massage_zdorovyi_malish_almaty

Частая головная боль
⠀
Одной из причин частой головной боли может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника, а также стресс и переутомление. Ставьте ❤️, если вам это знакомо.
⠀
Особенно это касается тех, у кого сидячая работа и не проработан шейный отдел.
⠀
Что можно с этим сделать?
⠀
Чтобы снять сиюминутный приступ и уменьшить боль, можно сделать следующее:
🔸Проветрить помещение, пройтись подышать свежим воздухом.
🔸Выпить достаточное количество воды, а потом в течение некоторого времени пить по-немногу.
🔸Лечь, где тихо и темно, полежать с закрытыми глазами.
🔸Подышать глубоко, сосредоточившись на дыхании.
🔸Сделать самомассаж задней части шеи, головы, помассировать лицо.
⠀
Чтобы избавиться от головных болей, связанных с шейным остеохондрозом и переутомлением, можно воспользоваться помощью массажиста.
⠀
Поможет мануальная терапия, иглорефлексотерапия, лечебный или расслабляющий массаж. Какой вариант выбрать подскажет вам массажист после консультации.
⠀
Записаться ко мне на прием можно в Директ или Ватсап. Выясним, почему у вас может часто болеть голова и исправим это качественной проработкой проблемных зон.

Ноги🦶🏼
Довольно часто при записи на массаж, когда я спрашиваю "Что вас беспокоит?",ответ "Одна нога короче другой."
Можно ли это исправить массажем?
Можно, если это не врожденная патология, когда кости одной ноги короче другой....
Массаж поможет в том случае, если одна нога укорачивается относительно другой не анатомически, а за счет перекоса таза.
Чем опасно?
Когда одна нога короче другой, это неизбежно приводит к изменению, а именно искривлению, осанки.
Искривление осанки помимо эстетического дефекта приводит к смещению внутренних органов, что обычно отрицательно отражается на их функции....
⚠️Запишитесь📝на консультацию прямо сейчас⤵️
💌Direct
✍️WhatsApp: +7 (747) 847-55-42

Позвоночнику требуется особая диета, причем питание нужно не только позвонкам, но и межпозвоночным дискам, массивному связочному аппарату, окружающей группе мышц. Знали об этом? Лайк❤️ и сохранить не забудь 😉
⠀
Что нужно позвоночнику:
⠀
🔸кальций, магний, фосфор, цинк
🔸белки животного происхождения
🔸мукополисахариды
🔸витамины А, В, С
⠀
Что есть для укрепления позвоночника?
1️⃣Молоко, йогурт, твердый сыр, творог. Молочные продукты - источник кальция. Чтобы молочка хорошо усваивалась, добавьте витамин D.
2️⃣Форель, тунец, лосось. Жирная рыба как раз богата витамином D, который применяется для профилактики остеопороза.
3️⃣Семечки и орешки. В них содержится необходимое количество цинка, который способствует усвоению витамина D и кальция. Полезно для правильной осанки и профилактики сколиоза.
4️⃣Чеснок. Для укрепления позвоночника и его защиты от травм и переломов. Также он способствует снижению весу и, соответственно, нагрузки на позвоночник.
5️⃣Овощи зелёного цвета. Хороши для роста костной ткани, профилактики остеопороза. Обладают антиоксидантным свойством. Содержат кальций и витамин К.
6️⃣Морковь. Обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойством, восстановливает циркуляцию в костной ткани, запускает процессы регенерации, насыщена витамином Е.
7️⃣ Цитрусовые. Кладезь витамина С, очень полезного для костей.
⠀
Также рекомендуется пить много чистой воды и сократить употребление соли, алкоголя, фастфуда, кофе и консервантов.
⠀
Будьте здоровы, заботьтесь о косточках, делайте регулярно массаж.
⠀
Что больше всего любите из представленного?😉

Детский массаж😺

Назначается педиатрами и неврологами уже с 1,5-2 месячного возраста.

Массаж детям улучшает функции сердечных мышц и дыхательных функций. Также он нужен, если малышу поставили диагноз, связанный с нарушениями функций внутренних органов, или есть плоскостопие, грыжа, кривошея, гипертонус или гипотонус мышц, в таких случаях детский массаж необходим для исправления и терапии при заболеваниях.

Запишитесь📝на консультацию прямо сейчас⤵️
💌Direct
✍️WhatsApp: +7 (747) 847-55-42

Напоминаю:

Адрес уютного кабинета, в котором я принимаю любимых клиентов:

📍Проспект Сейфуллина, 106

🏠Так же есть выезд на дом

Запишитесь📝на консультацию прямо сейчас⤵️
💌Direct
✍️WhatsApp: +7 (747) 847-55-42

У меня растет горб😰
От чего?Почему?Как избавиться?

Еще одно распространенное название "Вдвоий горб".
Основные причины его возникновения:
•лишний вес
•сидячая работа.
•генетичечкая предрасположенность
•у женщин изменения гармонального фона..
Как от него избавиться?

Начать борьбу с эстетическим дефектом можно с комплекса специальных упражнений для укрепления зоны плечевого пояса. Работа с этой группой мышц приведет к улучшению кровообращения.
✔️ В сочетании с регулярным массажем «вдовьего горба» и воротниковой зоны в целом можно достичь первых результатов через 3-6 месяцев.

Я с радостью помогу Вам устранить эту проблему😉

Запишитесь📝на консультацию прямо сейчас⤵️
💌Direct
✍️WhatsApp: +7 (747) 847-55-42

Почему повышается давление ?
⠀
И как избежать этого при помощи массажа 💆🏼‍♂️
⠀
В шейно-воротниковой зоне у нас образуется застой солей и блоков из-за этого у нас нарушается кровообращение.
⠀
От этого соотвественно поступление кислорода в головной мозг меньше.
от этого понижается работоспособность, возможно повышается давление.
Возникают головные боли.
⠀
Для того чтобы избежать этого, необходимо 👇
✔️делать массаж и мягкую мануальную терапию 💆🏼‍♂️
—————————————
Запишитесь📝на консультацию прямо сейчас⤵️
💌Direct
✍️WhatsApp: +7 (747) 847-55-42

Сутулость.
Часто ли вам говорят "Выпрями спину?".
Или вы сами замечаете, что ходите задрав плечи к верху?

Сидячий образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки негативно сказываются на здоровье.
В первую очередь это грозит развитием сутулости.

При таком заболевании портится осанка человека: плечи становятся круглыми, живот выпячивается вперёд. Мышцы спины становятся слабыми и не способными к высоким нагрузкам.

✅Эффективным средством в борьбе с сутулостью считается профессиональный массаж. Прямое воздействие на позвоночник помогает укреплять мышцы и восстанавливать естественное положение. При лечении сутулости правильный массаж позволяет быстрее и эффективнее добиваться результатов.....
Но❗️Не забываем о том, что нужно укреплять мышечный корсет!
Необходимо, каждому из нас, в свой режим дня добавить физические упражнения.
Правильные упражнения помогают лечить сутулость!
Какие именно? Посмотрите в разделе упражнения 😉

⚠️Для записи пишите в Direct

ЗАДЕРЖКА РАЗВИТИЯ😔
⠀
Все мы боимся этого. 😱
Но лучше разбираться в этом, чем бояться и прятать голову в песок, как известная птица.
⠀
Напомню, что возрастные нормы- это не ⏰ будильник. Не будет такого, что ровно в 3,5 мес ребёнок как по часам перевернётся на живот.
⠀
Есть всегда коридор (диапазон) норм:
⠀
🔹Улыбка, фиксация взгляда- 1 мес. (3-8 нед.)
🔹Удержание головы - 3 мес.(2,5-3,5)
🔹Переворот на живот - 3,5 мес.(3-5)
🔹Управление ручками - 4 мес.(3,5-5)
🔹Переворот на спину - 5 мес.(4-10)
🔹Ползание на четвереньках- 6 мес.(5-8)
🔹Присаживание -6 шесть мес.(6-8)
🔹Подъём на ножки - 9 мес.(8-10)
🔹Ходьба у опоры - 9,5 мес.(9-10)
🔹Стояние без опоры -10 мес.(9-11)
🔹Первые шаги- 12 мес.(10-16)
⠀
Здоровым малышам, которые развиваются в срок для гармоничного развития достаточно ежедневно делать гимнастику ( упражнения по возрасту) и провести 2-3 курса массажа до года.
⠀
Если мы говорим о задержке развития, то она может быть:
⠀
1. Связана с повреждением 🧠
2. Без повреждения мозга.
⠀
А теперь подробнее:
🔸️1. Связана с повреждением головного мозга. Причины:
-тяжелые роды
- повреждение мозговых оболочек после перенесенной инфекции
-наследственные заболевания
- тяжелые пороки развития.
⠀
С такой задержкой малыш без помощи врачей и поддержки мамы никак не справится, а в некоторых ситуациях даже может не выжить. Многое зависит от выраженности симптомов и степени тяжести заболевания.
⠀
Но чаще встречается
⠀
🔸️2.Темповая задержка без поражения головного мозга🧠.
⠀
Она может быть связана с:
- недостатком железа
- недостатком витамина Д3.
- пороком сердца
- малым весом при рождении
- небольшой гипоксией в родах
⠀
С такой задержкой можно справиться уже гораздо легче.
⠀
Массаж и лфк таким малышам рекомендуют делать частыми курсами- каждый месяц. Мама ребенка сама может заниматься ежедневно, данному массажу я обучаю родителей
⠀
⁉️Какой возраст вашего ребёнка? Что умеет делать?