Dietitian Ghada H Khalifeh

شو سر توزيع وجبة الفطور بهيدي الطريقة
ليه النشويات قليلة و الزيوت يلي فيها كالوريز موجودة

اول خطوة لمعالجة مقاومة الانسولين هي :هندسة الوجبة
بلشت بوجبة الفطور

قبل ما نبلش نحط خطة الاكل سوا خبروني انتوا شو بعتقدوا لازم يكون الاكل و نظام الاكل
شاركوني اراءكم بالكومنتات

عندكم مقاومة انسولين و مركزين على اللحومات و الاجبان و الالبان لانه ما بيرفعوا الانسولين......شوفوا المفاجأة

تابعوني بالبوستات الجاية تتعرفوا اكتر على التغذية المناسبة لمقاومة الانسولين

اتعرفوا معي ليش الخل على الريق بشيل الكرش هي خرافة مش حقيقة

#صحة #تغذية #رشاقة