THINK BODY

⭐️끈기와 집중. 어떠한 일을 성취하기 위해선 필수조건입니다.

특히 측만증 교정 운동은 큰 노력이 필요해요. 척추는 단순한 뼈가 아닌, 우리 몸을 지탱하는 중심축입니다. 축이 무너지면, 자세와 집중력이 흐트러지며, 결국 통증 등 불편한 요소들이 우리 일상을 지배하기 시작합니다.

⭐️지 메소드의 특별한 척추&멘탈 교정 프로그램을 통해, 어떤 어려움도 극복할 수 있는 강인한 정신과 몸을 길러내보세요💪

🍀Persistence and focus. Vital for everything we do.
Especially, scoliosis correction through exercise requires significant effort.

The spine is not just bones; it’s the central axis supporting our lives. Through JI Method, you can develop a resilient mind and body, capable of overcoming any hardship.

The professional spine care studio🇰🇷

✈️척추교정 운동전문센터 띵크바디
서울시 서초구 서초동 1302-15 덕일빌딩 2층

02-2088-8727

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✨척추교정 전문 ‘내 몸 사용법’을 정확하게 배워보세요✨

일시적인 효과가 아닌, 일상에서도 유지관리가 될수 있게 개선하는 것이 ’찐!‘ 교정입니다.

띵크바디만의 특별한 멘탈 트레이닝을 배워서 올바른 자세를 꾸준히 유지해보세요🥰

🔍 체형 교정의 달인
💌 더 알고 싶으시다면 DM을 통해 문의해주세요☺️

#거북목교정 #체형교정 #척추측만증

Experience the unique transformation only at ! ✨
Witness our member's journey from text neck to perfect posture. Reduce neck and shoulder strain and reclaim a healthier lifestyle! Start a new journey with today.
🔍 Masters of Posture Correction
💌 DM us for more details!

🥑Let's ThinkBody🐳

발은 제2의 심장이라고 하지요? 그만큼 발은 우리 몸의 가장 바닥쪽에 있으면서 평생 내 체중을 싣고 살아가는 고마운 존재입니다.

하지만, 우리는 호흡처럼, 익숙한 발의 사용에 크게 중요성을 자각하지 못해요.

특히나 체형교정에서 가장 첫 순서이자, 설계도 역할을 하는 “발” 훈련이 탄탄히 되면, 그 다음 단계가 훨씬 수월합니다.

아무리 목, 흉추, 골반을 교정해도 발에서 중심을 못잡으면, 중력을 영향을 받음과 동시에 다시 전체 구조물이 와르르 무너집니다.

⭐️(제대로) 걷기, (제대로) 앉기.

그동안 사용해왔던 몸의 잘못된 습관을 버리고, 아기의 첫 걸음마처럼 다시 제대로 배워서 평생 내 몸을 정확하게 써봅시다!

⭐️The foot&ankle ; Our foundation for
balance

Our foot and ankle sensors inform the brain when it needs to make adjustments in either our gait or in righting our body when we get off-balance. This all happens constantly and within milliseconds so that the body corrects itself without our being aware of it happening.

To illustrate proprioception further, this is how we use our finger to touch our nose while our eyes are closed, or balance on one leg or know whether we are stepping on grass or cement without looking down.

Practice some exercises for your balance and improve your proprioception! 💪

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⛱️ 측만증이 나아지려면 얼마나 걸릴까요?

☑️정답은 “나에게 맞는 올바른 교정운동을 꾸준히하면서 인내심가지기“

- 많이 들었던 대답이지요? 그치만 이게 정답이에요. 시간과 인내심이 많이 필요한 과정입니다.

⭐️각도가 줄어드는거에 너무 욕심내지말고, 바른 자세 훈련과 근육 불균형 개선하기부터 먼저 잡으세요.

-측만증은 내가 원해서 생긴 질환이 아니에요. 내 인생에서 함께 가져가야할 운명이라고 생각합니다. (원장 본인인 저또한 측만증을 오랫동안 앓아오면서, 상황을 받아들이고 객관적인 태도로 헤쳐나가는게 필요하다걸 깨달았어요)

열심히 운동하세요! 병원치료, 운동센터에 너무 의지하거나 맹신만 하지말고 “스스로” 노력하는게 중요합니다! 꼭💛

🌻How to improve your scoliosis quickly?

A. There's no shortcut like any fields.
✅learn the exercise from a professinal specialist, practice regularly, try to keep a good posture everday.

I know this is a cliché 🥹 BUT it's true.
Scoliosis is not a deformity what you want in your life. As least, we have to practice to accept the journey and be positive.

💗Life is what you make of it.
If you are with a professional expert related to your situation in your life, you can progress accurately.

THINKBODY makes your life healthier.

Be straight, Be beautiful,Be THINKBODY🏝️

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🌼Welcome to THINKBODY!

Good posture makes your life healthier and happier.
Let's THINKBODY.
THINKBODY loves all body.

🇰🇷띵크바디는 척추교정전문 스튜디오입니다. 개인, 듀엣, 그룹, 온라인수업. 어떤 형태에서는 모두가 만족하는 프리미엄 헬스 케어 교육으로 운영하고 있습니다.

체험해보세요. 당신의 몸과 마음을 함께 행복하게 해주는 띵크바디💛

Be straight.
Be beautiful.
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Welcome to 3rd JI method exercise camp for Scoliosis!🌸🌸

THINKBODY is the professional spine studio for scoliosis 🇰🇷
The owner&founder of THINKBODY was used to suffering from scoliosis. She did Pilates, Yoga, Schroth method, gyrotonic and etc. Through the journey as a scoliosis patient, she created her own apporach for only scoliosis.
Do you want to experience JI method? us!📍

🌼봄봄봄 봄이 왔어요🌼
띵크바디 측만증 3기 운동캠프가 드디어 열립니다!



1. 일정:2023년 4월 1일 토요일 오전 10시부터 1시까지(3시간. 중간 휴식있음)

2. 캠프 내용
(1) 측만증만을 위한 교정 특화 운동 JI 메소드
(2) 체형, 측만 커브에 맞는 개인맞춤 운동
(2) 집에서 혼자 할수 있는 운동방법
(3) 측만증에 영향끼치는 부족한 영양소 파악하고 보충해야할 영양제, 음식 섭취 방법
(4) 수면자세, 멘탈관리법
(5) 하면 안되는 동작들 파악하기
(6) 필요한 운동 소도구 용품

3. 비용 및 기타 궁금하신 점은 02-2088-8727이나 카카오채널 (띵크바디코리아)로 문의주세요☺️

측만증은 거북목,일자목,라운드숄더, 골반틀어짐 등등 불균형 체향의 집합체입니다. 그만큼 까다롭고 섬세한 교정 과정이고, 경험이 높은 전문가에게 지도를 받는 것이 중요합니다.

띵크바디 지난영 대표원장은 오랜시간 측만증을 겪으며 운동으로 극복하여 38도에서 11도까지 개선한 측만증운동 전문가입니다.

측만증으로 힘들고 답답하셨던 모든 분들은 띵크바디와 함께 하세요💛

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🌸척추측만증 전문 운동 센터 “띵크바디”는 지 메소드의 시크릿 오감 발달과 멘탈트레이닝을 기본으로 훈련을 하고 있습니다.

기존 교정운동 틀을 벗어나 미학(몸매)과 과학(교정)을 우아하게 잡아주는 지 메소드.

교육없인 쉽게 따라할수 없는 독보적 움직임을 경험해보세요⭐️

THINKBODY has special, unique and accurate effect method.

Sit. Be still. Breathe💙

Be straight,Be beautiful, Be THINKBODY

📍서울시 서초구 서초동 1302-15 2F
카카오톡채널 “띵크바디코리아”
📞02-2088-8727

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🌸척추측만증은 경험한 사람만이, 그 마음을잘 이해하고 접근할 수 있는 교정운동 중 최고난이도의 질환입니다.

척추측만증 38도에서, 운동으로 11도까지 교정효과를 본 띵크바디 지난영 원장의 정확한 실습을 배워보세요.

지난영 원장은, 실제 측만증 환자로써 본인 몸을 실험하면서 여러가지 임상으로 터득한 “척추측만증 오감 발달 JI method (지 메소드)”를 개발하였습니다.

척추측만증이 있는 분들을 위하여, 측만증교정운동을 배우고싶어하는 스파인 아트테라피스트들을 위하여 띵크바디가 함께합니다.

THINKBODY is always next to you and makes your life healthier.

Feel your body, focus on music and move your spine🖤

Be straight,Be beautiful, Be THINKBODY

📍서울시 서초구 서초동 1302-15 2F
카카오톡채널 “띵크바디코리아”
📞02-2088-8727

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Welcome to 2nd JI method exercise camp for Scoliosis!⭐️

Have you tried to improve your scoliosis by yourself through the specific course or clinic?

THINKBODY is the professional spine studio for scoliosis 🇰🇷
The owner&founder of THINKBODY was used to suffering from scoliosis. She did Pilates, Yoga, Schroth method, gyrotonic and etc. Through the journey as a scoliosis patient, she created her own apporach for only scoliosis.
Do you want to experience JI method? us!📍

📍2023 두번째 측만증 운동캠프가 2월 25일 토요일 열게 되었습니다!
지난 1월 29일 1기 운동캠프에 이어 많은 관심가져주셔서 감사합니다.

띵크바디 운동캠프는 최소 인원 5명 이하로 진행하여 집중적으로 케어를 통해 최대의 운동효과를 내고 있습니다.

측만증은 거북목,일자목,라운드숄더, 골반틀어짐 등등 불균형 체향의 집합체입니다. 그만큼 까다롭고 섬세한 교정 과정이고, 경험이 높은 전문가에게 지도를 받는 것이 중요합니다.

띵크바디 지난영 대표원장은 오랜시간 측만증을 겪으며 운동으로 극복하여 38도에서 11도까지 개선한 측만증운동 전문가입니다.

측만증으로 힘들고 답답하셨던 모든 분들은 띵크바디와 함께 하세요💛

1. 일정:2023년 2월 25일 토요일 오전 11시부터 2시(3시간. 중간 휴식있음)

2. 캠프 내용
(1) 체형, 측만 커브에 맞는 개인맞춤 운동
(2) 집에서 혼자 할수 있는 운동방법
(3) 측만증에 영향끼치는 부족한 영양소 파악하고 보충해야할 영양제, 음식 섭취 방법
(4) 수면자세, 멘탈관리법
(5) 하면 안되는 동작들 파악하기
(6) 필요한 운동 소도구 용품

3. 준비물 :
(1) 브라탑(뒤에 척추를 가리는 x 모양 끈이 아닌 속옷처럼 척추보이는 탑 착용해주세요)
(2) 레깅스, 논슬립 양말 혹은 맨발

4. 교육하는 동안 사진이나 영상 촬영있습니다. (띵크바디 교육 및 홍보 목적 이용 외에 개인정보를 유출하지 않습니다)

5. 기타 궁금하신 점은 02-2088-8727이나 카카오채널 (띵크바디코리아)로 문의주세요☺️

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⭐️측만증은 어느날 갑자기 뼈가 확 휘지 않습니다. 서서히 축적되면서 중력에 못이겨 무너지는 과정입니다. 운동 또한, 갑자기 드라마틱하게 좋아지지 않습니다. Scoliosis is not just a spinal deformity. It affects a kot of problem in daily life to people who have scolisis. Therefore, people should manage their whole life in a good way. Good food, good sleep, reducing stress, meditation, good posture, positive mind ans etc. Hope and positive mind&patience during the treatment. Your challenge is someone's hope.

꾸준히. 인내심을 가지고 일상처럼 하다보면 “점진적”으로 향상되는 경험을 하실 수 있어요.

저희 띵크바디 학생들이 운동 후 달라진 본인의 모습을 보고 가장 많이 하는 말이, “너무 행복해요” 입니다.

🍀 측만증은 단순히 척추가 휜 질환이 아닙니다. 그로 인해 마음도 기울어지며 일상생활의 질이 달라지는 질환입니다.

⭐️띵크바디는 측만증으로 많이 힘들어하는 친구들에게 희망을 주는 곳입니다💗
Be straight, be beautiful, be THINKBODY💚🇰🇷

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Welcome to THINKBODY scoliosis exercise camp!!🎉

Join us and learn how to exercise for scoliosis by yourself💚

What do you learn in TB camp?
1. Exercise according to your scoliosis curvature
2. How to maintain your good posture in daily life
3. Suggestion of Good supplement product for scoliosis
4. Suggestion of good exercise equipment
5. How to manage your psychological health

Where: THINKBODY Korea in Seoul
When: 1-4pm, 29.01.2023(Sun)

너무 오랜만에 소식들고 왔습니다!

그동안 띵크바디는 측만증 교정강사 양성과 회원분들 집중케어에 정성을 들이는 시간을 가졌습니다.
더 만족스럽게, 더 효과적인 케어를 해드리도록 최선을 다하는 띵크바디가 되겠습니다!

띵크바디 측만증교정에 관심많으신 분들을 위하여, 그리고 그동안 배운 것을 복습해보고 싶은 띵크바디 회원분들을 위하여 운동캠프를 열게 되었습니다.
2022년 운동캠프보다 더 업데이트 된 운동과 재미있는 프로그램. 기대해주세요😍



•측만교정 전문 띵크바디에서 2023년 첫 운동캠프를 오픈합니다.

1. 일정:2023년 1월 29일 일요일 오후1시부터 4시 (3시간. 중간 휴식있음)

2. 캠프 내용
(1) 체형, 측만 커브에 맞는 개인맞춤 운동
(2) 집에서 혼자 할수 있는 운동방법
(3) 측만증에 영향끼치는 부족한 영양소 파악하고 보충해야할 영양제, 음식 섭취 방법
(4) 수면자세, 멘탈관리법
(5) 하면 안되는 동작들 파악하기
(6) 필요한 운동 소도구 용품

3. 준비물 :
(1) 브라탑(뒤에 척추를 가리는 x 모양 끈이 아닌 속옷처럼 척추보이는 탑 착용해주세요)
(2) 레깅스, 논슬립 양말 혹은 맨발

4. 비용 및 기타 궁금하신 점은 DM을 보내주시거나02-2088-8727, 카카오채널 (띵크바디코리아)로 문의주세요☺️

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