cả nhà xoay quanh, chiều chuộng mọi điều, lâu dần sẽ quen với việc chỉ nhận mà không cần đáp lại. Từ đôi giày, cái áo, đến bữa cơm ngon… tất cả chúng đều nghĩ đó là điều đương nhiên phải có. Và rồi, một ngày, khi không còn được đáp ứng như xưa, trẻ không biết cảm thông – chỉ biết giận dỗi, trách móc, thậm chí là tổn thương người đã vì chúng mà hy sinh cả đời.

Sachi nhớ mãi câu chuyện về một người mẹ đã dành trọn mấy năm trời còng lưng kiếm tiền cho con đi du học. Từng đồng ăn, học, ở nơi đất khách đều do mẹ lo. Thế mà đến ngày mẹ không thể gửi tiền nữa, con trai về nước với ánh mắt đầy oán hận. Và đau lòng hơn… là cậu ấy ra tay với chính mẹ ruột mình ngay giữa sân bay.

Câu chuyện nghe xong ai cũng lạnh người. Nhưng đau hơn là, nó có thể xảy ra với bất cứ ai trong chúng ta, nếu ta nuôi con chỉ bằng tình thương mà quên mất dạy con lòng biết ơn.

⸻

Là mẹ, ai chẳng muốn cho con cái tốt nhất. Nhưng “tốt nhất” không phải là điện thoại mới, giày hàng hiệu hay học trường quốc tế… mà là dạy con biết yêu thương, biết ơn và biết tự lập.
• Khi con biết cảm ơn vì một bữa cơm, con sẽ không để thừa mứa.
• Khi con biết cảm ơn vì chiếc áo ấm, con sẽ hiểu giá trị của sự hy sinh.
• Khi con biết cảm ơn vì sự chăm sóc, con sẽ không bao giờ xem mẹ là người “phục vụ” mình.

Ngược lại, nếu lúc nào con cũng “đưa tay ra là có”, không bao giờ biết nói “cảm ơn” – thì mai này con lớn, lòng ích kỷ sẽ lớn theo, còn tình thương lại nhỏ dần.

⸻

Sachi luôn tin, lòng biết ơn là dinh dưỡng nuôi lớn tâm hồn trẻ.
Không cần quá nhiều bài học to tát – đôi khi chỉ cần cha mẹ sống tử tế, biết nói lời cảm ơn với con, và hướng dẫn con biết nói cảm ơn từ những điều nhỏ xíu.

Chúng ta không thể bảo vệ con cả đời, nhưng có thể trao cho con một tâm hồn tử tế để con tự bảo vệ mình.

Dạy con biết ơn – là dạy con làm người.
Và tình yêu đúng đắn… là tình yêu có dạy dỗ, có giới hạn, và có trách nhiệm.

⸻

Chữ “Cảm ơn” tuy nhỏ, nhưng nếu con học được từ bé – thì mai này lớn lên, dù đi xa đến đâu, con vẫn là một người ấm lòng – và biết làm người khác ấm lòng.

St

THÂN - TÂM - TRÍ

QUY LUẬT ÂM DƯƠNG - DƯỠNG THÂN SỐNG THỌ

🌱Bữa tối là giờ âm hàn lạnh mà ăn thực phẩm mát lạnh là sai quy luật ( hàn gặp hàn sẽ tắc tử, tế bào chúng ta trong đêm không được sản sinh thay mới và sẽ chết do lạnh) vì vạn vật sinh ra từ nhiệt, Tế bào gốc phải đủ nhiệt trong đêm đôi chân phải ấm 37 độ thì tế bào gốc mới có cơ hội sản sinh. Nhưng ban đêm lạnh hàn rồi, âm hàn rồi mà còn uống lạnh? Nằm máy lạnh tắm đêm, uống trà đá và tất cả những hành vi lối sống sai quy luật, ngược nguyên lý khiến chúng ta lâm bệnh khi ở tuổi trung niên và thậm chí còn trẻ.

🌱Khi một cơ thể lạnh máu huyết không lưu chuyển, tắc nghẽn bên trong chỗ nào tắc chỗ đó đau, tế bào lạnh đói rét, rác tích lại thành ung U. Do không hiểu biết quy luật âm dương lại tiếp tục đi ăn lạnh, uống hàn và sinh ra Vạn bệnh.

🌱Thực ra không phải là bệnh mà cơ thể đang báo ra, đang nói chuyện cho bạn biết bạn đang như thế nào bên trong, báo cho bạn hãy cân bằng lại âm dương, tăng cuờng dương khí, chỉnh lại lối sống cách ăn. Nhưng bạn không hề biết sự kêu cứu của cơ thể buộc phải xả tiểu nhanh, tiểu đêm, đau nhức lạnh chân tay, tê bì, huyết áp cao, mỡ máu vvvvv

🌱Khi hiểu Cơ thể đang báo mình chỉ cần quay lại tìm xem thức ăn nào?,hành vi, lối sống nào trong quá khứ khiến cơ thể bạn báo ra vậy?? Nhưng bạn không thay đổi cách ăn lối sống, hành vi suy nghĩ mà bạn đi mua thuốc dập tới tấp. Đến mức hại hết gan thận.Thật đáng buồn phải không ạ.

🌱Xin đừng uống một vị nào đó trường kỳ trừ ngọt và mặn là dung môi trong tế bào. Nếu bạn uống trường kỳ vị chua mà quên dùng vị chát tóc bạn sẽ rụng, bạc da cơ sẽ nhẽo,tuỷ sẽ lạnh cơ thể sẽ lạnh lâu dần gây U nhân Xơ vvv .

🌱Hãy tỉnh thức lại, hỏi tại sao xã hội ngày phát triển mà bệnh ngày càng nhiều?? Hiếm muộn khó thụ thai, đau bụng kinh của các con do đâu??? Do cách ăn, lối sống chứ đâu??Muốn lưu thông khí huyết mà biến cơ thể lạnh ngắt thì lưu thông kiểu gì được. ?? Máu chuyên chở oxy nhưng chỗ lạnh đâu có oxy.

🌱Ngày xưa cha ông ta đâu có thuốc gì?,? Có điều hoà máy lạnh đâu?? Nhờ nắng nhờ lửa nhờ vận động, nhờ ăn thuần thiên nhiên mà khoẻ. Ngày nay cái gì cũng tinh chế hết, công nghệ hết , thức ăn nhanh biến hoá tinh luyện .( Muối tinh luyện- Đường tinh luyện- Béo dầu mỡ tinh luyện) thậm chí thức ăn cơm trắng tinh luyện vvv

🌱Từ nhỏ sinh ra bú nguồn sữa mẹ để mà khoẻ vậy muốn khoẻ như một em bé, sao không ăn như em bé? không vui không cười như em trẻ??. Sao càng lớn càng xa rời vậy? Mình ăn gì từ nhỏ ??! Chính là nguồn sữa mẹ đó? Và kể cả sữa công thức ngoài cũng dựa trên công thức sữa mẹ! 🌱Vậy sữa mẹ có gì?? Sao ta không tìm hiểu không nêm thử xem?? Có phải thành phần sữa mẹ gồm ( Ngọt -béo -đạm không??

Có phải nêm nếm thấy ngọt ngọt béo béo không a?? Sao mà khi còn nhỏ mình ăn vậy để khoẻ,da môi đỏ má hồng sao lớn lên mang nhiều vấn nạn sức khoẻ vậy?

🌱Vì do ta bỏ quên quá nhiều thứ mà tạo hoá ban cho ta miễn phí. Là nắng, gió thiên nhiên chúng ta trốn hết và bỏ quên thứ mà sơ khai ta ăn và hưởng thụ đó lá BÉO và đó là ĐƯỜNG: Hai nhóm chất vô cùng cần cho tế bào mà bạn bỏ. Bạn sợ béo, bạn sợ tiểu đường! Ôi trời không ăn béo cũng mỡ máu. Không ăn đường cũng tiểu đường??

Vậy tại sao một em bé khi biết ăn bố mẹ cho bánh ngọt cho đồ chiên rán con vồ vập ăn vì sao a??? Bạn thử đi ??

🌱Bạn thử đưa cho trẻ một đùi gà luộc và đùi gà rán trẻ sẽ chọn gì?? Chọn gà rán? Vì sao vậy vì não trẻ biết thứ cơ thể cần. Nay chúng ta biết quá nhiều thứ trên đời, não của mình quá nhiều dữ liệu không còn như em bé nhận diện đúng nữa.

🌱Ôi chúng ta đã bỏ mất quá nhiều thứ quanh mình là mỡ heo, mỡ gà, mỡ cá, là hạt mè, hạt đậu, hạt điều, đậu phộng vvv . Từ hạt muối biển rẻ tiền và bỏ đi nhiều lắm tiếc lắm cả nhà

🌱Vậy từ hôm nay cả nhà muốn hiểu sâu hãy tìm hiểu về quy luật âm dương. Tìm hiểu về thức ăn của tế bào. Tìm hiểu về 6 vị quanh mình để làm chủ sức khoẻ.

Ăn đúng là ăn đủ nhóm tế bào cần

Ăn Đủ 6 Vị (Chua chát- Đắng cay-Mặn Ngọt) luân phiên trong tuần

Ăn Theo quy luật nguyên lý Âm dương



❤️Tế bào cần 4 Nhóm: ĐẠM-ĐƯỜNG-BÉO-TINH BỘT(vitamin và khoáng chất)



☘️1 - ĐẠM: Có nhiều thịt động vật và các hạt đậu già như đậu đen, đỏ, xanh , nành, đậu trắng vvv

Cơ thể chúng ta không thể thiếu đạm, đạm là nguồn nuôi tế bào,nên ai ăn chay mà không ăn thịt, lại không ăn đạm từ thực vật như là các hạt đậu già vv thì cơ thể xanh xao héo hon

Đạm còn là thức ăn của tế bào,của tuỷ xương tạo máu hồng cầu, tiểu cầu, tế bào.



☘️2 - BÉO: Béo là nhóm chất vô cùng quan trọng là chất tạo nhiệt cho cơ thể, cho nên gấu ngủ đông cần chất béo để sưởi ấm, người hàn lạnh béo sẽ tụ vào để giúp làm ấm

Béo cần bổ sung mỗi ngày, cơ thể mới không mất nhiệt. Béo là chất đốt tạo nhiệt nóng cho tuỷ xương giúp tuỷ tạo máu (nhiều trong sữa mẹ mà bé cần ăn) và hấp dẫn oxy ăn béo tốt chân sẽ ấm tuỷ sẽ ấm.



☘️3 - ĐƯỜNG: Nhóm chất giải nhiệt cho cơ thể và rất cần cho não bộ cũng như hệ thống quân đội bạch cầu bảo vệ cơ thể không viêm nhiễm, nên đường rất cần cho cơ thể nhưng là đường tốt nhé Nhớ đã ăn đường buộc phải tập thể dục để thu rút oxy cho tế bào và làm ấm cơ thể. Nếu dùng đường không tập thể dục không bổ sung béo tốt cơ thể sẽ lạnh. Nếu thiếu đường não không thông suốt và hay viêm nhiễm mụn nhọt mà dư đường, tiểu sẽ xả nên ĐƯỜNG BÉO LÀ CẶP ĐÔI ÂM DƯƠNG. Do một số người ăn đường không ăn béo gây hàn lạnh và ăn béo không ăn đường gây nóng nực bốc hoả.



☘️4 - TINH BỘT: Là nhóm thức ăn cho cơ thể giải nhiệt hầu như chúng ta ăn đủ mỗi ngày

Có 2 nhóm Vitamin từ rau quả và nguyên tố từ củ thì thường chúng ta ăn thiên nhóm vitamin và hạn chế ăn nhóm củ. Nhóm vitamin rau quả bản chất là nhóm âm mà mình ăn hơi lạm dụng. Còn nhóm củ khoáng tố xây dựng là nhóm dương rất cần thì ít ai dùng.

Nên cơ thể chúng xét chung là nạp âm hàn nhiều nên làm sao ấm khoẻ được.



Vậy 4 nhóm tế bào cần nhất định phải ăn đủ mỗi ngày nhé.

- Đạm tinh bột là nhóm nuôi sống giống như là xăng chiếc xe có đổ xăng mới đi được

- Đường và béo là nhóm sự sống như là dầu nhớt và nước mát không đổ thì xe vẫn chạy nhưng xe sẽ nhanh hỏng.

Nên chỉ cần thiếu 1 trong 4 cơ thể sẽ mất cân bằng không khoẻ được

🌱Nhìn vào đây là ta đã biết vì sao chiếc xe cơ thể chúng ta ngày nay nhanh hỏng, là kiêng đường bỏ béo nhé a.

Có nhiều người bảo ồ tôi vẫn ăn đủ 4 nhóm trên nhưng sao chưa khoẻ, chính là do thiếu chiếc xe chuyên chở 4 nhóm đó đi đến các tế bào. Vậy chiếc xe thồ là gì ?? Chính là Nhóm LỤC VỊ



🌱Muốn 4 nhóm thức ăn ấy đi nuôi cơ thể cần có các vị dẫn 4 nhóm đến nơi cần đến,

Nếu mình ăn đầy đủ nhóm tế bào cần mà chúng ta không ăn đủ vị thì đồng nghĩa với việc thức ăn sẽ nơi thiếu, chỗ thừa.



❤️Vậy mình tìm hiểu tiếp 6 VỊ như nào nhé

CHUA CHÁT-ĐẮNG CAY-MẶN NGỌT



🌱Vị Chính là gia vị mà chúng ta hay chế biến trong thức ăn. Là chất định vị dẫn dinh dưỡng 4 nhóm tế bào cần đến nơi cần đến. Là 6 nguồn thuốc hữu cơ mà tạo hoá ban cho con người, 6 vị chính là men tiêu hoá là nguồn enzym trong cơ thể. Khi cơ thể chúng ta có vấn đề xảy ra ( Bệnh) chúng ta thường đi tìm thuốc, chứ không biết quay về bữa ăn để căn chỉnh sử dụng các vị trong bữa ăn và biến bữa ăn thành thuốc. Đó là điều đáng tiếc cho cơ thể chúng ta. Vì vẫn nạn ( bệnh) là mất cân bằng bên trong lạnh quá hoặc nóng quá. Nếu hiểu về tính âm dương quay về chỉnh bữa ăn thì vấn nạn được khắc phục sửa chữa.



🌱Cần bổ sung đầy đủ 6 vị trên trong các bữa ăn trong tuần để cơ thể có cơ hội sửa chữa trước khi tìm tới thuốc.



☘️ SÁU VỊ là 3 cặp Âm dương đối lập nhau



Chua âm dương với chát

Mặn với ngọt

Đắng với cay

Vị chua và chát là một cặp âm dương(Chua âm Chát là dương, Chua dẫn dinh dưỡng lên não, Chát dẫn dinh dưỡng xuống chân)



1: 🍀VỊ Chua ( Dự trữ ở dạ dày) dẫn năng lượng( dinh dưỡng thức ăn) lên não, giúp não thông, phá tắc nghẽn, làm thông, làm sạch bên trong cơ thể, vì nằm ở dạ dày nên đôi khi ta thấy ợ chua từ dạ dày lên.

Ví dụ: khi mình mệt uống một cốc chanh đường, hay cam đường sẽ thấy tỉnh táo hơn vv. Thiếu chua dễ đau đầu, cơ thể tắc nghẽn bó cơ vai vv

Nhưng dư chua (ăn nhiều trái cây hoa quả) gây tiêu chảy, lạnh đại tràng, da cơ nhẽo, dễ gây rụng tóc, bạc tóc và khô nám da vì chua làm sạch bào mòn cắt rã. Nên khi táo bón, bó vai, đau đầu tê chân tay có thể dùng chua buổi sáng ( như là chanh🍋, chanh muối hay là chanh đường nhưng nhớ không lạm dụng nhé, các vị nó tuyệt vời trong thời điểm này nhưng sẽ là nguyên nhân bất lợi thời điểm khác, nó tốt cho não những ko tốt cho tuỷ và một số cơ quan khác khi dùng thường xuyên nhé và liều lượng cũng vô cùng quan trọng).

Vị Chua có trong: cam tắc, chanh bưởi hoa quả, vitaminC , quả thơm khóm vvv

Nhớ nhất định không dùng chua (hoa quả) từ 4h chiều và người hàn lạnh hạn chế, không dùng trường kỳ nhé



2:☘️Vị Chát ( nằm ở tá tràng phần duới dạ dày) Dẫn dinh duỡng xuống 2 Chân, kháng khuẩn, rã mỡ béo, chát có trong (sung, chuối xanh, hạt cau, mít non, măng cụt vvv)

Ăn chát tuần 3-4 lần vào buổi chiều và tối sẽ giúp chân khoẻ, tránh suy giãn tỉnh mạch, xương chắc, cơ dây chằng chắc, giúp tóc chắc khoẻ tăng tiểu cầu và đặc biệt vị chát nấu lên rửa tắm bệnh ngoài da rất ok ( lá bàng), tiêu giảm béo và mỡ máu ( lá ổi, búp chè, lá vối).



🌱Thiếu chát chân yếu, dễ tiêu chảy, tóc rụng,

Dư chát dễ táo bón, bó vai cơ gây đau đầu, nhớ khi bó vai cơ dùng chua sẽ hết đau đầu

Ăn chát buổi chiều để thu nhỏ da lông vào buổi chiều tránh âm khí tối nhập vào Đau mỏi yếu chân uống nước lá ổi, lá sung vv chân sẽ khoẻ

( ví dụ đi đám ma đám tang trời mưa lạnh uống cốc quế chát ấm sẽ khít lỗ chân lông).

Dư chát lấy chua trị, dư chua lấy chát trị.

❤️**Đắng và cay là cặp âm dương ( Đắng dẫn dinh dưỡng ra cơ bắp cay dẫn dinh dưỡng vào tuỷ xương)



3:☘️Vị Đắng ( Nằm ở tui mật) Dẫn năng lượng ra da và cơ bắp nội tạng,ăn đắng mát da, mát nôi tạng, rã mỡ béo đạm, bổ sung diệp lục tố cho túi mật

Đắng nằm trong các loại rau lá xanh non các loại lá quả vị đắng (mướp đắng, ngải cứu, rau má, nha đam,bồ công anh,đọt lá non vv)

Dân gian lưu truyền uống khổ qua mát gan, uống lá đắng mát gan là do vị đắng làm mát tạng cơ bắp (Tạng gan, thận vvv)



🌱Dư đắng làm lạnh hại tuỷ, xả khoáng yếu cơ nhịp tim nhanh, đau nhức xương vvv

Đủ đắng túi mật khoẻ không gây mỡ máu

Nên hàng ngày nhớ bổ sung ăn rau sống xanh tươi vào buổi trưa, có thể tập nhai vỏ chanh tuần vài lần để bồi bổ túi mật và triệt mỡ xấu. Lý do ngày nay mỡ xấu nhiều là do không ăn rau tươi sống có vị chát

Nhớ không nên ăn đắng vào buổi tối gây lạnh tuỷ tiểu đêm nếu người đã hàn lạnh, đau nhức

Thiếu Đắng gây mỡ máu nên nhớ bổ sung đắng tuần 3-4 lần vào buổi trưa và sáng



4:🍀Vị Cay dẫn dinh duỡng vào tuỷ làm ấm tuỷ xương, vị cay của tiêu sọ sẽ làm ấm vùng xương xoang mũi ( chữa viêm xoang)

Vị cay của sả làm ấm xương

Vị cay của gừng làm ấm đôi chân

Cay hành, riềng tỏi rau thơm vvv

Nên ăn cay giúp hệ thống tuỷ xương dc ấm

Nhưng ăn cay nhiều gan nóng bốc hoả

Khi dư cay dùng đắng trị, khi dư đắng dùng cay trị.

Khi nóng nổi mụn uống rau má, khi lạnh người dùng cay gừng quế uống ấm lên. Nên uống cốc gừng muối đường trước ngủ. Do buổi tối không ăn cay thiếu cay toàn hấp luộc nên cơ thể càng âm hàn.



💐 Mặn Ngọt là căp âm dương( Mặn là dương, ngọt là âm)

Lưu thông tuần hoàn khắp toàn cơ thể là cặp vị cần thiết cho mỗi ngày

5:☘️Vị ngọt ( Dự trữ trong gan) dẫn dinh dưỡng đi toàn cơ thể, làm mát và giải nhiệt cho cơ thể. Nuôi hệ thống bạch cầu. là men tiêu hoá, là kháng sinh là chất giảm đau

Dư ngọt sẽ gây lạnh tiểu nhiều và có thể tiểu đêm, tiểu trong.

Nhớ là ăn ngọt nhất định phải vận động tập luyên và ngọt từ đường tốt ( đường phàn, mật hoa dừa, đường tốt nốt…) không phải đường tinh luyện nhé

Ăn ngọt rất cần cho sự sáng suốt não bộ và khoẻ mạnh của tế bào vì khi uống đường vào tập thể dục sẽ tạo ra sự nóng ấm giúp tế bào có ôxy



6:☘️Vị mặn(Nằm tuyến tuỵ) Là Muối biển có nhiều khoáng tố giúp nguời khoẻ mạnh, tuần hoàn khắp nơi trong cơ thể là chất hấp dẫn nước giữ nước giúp tế bào trao đổi chất, đi vào thận làm ấm thận.Vị mặn của biển cả.Trãi qua bao nhiêu nắng của mặt trời dương khí nên mặn muối biển rất cần.

Nên loại bỏ muối tinh nhé

👉Khi dư ngọt tiểu nhanh cần bổ sung tăng muối

Khi dư muối tiểu ít chậm vàng cần bổ sung tăng ngọt để làm thông

Hai vị này thường được bệnh viện truyền khi chúng ta mệt đau bệnh gì đó, nên việc ta bổ sung ngọt và muối rất cần thiết , đặc biệt là khi tập luyện đổ mồ hôi, hãy uống nước có muối đừng uống nước lọc sẽ khiến bạn mất khoáng khô khát thêm, xả khoáng thêm làm người càng mệt mỏi, rũ rượi, thậm chí gây đột quỵ.

🌹QUY LUẬT ÂM DƯƠNG🌹

Chúng ta phải nhận diện thực phẩm nào là dương, thực phẩm nào là âm.

🌱Trong vũ trụ vận hành cũng vậy Trời là dương đất là âm

Lửa là dương nước là âm

Mùa hè là dương mùa đông là âm

Buổi ngày là dương buổi đêm là âm

Thực phẩm chứa nhiều nước là âm thực phẩm ít nước là dương.

Người mập là âm hàn hơn người gầy ít nước là dương nhiệt hơn



🌱Cơ thể chúng ta là tiểu vũ trụ thu nhỏ cũng vận hành theoquy luật đó. Trong cơ thể máu huyết là âm khí là dương.Hệ thống NÃO là ÂM cần luôn mát. Hệ thống TUỶ Là DƯƠNG Cần luôn nóng ấm

Não hoạt động ban ngày khi chúng ta thức giấc cần ăn mát mẽ cho não thông. Buổi tối tuỷ làm việc sản sinh máu huyết tế bào cần ăn dương ấm cay béo cho tuỷ ấm



🌹Tính Âm dương trong trong thực phẩm



VỊ CAY CHÁT MẶN LÀ DƯƠNG, VỊ CHUA ĐẮNG NGỌT LÀ ÂM

Vị cay chát mặn là dương sẽ ưu tiên ăn buổi tối và trưa

Vị chua đắng ngọt là âm sẽ ưu tiên buổi trưa và sáng

🌱Chất Béo tạo ra nhiệt sưởi ấm cơ thể là dương. Đường làm mát cơ thể là âm. Béo mỡ thực phẩm chiên rán thường được ăn mùa đông và Đường đồ ngọt thường được uống vào mùa hè.



🌱Vậy theo quy luật Âm dương trong âm có dương trong dương có âm. Và bản chất cái gì tồn tại trong âm

Nó phải là dương và ngược lại

Vậy thì chúng ta sẽ biết được thực phẩm phân bố trong tự nhiên tuân theo quy luật âm dương

Đất là âm thì các củ sâu trong lòng đất là dương

Mặt trời là dương thì những hoa quả trên cao sẽ sẽ âm hơn

Vậy thì so sánh thực phẩm từ lòng dưới đất lên trên cao thì Những thực phẩm cùng loại nó sẽ phân bố âm dương.



🌱Vậy Củ dưới mặt đất sẽ dương hơn rau lá. Hoa quả sẽ cực kỳ âm hàn vì gần mặt trời (vị chua lại vô cùng âm)

Vậy thì ta quan sát được vì sao xã hội bây giờ bệnh nhiều vậy? Bệnh là do chúng ta tiếp nhận quá nhiều thực phẩm âm hàn từ hoa quả, sinh tố mà hầu như ít ăn nhóm củ, nhóm củ nằm dưới lòng đất sẽ chứa nhiều khoáng tố. và nếu củ được gia nhiệt nấu lên sẽ dương hơn củ ép ăn tươi sống. Vì khi nấu lên lượng vitamin mất đi do nhiệt thực phẩm sẽ dương hơn.

🌱Gia vị cay (dương) bữa ăn tối âm hàn cần có. Nhưng hình như chúng ta chỉ tiếp nạp các thưc phẩm âm hàn vào giờ âm là ban đêm thì cơ thể mình càng cực kỳ lạnh, đau nhức vào ban đêm, tiểu đêm do chúng ta ăn lạnh, ăn rau lá quả chứa nước, rau luộc hấp bát canh rau luộc và đĩa hoa quả.

🌱Chất béo dưới lòng đất dương nhất là củ phộng dầu phộng( dầu lạc).Trên mặt đất là dầu mè và béo mỡ động vật đều ấm tăng nhiệt và đặc biệt ép nhiệt sẽ ấm tuỷ hơn ép lạnh. Dầu béo trên cao hạnh nhân óc chó oliu tốt cho não bộ. Nhưng dầu mè cũng tốt cho mắt, Não, da dẽ tóc vì chứa nhiều vitamin E, A vv. Dầu phộng nhiệt dương nhất nên lưu ý với vết thương hở và viêm nhiễm nhé

Nhiệt độ có trong thân ta

Nó sẽ quyết định chúng ta ăn gì

Đừng ăn một thứ trường kỳ

Mà ăn theo biểu hiện chu kỳ của thân

Nên sẽ không có ai giống ai.

St

Tôi có một người bạn, từng là người đàn ông khiến cả căn phòng im lặng khi bước vào. Ở tuổi 48, anh là Phó tổng giám đốc một tập đoàn lớn, đi đâu cũng có tài xế riêng, điện thoại chưa kịp tắt máy đã có cuộc gọi kế tiếp. Anh quen sống nhanh, nói gọn, quyết đoán và luôn thắng. Cho đến một ngày, bác sĩ đọc kết quả sinh thiết và nói nhẹ như không: ung thư phổi giai đoạn hai.

Anh ngồi bất động. Mọi thứ bỗng im lặng thật. Cái im lặng chưa từng có suốt gần 30 năm vẫy vùng giữa những bảng họp và bản hợp đồng. Và có lẽ, cũng từ khoảnh khắc đó, anh bắt đầu sống… nửa đời về sau.

⸻

Nửa đời về sau, chăm sóc bản thân không còn là chuyện phù phiếm, mà là trách nhiệm.
Trách nhiệm với cha mẹ đã già, với những đứa con còn đang học hành dở dang, và sau cùng – với chính mình, người đã quá lâu quên hỏi: “Hôm nay, tôi sống ra sao?”
Thức ăn sạch. Giấc ngủ sâu. Thở chậm. Cười thật. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng với những người từng bán sức khoẻ để đổi lấy thành công, thì đây là một cuộc cách mạng nội tâm. Một kiểu trả nợ thầm lặng, kéo dài suốt quãng đời còn lại.

⸻

Nửa đời về sau, đừng cố gắng phân định đúng sai. Hãy chọn lòng bao dung.
Cuộc đời không cần bạn giành phần thắng trong mọi cuộc tranh luận. Nó chỉ cần bạn giữ được những mối quan hệ không rạn nứt bởi tự ái và cái tôi.
Tôi từng thấy một người phụ nữ ôm mặt khóc vì con trai không cho bà đốt vàng mã, cho rằng “mê tín”. Nhưng nỗi đau của bà không nằm ở miếng giấy đang cháy – mà là ở sự bất lực khi không còn quyền tin vào điều mình từng tin.
Đúng sai, đôi khi không còn quan trọng nữa, nếu tình cảm đã không còn nguyên vẹn.

⸻

Nửa đời về sau, hãy tiếp tục học. Không phải để hơn ai, mà để không tụt lại với chính mình.
Một bài hát mới. Một cuốn sách hay. Một chậu hoa trồng thử trước ban công. Hay một chuyến đi Đà Lạt chỉ để ngồi thở sương. Học thêm điều mới, là cách để những ngày cuối tuần không trôi qua như một bản tin thời tiết đều đều – nắng, rồi mưa, rồi lại tối.

⸻

Nửa đời về sau, cần học cách bình thản.
Bình thản khi con cái không thành công như kỳ vọng. Bình thản khi người bạn từng xem là tri kỷ không còn nhắn tin mỗi tối. Bình thản trước những lời phán xét, những mất mát, những giấc mơ hụt hơi.
Vì cuối cùng, người ở lại với ta lâu nhất vẫn là chính mình. Mà muốn sống với mình trọn vẹn, trước hết phải học cách tha thứ cho bản thân.

⸻

Nửa đời về sau, sự đơn thuần trở thành một thứ xa xỉ – nhưng đáng giữ.
Bạn sẽ thấy mệt nếu cứ phải suy diễn mọi câu nói, mọi hành vi. Sẽ thấy nặng lòng nếu luôn nghĩ người khác đang “có ý gì đó”. Thật ra, không phải ai cũng có thời gian để hại ta. Chỉ là, ta nghĩ quá nhiều.
Giữ lòng đơn thuần, chính là giữ cửa để niềm vui còn có thể vào nhà.

⸻

Nửa đời về sau, đừng dằn vặt những điều đã qua.
Mỗi người đều có một bản danh sách những điều “giá như”. Giá như không chọn ngành ấy. Giá như không lấy người ấy. Giá như đừng nói câu ấy vào đêm đó…
Nhưng nếu quá khứ là một cánh cửa, thì khoá đã bị thay rồi. Gõ mấy cũng không mở được. Vậy nên, tốt nhất là đứng dậy, đi tiếp, và tin rằng: ngày mai có thể chưa tới, nhưng hôm nay – mình vẫn còn đây.

⸻

Nửa đời về sau, hãy tập chúc phúc cho người khác bằng trái tim không ganh tị.
Có thể bạn sẽ thấy khó chịu khi người mình từng yêu cưới người khác hạnh phúc. Có thể bạn sẽ thấy chạnh lòng khi đồng nghiệp cũ lên chức. Nhưng khi bạn đủ mạnh để nhìn người khác thành công mà không thấy mình nhỏ đi, bạn đã bắt đầu lớn lên theo đúng nghĩa của từ “trưởng thành”.

⸻

Vũ dành những dòng này không chỉ cho người bạn mang trong ngực mình những vết mổ hậu xạ trị. Mà cho cả tôi, và có thể – cho bạn, nếu bạn đang lưng chừng giữa cuộc đời, ngồi thở một mình trong đêm và tự hỏi: “Sao mình mệt đến thế?”

Câu trả lời không nằm ở bên ngoài. Mà là ở chỗ, nửa đời về sau, nếu không yêu mình đúng cách – sẽ không ai làm thay được điều đó.

⸻

“Viết cho những ai đã đi nửa đường đời, nhưng vẫn còn nguyên vẹn một trái tim biết rung động.”

Sưu tầm!