La Grande Pharmacie de Ain Atiq

🌿 Alimentation & équilibre hormonal
Saviez-vous que notre alimentation peut contribuer au bon fonctionnement de notre organisme et accompagner naturellement l’équilibre hormonal ?

🥑 Œstrogènes : graines de lin, gr***de, sésame, lentilles, fruits rouges…

🥚 Progestérone : avocat, œufs, épinards, noix, céréales complètes…

💪 Testostérone : huîtres, graines de courge, œufs, sardines, huile d’olive…

🧘‍♀️ Cortisol : avoine, aliments fermentés, amandes, sardines, chocolat noir…

⚠️ Aucun aliment ne remplace un traitement hormonal et ces aliments ne stimulent pas directement une hormone de façon garantie. Ils apportent surtout des nutriments utiles au fonctionnement général de l’organisme.

🌱 Une alimentation équilibrée + une activité physique régulière + un sommeil de qualité + une bonne gestion du stress = de précieux alliés pour votre santé.

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📞 0537 61 08 77

الصيدلية الكبرى مفتوحة اليوم الأحد استثنائيًا.
مرحبا بكم 👋

الصيدلية الكبرى عين عتيق مفتوحة هذا الأحد استثنائيًا.
مرحبا 👋

الصيدلية الكبرى عين عتيق مفتوحة هذا السبت استثنائيًا.
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#مرحبا

Mawlid Nabawi ﷺ
À l’occasion du Mawlid Nabawi ﷺ,
La Grande Pharmacie de Ain Atiq vous souhaite une belle fête, remplie de paix, de santé et de bénédictions.
Que cette journée soit l’occasion de cultiver la bienveillance, la solidarité et la compassion envers les autres.
كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ
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Andropause chez l’homme 👨‍⚕️

Avec l’âge, la production de testostérone peut diminuer progressivement. La testostérone diminue en moyenne d'environ 1 % par an à partir de 30 à 40 ans. Cependant, seuls certains hommes développent un déficit hormonal suffisamment important pour entraîner des symptômes. Chez certains hommes, cette baisse peut s’accompagner de plusieurs changements :

🔹 Fatigue et baisse d’énergie
🔹 Diminution de la libido
🔹 Troubles de l’érection
🔹 Perte de force et de masse musculaire
🔹 Augmentation de la graisse abdominale
🔹 Baisse de motivation ou troubles de l’humeur
🔹 Difficultés de concentration
🔹️ Diminution de la densité osseuse (augmentation du risque d'ostéoporose

⚠️ Ces symptômes ne signifient pas forcément qu’il s’agit d’une andropause. Un bilan médical et un dosage de la testostérone, généralement le matin, peuvent être nécessaires.

💚 Une bonne hygiène de vie, une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité contribuent à préserver la santé hormonale.

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Votre santé, notre priorité.

🌿 HYGIÈNE VITALE : PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ AU QUOTIDIEN

Notre santé se construit chaque jour à travers de petites habitudes simples : une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, un sommeil réparateur, l’activité physique, la gestion du stress et le contact avec la nature.

💚 Adopter une bonne hygiène de vie, c’est donner à son corps les meilleures conditions pour rester en forme et préserver son bien-être.

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Votre santé, notre priorité. 🌿

La résistance à l’insuline peut s’installer progressivement, parfois sans symptômes évidents.

Elle signifie que les cellules répondent moins bien à l’insuline. L’organisme doit alors en produire davantage pour maintenir une glycémie normale.
À long terme, elle peut être associée à plusieurs problèmes de santé : diabète de type 2, surpoids/obésité, hypertension, stéatose hépatique (foie gras), SOPK et maladies cardiovasculaires, entre autres.

🥗 Une alimentation équilibrée
🏃‍♀️ Une activité physique régulière
😴 Un sommeil suffisant
⚖️ Un poids adapté
🩺 Un suivi médical régulier

…sont des éléments importants pour prévenir ou améliorer la résistance à l’insuline.

La prévention commence par la compréhension.

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