Fitsport Harmonija

👉https://www.intelektacentrs.lv/kuldiga

Iesākt ir viegli. Pabeigt - reizēm vajadzīgs atbalsts. 🎯

Mājasdarbs paliek pusē?
Norādījumi aizmirstas?
Uzmanību piesaista viss apkārt?

Tā notiek daudziem bērniem - un šīs prasmes var trenēt.
Intelekta attīstības centrā Kuldīgā piedāvājam individuālas uzmanības un koncentrēšanās treniņnodarbības bērniem no 6 gadu vecuma.
Nodarbībās bērns speciālista vadībā mācās soli pa solim paveikt iesākto, darboties pēc norādījumiem un labāk organizēt savu darbu.

Trenējam prasmes, kas bērnam palīdz ikdienā un mācībās:

🎯 noturēt uzmanību un atgriezties pie uzdevuma;
🧠 atcerēties norādījumus un darboties vairākos soļos;
📝 plānot darba secību un pārbaudīt paveikto;
🌱 izmantot pašregulācijas paņēmienus;
✅ pakāpen*ski pabeigt iesākto.

Sākam ar iepazīšanos - pārrunājam bērna stiprās puses, aktuālās grūtības un kopā ar vecākiem nosakām sasniedzamus mērķus.

📍 Smilšu iela 24, Kuldīga
📞 28822836

Speriet pirmo soli - piesakiet bērnu pirmajai tikšanās reizei!

👉 https://www.intelektacentrs.lv/kuldiga

Ja tu iesēdēsies, atsākt būs grūti.

Sākumā tu izlaid vienu treniņu. Tad vēl vienu. Pamazām kustēties kļūst grūtāk. Var pieaugt liekais svars, pie ierastas slodzes pulss kāpj straujāk, elpas pietrūkst ātrāk. Un galvā arvien biežāk skan: “Es sākšu nākamnedēļ.”
Negaidi ideālo brīdi. Uzvelc sporta apavus. Izej pastaigā. Atnāc uz treniņu. Izdari šodien tik, cik vari, un rīt turpini. Atrodi treniņu partnerus, kuri palīdz doties uz priekšu arī grūtajās dienās.💯💪
Ja nejūties savā labākajā formā, samazini tempu, bet nezaudē virzienu. Ja sāp, ieklausies ķermenī un izvēlies drošu slodzi. Turpini kustēties. Turpini virzīties uz priekšu. 🏆

Katrs solis ir uzvara pār vēlmi atlikt. Uzvar tas, kurš uzvar sevi! 👊

💪💯

Priekā 👊

💪💯

Kamēr citi sestdienas rītā vēl guļ…
sportisti jau 8:30 guļ uz masāžas kušetēm un mēs kopīgi mēģinām saprast, ko trigerpunkti ar viņiem ir sadarījuši. 😂💆‍♀️

Tomēr aiz šī “sportista” stāsta ir daudz vairāk nekā tikai treniņi.
Tā ir apņēmība, disciplīna un darbs — arī tad, kad negribas.
Svarīga loma, protams ir vecākiem! ❤️
Tiem, kuri ceļas, ved, gaida, brauc pakaļ, atbalsta, uzmundrina un vienkārši ir klāt.
Jo aiz katra mazā sportista bieži vien ir liels cilvēks, kurš klusām izdara milzīgu darbu. 🫶
✨ 🤎

💯Trenējies sev ērtā laikā- darbdienās, brīvdienās un pat svētku dienās.💪 24/7

✅ Izvēlies savu treniņa laiku
✅ Trenējies individuāli vai kopā ar ģimeni
✅ Pieejami dažādi abonementi
✅ Iespējams pieteikt arī masāžu sievietēm, bērniem un jauniešiem- muskuļu atslābināšanai, labākai pašsajūtai un atjaunošanās veicināšanai

📩 Raksti mums, lai uzzinātu vairāk par piekļuvi, abonementiem un masāžu pieteikšanu!

Fitsport Harmonija / Tramas massage room- tavs laiks, tava kustība, tava labsajūta!💯

💥💯

🍓 No mūsu lauka līdz kraukšķīgai odziņai – tepat saimniecībā 🌿

Mums ir svarīgi zināt, kur un kā ir izaudzēta katra oga, ko liekam savos produktos. ❤️

Katra oga tiek audzēta mūsu pašu saimniecībā. Mēs tām ļaujam nogatavoties dabiski un ievācam tad, kad tās ir pilnībā gatavas, smaržīgas un garšīgas.🍓🫐

Un pats svarīgākais – ogas pēc novākšanas netiek vestas simtiem kilometru vai ilgstoši uzglabātas. Tās nonāk pārstrādē uzreiz tepat saimniecībā.

🌱 Izaudzēta mūsu laukā
☀️ Novākta pilnbriedā
🚜 Nav lieki transportēta
❄️ Pārstrādāta tepat saimniecībā

Tas mums ļauj labāk kontrolēt visu procesu – no ogas izaudzēšanas līdz gatavam produktam.

Mēs ticam, ka kvalitāte sākas nevis iepakojumā, bet laukā 🌿

Tāpēc katrā paciņā ir ne tikai ogas, bet arī mūsu darbs, rūpes un mīlestība pret to, ko darām. ❤️

Audzējam paši. Novācam paši. Pārstrādājam paši.
Lai Tevi sasniegtu īstā mūsu saimniecības garša 🍓✨

noLaukaLīdzGaldam Alsunga Kurzeme bioloģiskāsaudzēšana vietējaisprodukts dabiski kvalitāte Latvijasaudzēts

👇💯

📋🏃‍♂️ Veselības veicināšana sākas ar ikdienas paradumiem. Tāpēc Latvijā tiek izmēģināta Fizisko aktivitāšu recepte – strukturēta un uz pierādījumiem balstīta metode, kas palīdz pacientiem palielināt fizisko aktivitāti un uzlabot veselību.

👉 Pieeja ietver veselības stāvokļa izvērtēšanu, individuāli pielāgotu aktivitāšu plānu un regulāru uzraudzību. Tā palīdz pacientiem sasniegt ilgtermiņa rezultātus un sekmē efektīvāku hronisku slimību profilaksi un aprūpi.

📍 Pilotprojekts šobrīd tiek īstenots 5 ģimenes ārstu praksēs Latvijā, projekta JACARDI ietvaros.

⚠️ BĒRNU DROŠĪBA SPORTĀ SĀKAS AR ATBILDĪGU IZVĒLI
🔴 https://ej.uz/sertificetstreneris

Pēdējo dienu notikumi vēlreiz atgādina, cik būtiski ir rūpēties par bērnu drošību sporta vidē.

Izvēloties sporta nodarbības, vecākiem ir svarīgi pārliecināties, ka treneris ir sertificēts sporta speciālists, kuram ir atbilstoša profesionālā kvalifikācija un tiesības strādāt attiecīgajā sporta veidā.

✅ Sertificēto sporta speciālistu reģistrs ir publiski pieejams Latvijas Sporta federāciju padomes mājaslapā:

🔗 https://lsfp.lv/sporta_registrs/sertificetie_sporta_specialisti

Profesionāla kvalifikācija ir viens no priekšnoteikumiem kvalitatīvam un drošam treniņu procesam.

Vienlaikus bērnu drošība ir daudz plašāks jautājums. Tā balstās uz profesionālu treneru darbu, sporta organizāciju atbildību, vecāku iesaisti un spēju laikus pamanīt jebkādas pazīmes, kas rada bažas.

Atgādinām, ka jaunais Sporta likums paredz: no 2027. gada 1. jūnija par profesionālo darbību bez normatīvajos aktos noteiktā sporta speciālista sertifikāta var tikt piemērots naudas sods no 50 līdz 300 eiro.

💬 LSFP prezidents Vladimirs Steinbergs:

"Droša sporta vide sākas ne tikai ar normatīvajiem aktiem, bet ar katra pieaugušā atbildību. Vecākiem ir tiesības zināt, kam viņi uztic savu bērnu, savukārt treneriem – pienākums uzturēt augstākos profesionalitātes un ētikas standartus. Sertificētu sporta speciālistu reģistrs ir instruments, kas palīdz pieņemt informētu un drošu izvēli."

Zināt nozīmē pasargāt.

FITSPORT HARMONIJA
📍 Mucenieku iela 9, Kuldīga
📞 +371 28822836

Nāc un sāc trenēties jau šodien! 💪