The Dietitian Rayan
Share
Clinical Nutritionist| Personal trainer
✨Hormone Balanced& PCOS&Pregnancy expert
🍏 Personalized Diet plan
🏋️Gym Coach
🌍⬇️Online Consultation
طريقة مضمونة لخسارة الوزن ✨
جربوها..👌
#خسارةالوزن #تكيسات
٣ ساعات= ساندويش شاورما 🫠
#تكيسات #خسارةالوزن
06/04/2026
بحالات متلازمة تكيس المبايض:
✅ ركّزي على:
كربوهيدرات بطيئة: شوفان، خبز أسمر، برغل
بروتين: دجاج، سمك، بيض، بقوليات
دهون صحية: زيت زيتون، مكسرات، أفوكادو
خضار + فواكه قليلة السكر
🚫 خفّفي:
سكر وحلويات
خبز أبيض ومعجنات
مقليات ومشروبات غازية
💡 أهم نقطة:
ثبّتي السكر بالدم (وجبات منتظمة + أكل صحي) 👍
#تكيسات
06/04/2026
✨ مرحبا ✨
أنا أخصائية التغذية ريان لمساعدتكم في تحقيق أهدافكم الصحية بطريقة صحية ومستدامة 💚
إذا كنتِ/كنتَ تبحث عن:
🥗 خسارة الوزن بطريقة صحية
🍽️ زيادة الوزن بشكل متوازن
💪 بناء العضلات وتحسين شكل الجسم
🏃♂️ تغذية رياضية لرفع الأداء والطاقة
🤰 تغذية خاصة للحامل
🤱 تغذية خلال الرضاعة
🌸 استعادة الصحة والتوازن بعد الولادة
فأنا هنا لأقدم لك خطة غذائية مخصصة تناسب نمط حياتك واحتياجاتك 👌
📊 مع متابعة مستمرة وتوجيه عملي خطوة بخطوة
🎯 للوصول لأفضل نتيجة ممكنة
ابدأ رحلتك اليوم نحو صحة أفضل وجسم أقوى!
📩 تواصل معي للحجز أو الاستفسار
Soon!! 💜💜
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tripoli
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 18:00 |
| Tuesday | 08:00 - 18:00 |
| Wednesday | 08:00 - 18:00 |
| Thursday | 08:00 - 18:00 |
| Friday | 08:00 - 18:00 |
| Saturday | 08:00 - 16:00 |
