Walk Daily, I'll energize my life
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destiné à promouvoir la marche pendant et autour du temps de travail comme une moyen de prévention de santé mentale et physique. Laurence Falcetta
La marche est un outil utiliser en coaching et en psychothérapie. Elle est utilisée pour travailler sur les problèmes de stress, pour se ressourcer et pour retrouver une certaine forme physique et mentale. Le contact avec la nature a pour effet d'apaiser les émotions et de se centrer sur soi. La marche est aussi un magnifique métaphore de la vie et un excellent outil en coaching. En utilisant l'architecture des chemins et des villes en s'arrêtant sur ce que la nature nous offre, nous pouvons créer des ponts très puissants entre nos actions, notre présence, nos ressentis et notre intellect.
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