Shastra Yoga
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Aulas particulares e colaborativas de yoga integral.
05/09/2020
Os bichos, principalmente os gatos, são os melhores praticantes de yoga! Você sabe o nome desses ásanas? 😺
17/02/2020
A vida é boa, com gatos é muito melhor! 😻
No Dia Mundial do Gato, veja algumas curiosidades sobre esses animais: http://bit.ly/DiadoGatoNori
A vida é boa, com gatos é muito melhor! 😻
No Dia Mundial do Gato, veja algumas curiosidades sobre esses animais: http://bit.ly/DiadoGatoNori
24/12/2019
Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança.
Obrigada pela confiança. Tenham um Feliz Natal! 🎅🤶
Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança.
Obrigada pela confiança. Tenham um Feliz Natal! 🎅🤶
18/10/2019
É amanhã! Não percam!
Yoga para Todos - Virada Sustentável - Festival de Sustentabilidade Aula prática de respiração (pranayama), posturas (ásanas) e meditação guiada como uma maneira de elevar o nível de consciência e se unificar ao seu eu superior. Nesta experiência, o praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, para a sua própria vida torn...
10/10/2019
Estaremos na Virada Sustentável Rio de Janeiro no dia 18 de Outubro, às 9h, no SESC Tijuca! Vagas limitadas.
Se inscreva pelo link:
Yoga para Todos - Virada Sustentável - Festival de Sustentabilidade Aula prática de respiração (pranayama), posturas (ásanas) e meditação guiada como uma maneira de elevar o nível de consciência e se unificar ao seu eu superior. Nesta experiência, o praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, para a sua própria vida torn...
06/08/2019
Prana é a fonte de energia. O prana é substrato universal. Pranayama é o conhecimento e controle do Prana. Para o Yoga antigo, é a expansão da bioenergia no corpo humano através de movimentos respiratórios conscientes e estruturados.
É fato que uma respiração agitada não é nada boa, são nesses momentos que a ansiedade toma conta de tudo, por isso a importância de ter um estilo de vida mais calmo.
Para isso, existem os pranayamas, exercícios respiratórios que auxiliam a controlar e dominar toda essa “potência”, o que pode manter a harmonia entre o corpo e a mente. Muitos, inclusive, acreditam que eles são capazes de curar doenças.
Esses exercícios, quando feitos corretamente, ensinam a captar o prana, além de purificarem os condutos energéticos em que ele flui, o ideal é realizá-los todos os dias.
(Namu)
