Neolife ritmu su Asta

Su šv. Velykomis 🌸🌿
Linkiu, kad šios šventės atneštų tikrą pavasarišką lengvumą, šypsenas ir artumą su savo mylimais žmonėmis. Tegul namuose bus jauku, širdyse ramu ir išmokime džiaugtis kiekviena diena 🪻🌿

Verbų sekmadienis – tai ne tik šventas laukimas, bet ir tikrasis pavasario prabudimas! 🌿🌸🌿
Kai gamta atbunda, medžiai pradeda megzti pumpurus, į namus parsinešame pirmąją žalumą – kadagį ar surinktų žolelių verbą 🌿🌸🌿
Tebūnie ši diena pilna saulės, švelnių prisilietimų ir daugiau spalvų.
Ar jau spėjote pasipuošti ir jūs savo namus?

Jei neabejojate česnakų nauda, siekiant išvengti peršalimo ligų, tačiau kasdien jų valgyti nenorite dėl nemalonaus kvapo - „Garlic Allium Complex“ yra puiki išeitis! Išskirtinė technologija pristato aktyvųjį aliciną tiesiai į žarnyną sustiprindama įsisavinimą ir pašalindama česnako kvapą. Kiekvienoje dozėje yra 4200 mcg gryno alicino, o taip pat svogūnų, laiškinių česnakų ir porų bioaktyvių medžiagų 🧄🧅🥬
Dėl smulkesnės informacijos rašykite asmenine žinute ✍️

Pavasaris jau visai netoli,- pasitikime jį sveiki 🌿

Pavasarį visi skubėsime į kiemą, rengsime išvykas į gamtą, todėl labai svarbu užtikrinti, kad mūsų vaikai gautų visus reikalingus vitaminus ir mineralus, kad jų organizmai būtų stiprūs ir pasiruošę visiems iššūkiams 🌿🌿🌿

🌿🌸🌿 NeoLife Vita Squares – tai ne tik vitaminai, tai sveikatos pagrindas, kuria pasirūpinti gali kiekviena mama. Šie skanūs kramtomi vitaminai yra pilni būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda stiprinti imunitetą, palaiko normalų vaikų augimą ir vystymąsi bei suteikia energijos aktyviems nuotykiams!

🌿🌸🌿 Pasirūpinkite savo mažųjų kasdiene vitaminų doze su Vita Squares! Jūsų vaikai tai pamėgs, o jūs galėsite būti ramios, žinodamos, kad jie gauna tai, ko reikia jų sveikam vystymuisi.

🌿🌸🌿 Dabar puiki proga užsisakyti Vita Squares ir pasiruošti pavasario sezonui 🦋🌼
Dėl užsakymo rašykite asmenine žinute ✍️

Su Naujaisiais 2026 metais mano sekėjai ir draugai! ✨
Tegul šiais metais netrūksta nuoširdžių pokalbių, artimųjų palaikymo, apkabinimų ir žmonių, su kuriais gera būti savimi! ❣️❣️❣️
Tebūnie 2026-ieji metai, kuriuose daugiau gerumo, šypsenų, šviesos ir stebuklų 🎆✨️🎊
Svarbiausia būkite šiais metais sveiki ir mylimi.
Su meile jūsų konsultantė Asta ❣️❣️❣️

Šiek tiek informacijos apie limfą 🌻🌼🌻
🪻Limfa yra skaidrus, sūrokas skystis, cirkuliuojantis žmogaus limfinėje sistemoje, kuri yra svarbi imunitetui ir tarpląstelinio skysčio apykaitai.
Ji susidaro iš kraujo plazmos, perneša imunines ląsteles kovai su infekcijomis, pašalina organizmo atliekas ir reguliuoja skysčių perteklių, taip užkertant kelią patinimams.
Limfa susideda iš limfoplazmos ir limfocitų, o įvairių audinių limfa skiriasi savo klampumu ir spalva, pavyzdžiui, žarnų limfa yra pieniškai balta dėl riebalų.
🪻Limfa yra skaidrus arba šiek tiek drumstas (nevalgius) skystis, sūroko skonio ir silpnai šarminės terpės.
🪻Jos sudėtyje yra limfoplazmos (panašios į kraujo plazmą, bet su mažiau baltymų) ir forminių elementų, daugiausia limfocitų.
🪻Pavalgius limfoje padaugėja riebalų, todėl ji tampa klampesnė ir pieno spalvos, ypač žarnų srityje.
Limfos funkcijos
Imunitetas
🪻 Limfa perneša imunines ląsteles (limfocitus), kurios kovoja su organizmo infekcijomis ir ligomis.
Atliekų šalinimas
🪻Ji renka ir perneša įvairias atliekas bei medžiagų apykaitos produktus iš audinių, kurie vėliau filtruojami ir neutralizuojami limfmazgiuose bei šalinami iš organizmo.
Skysčių reguliavimas
🪻 Limfa padeda reguliuoti skysčių kiekį audiniuose, pašalindama skysčių perteklių ir taip užkirsdama kelią audinių pabrinkimui.
Kaip susidaro ir kaip juda limfa
Susidarymas
🪻Limfa susidaro iš kraujo plazmos, kuri patenka iš kraujagyslių į audinius, o vėliau limfos kapiliarais grįžta į limfinę sistemą.
Judėjimas
🪻Limfą tekėti limfagyslėmis verčia raumenų susitraukimai, arterijų pulsavimas ir kvėpavimo judesiai.
Filtravimas
🪻Keliaudama limfiniais kapiliarais, limfa patenka į limfmazgius, kur yra filtruojama ir prisotinama limfocitais, prieš grįždama į kraujotaką.
Tai nuostabus kelias ir ypatingai svarbus procesas mūsų organizmui ir gerai savijautai.

👁 TOP maisto medžiagos geram REGĖJIMUI 👀

Regėjimo funkcija 👁 silpnėja didėjant amžiui, o dar svarbiau uždegimo procesams. Vyraujant oksidaciniam stresui, progresuoja katarakta (lęšiuko sudrumstėjimas) , o taip pat geltonosios demės degeneracija.

Esminės akių ir regėjimo 👀 SUTRIKIMO PRIEŽASTYS:
• perteklinis darbas su kompiuteriu
• chroninis akių raumenų nuovargis,
• senėjimo ir uždegimo procesai,
• nesubalansuota mityba (vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas),
• cukraus, gliuozės ir fruktozės sirupo, smarkiai perdirbtų grūdų (pvz sausi pusryčiai) perteklius
• rūkymas
• nutukimas,
• bendrai – nesveikas gyvenimo būdas, gyvenimas/darbas užterštoje aplinkoje.

Pastovus UŽKANDŽIAVIMAS ir chroniškai padidėjęs insulino bei cukraus kiekis kraujyje skatina uždegimo procesą kūne bei *GLIKUOTŲ BALTYMŲ* sintezę!
Vienos jautriausių vietų akyse glikuotiems baltymams yra būtent optinis nervas, geltonoji dėmė ir tinklainės zonos !!!

SVARBIAUSIOS MAISTINĖS MEDŽIAGOS AKIMS IR REGĖJIMUI:
■ Vitaminai A, C ir E, LIUTEINAS IR ZEAKSANTINAS, CINKAS bei OMEGA-3 r.r. ■

Liuteinas ir Zeaksantinas yra vieni populiariausių karotenoidų, jų galima rasti tamsiose lapinėse daržovėse, ananasuose, apelsinuose ir kituose oranžinės spalvos vaisiuose, daržovėse 🍊🍅🥬🍒🥭🍠
Liuteino ir zeaksantino dažnai būna komplekte, tame pačiame maiste. Pavyzdžiui – špinatuose, lapiniuose kopūstuose, petražolėse, pistacijose, žaliuosiuose žirneliuose, mėlynėse.
Kiti puikūs ŠALTINIAI:
• kiaušinio trynys, įvairūs moliūgai, šparagai (smidrai), briuselio kopūstai, brokoliai, morkos, kukurūzai, raudonosios vynuogės ir kt.
🥕🥦🍇🌽

Astaksantino (kitas stiprus antioksidantas karotenoidas) galima rasti kriliuose, laukinėje lašišoje ir raudonuosiuose jūros dumbliuose. Būtent astaksantinas ir duoda jiems rusvą spalvą.

KAROTENOIDAI ne tik apsaugo akis nuo saulės spindulių, tačiau ir veikia kaip filtras apsaugoti akis nuo mėlynos šviesos, kurios gauname iš saulės, bet šiais laikais dar labiau – iš kompiuterių, telefonų, planšečių ekranų. Mąstau, kad 21-ojo amžiaus žmogus turėtų vartoti kelis kartus daugiau karotenoidais turtingo maisto dėl technologijų ir mėlynos šviesos žalos akims ir regėjimui 👁

VITAMINAS C - svarbus ne tik imuninei sistemai, tačiau ir kaip antioksidantas nuo laisvųjų radikalų , o taip pat kolageno gamybai, nes kolagenas svarbus ir akims.

Vitamino C MAISTAS:
• Jo gausu įvairiame augalinės kilmės maiste, daržovėse ir vaisiuose (ypač rūgštesniuose), pavyzdžiui - paprikos, brokoliai, kiviai, greipfruktai, apelsinai ir kt. Taip pat raugintame maiste, pavyzdžiui raug.kopūstuose 🍏🥦🥝

VITAMINAS A (retinolis) - biologiškai aktyvioji forma, kurios yra gausu gyvūlinės kilmės produktuose ir pasisavinamumas yra daug kartų didesnis, ir efektyvesnis. Retinolis būtinas akių sveikatai ir pilnavertiškai regėjimo funkcijai !
ŠALTINIAI: kiaušinių tryniai 🥚, jautienos, vištienos ar kt. kepenys, žole maitintų galvijų sviestas, menkių kepenų aliejus.

VITAMINAS A (betatakaroteno forma) – stiprus antioksidantas, slopinantis uždegimo procesą, laisvųjų radikalų poveikį jautriausioms akies vietoms. Svarbus geresniam matymui naktį.

Beta-karotenu turtingas MAISTAS:
• Morkos , mangai, įvairūs moliūgai, įvairūs melionai, saldžiosios bulvės, špinatai, brokoliai, pomidorai , lapiniai kopūstai , burokėlių lapai, raudonosios paprikos, abrikosai 🍊🍠🍒🥭

CINKAS – svarbus mineralas, kurio gausu akių tinklainėje. Jis svarbus fermentų sintezei, uždegimo kontrolei ir medžiagų apykaitos liekanų šalinimui. Pavyzdys: Cinkas skatina superoksido dismutazės (vieno stipriausių antioksidantų kūne) susidarymą. Tai svarbu slopinti uždegimą ir laisvųjų radikalų poveikį akių tinklainėje.

CINKO gausu šiame MAISTE:
• austrėse, krevetėse, geldutėse, krabuose, raudonoje mėsoje, lęšiuose, maistinėse mielėse; kaimiškuose kiaušiniuose, kiek mažiau avižose, ruduosiuose ir laukiniuose ryžiuose, avinžirniuose ir kt. ankštiniuose.
SĖKLOSE - pavyzdžiui – moliūgų, kanapių,
RIEŠUTUOSE – anakardžiuose, pekanuose, migdoluose.
Cinku turtingos daržovės – šparagai (smidrai), brokoliai, česnakai, įvairūs grybai, žalieji žirneliai, okra ir kt.

!!! *tačiau SVARBU neužmiršti RIEŠUTŲ ir SĖKLŲ bei KRUOPŲ, ANKŠTINIŲ -- mirkyti bei daiginti -- nes fitato rūgštis esanti juose, neišmirkius slopina cinko pasisavinimą !! 🧐
Mirkykite juos vandenyje su druska; šaukštu obuolių acto ar citrinos sulčių per naktį (apie 8h), tuomet perkoškite per kelis vandenius ir duokite pasioruoti kelias valandas.
EFEKTAS ? Geresnis maisto medžiagų pasisavinimas ir šių maisto produktų suvirškinimas 🙂

OMEGA-3 R.R.
Vartojant Omega-3 akių tinklainė yra APSAUGOMA nuo geltonosios dėmės degeneracijos (oksidacinio streso) , o taip pat Omega-3 pagerina KRAUJOTAKĄ tinklainėje.
Tinkama kraujotaka svarbi, jog visi vartojami vitaminai, mineralai ir kt. medžiagos, kaip antai liuteinas ir zeaksantinas ir kt. pasiektų reikiamus audinius.
aktyviųjų Omega-3 r.r. galite gauti vartodami riebias žuvis, pvz silkę, skumbres, sardines ar lašišas. Iš augalinės kilmės pusės užtektinai galite gauti tik vartodami jūros dumblių Omega-3 papildus.
Nors populiaru sakyti, kad Omega-3 r.r. galite gauti iš graikinių riešutų, čija sėklų, linų sėmenų ir kt. - TAČIAU - graikiniai riešutai, linų sėmėnys ir kt, turi ne AKTYVIOS Omega-3, o alfa-linoleno-rūgšties (ALR), iš kurios pagal mokslinius tyrimus, tik nedidelė dalis verčiasi į aktyviąsias Omega-3 r.r. formas. Taigi kažkiek, bet pasisavinamumas daug mažesnis. Todėl, jeigu maitinatės vegetariškai-veganiškai šių maisto produktų NEUŽTENKA palaikyti sveiką Omega-3 r.r. koncentraciją kūne 🧐 Jūros dumblių omega-3 r.r. papildas LABAI padės tiems, kas maitinasi augaline mityba 🌿 . .
TAIGI - apibendrinant, akių ir regėjimo 👁 degeneraciją stipriai įtakoja mūsų gyvenimo būdas ir mityba. Svarbu duoti akims užtektinai poilsio, fiziškai judėti bei judinti pačias akis (aktyvuoti raumenyną), daryti pauzes tarp žiūrėjimo arti (į ekranus) ir į tolį, horizontą, perspektyvą. Svarbu palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir optimizuoti mitybą. Specifiškai, kad mityboje būtų svarbiausių maistinių medžiagų ir antioksidantų kaip liuteinas, zeaksantinas, vitaminai A - retinolio ir beta-karoteno forma, vitaminai C , E , Cinkas ir Omega-3 (y)

SUBALANSAVĘ savo mitybą, maistinių medžiagų profilį ir gyvenimo būdą galite labai teigiamai paveikti AKIS ir REGĖJIMĄ 👀

Sveiki, informuoju apie numatytą paskutinį šiais metais NeoLife istorijų vakarą Gargžduose Lijo kavinėje 🌲🎁🌲
Kviečiu vykime kartu su manimi, išgirsite tikrų išgyventų sveikatos istorijų iš medikų lūpų, bei turėsime šventinę muzikinę programą 🎊💫. Norintys prisijungti, rašykite asmenine žinute, vietų skaičius ribotas ✍️
Taigi, susitinkame gruodžio 17 dieną 18:30 valandą. Iki greito pasimatymo 🩷🩷🩷