TDH Online Shop Mandalay

🦷😬 အစာစားပြီးမှ သွားတိုက်တာ ပိုသန့်တယ်လို့ ထင်နေပါသလား? တကယ်တော့ သွားကို ကိုယ်တိုင်
ဖျက်ဆီးနေတာပါ။

မနက်ခင်းအိပ်ရာထတဲ့အခါ
"သွားအရင်တိုက်ပြီးမှ စားရမလား❓
အစာအရင်စားပြီးမှ သွားတိုက်ရမလား ❓
ဆိုတာ
လူအများကြားမှာ ဆွေးနွေးငြင်းခုံစရာ ခေါင်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကမ္ဘာ့အသိအမှတ်ပြု သွားဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်တွေရဲ့ သုတေသနပြုချက်တွေအရ
✅"အစာမစားခင် သွားတိုက်ခြင်း" က သွားကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုဘေးကင်းကြောင်း ထောက်ပြထားပါတယ်။

ကျွန်မတို့ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုနှုန်းက သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။

-သုတေသနအဆိုအရ တံတွေးဟာ
ခံတွင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို
သဘာဝအတိုင်း တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ အကာအကွယ်တစ်ခုပါ။

-အိပ်နေစဉ် တံတွေးနည်းသွားတဲ့အတွက် Streptococcus mutans ကဲ့သို့သော
သွားပိုးစားစေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ခံတွင်းထဲမှာ အဆမတန် ပွားများလာပြီး
အက်ဆစ် (Acid) တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မနက်နိုးလာတဲ့အခါ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်းနဲ့ Acid ပမာဏ မြင့်မားနေခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အမေရိကန် သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (American Dental Association - ADA) ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်များအရ
✅ အစာမစားခင် သွားတိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

1️⃣ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားခြင်း
-အစာမစားမီ သွားတိုက်လိုက်ခြင်းဖြင့်
ညဘက်တွင် ပွားများလာသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ၎င်းတို့၏ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

တကယ်လို့ မတိုက်ဘဲ အစာစားပါက ဘက်တီးရီးယားများကို အစာနှင့်အတူ မျိုချမိနိုင်ရုံတင်မကဘဲ အစားအစာထဲက သကြားဓာတ်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အက်ဆစ်ဓာတ် ပိုမိုထွက်ရှိစေပါတယ်။

2️⃣ သွားတိုက်ဆေးတွင်ပါဝင်သော Fluoride သည် သွား၏အပြင်ဘက်ဆုံးလွှာ (Enamel) ကို ပြန်လည်သန်မာစေပြီး အစားအစာစားချိန်တွင် ထွက်လာမည့် အက်ဆစ်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

3️⃣ တံတွေးထွက်နှုန်းကို လှုံ့ဆော်ခြင်း
သွားတိုက်ခြင်းက သဘာဝတံတွေးထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစားအစာများကို ပိုမိုခြေဖျက်ရလွယ်ကူစေပါတယ်။

⚠️ အစာစားပြီးပြီးချင်း သွားတိုက်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်
လူအများစုက အစာစားပြီးမှ သွားတိုက်တာက ပိုသန့်ရှင်းတယ်လို့ ယူဆကြပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေအရ အစာစားပြီးပြီးချင်း မိနစ် ၃၀ အတွင်း သွားတိုက်ခြင်းက သွားကြွေလွှာကို အပြင်းအထန် ပျက်စီးစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။

အကြောင်းရင်း
-အစားအစာများ (အထူးသဖြင့် ကော်ဖီ၊ လိမ္မော်ရည်၊ ပေါင်မုန့်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်) စားသုံးပြီးချိန်တွင် ခံတွင်း၏ pH Level သည် အက်ဆစ်ဘက်သို့ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ အက်ဆစ်ဓာတ်ကြောင့် သွား၏ Enamel လွှာသည် ယာယီအားဖြင့် နုနယ်ပြီး ပျော့ပြောင်းသွားတတ်သည်။

• သုတေသန တွေ့ရှိချက်
ထိုသို့ သွားကြွေလွှာ ပျော့နေချိန်တွင် သွားပွတ်တံဖြင့် အားပြင်းပြင်း ပွတ်တိုက်မိပါက အက်ဆစ်ကြောင့် သွားတိုက်စားခြင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီး ရေရှည်တွင် သွားကျိန်းခြင်း (Dentin Hypersensitivity) နှင့် သွားပါးလွှာခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

🔬 သွားဆရာဝန်များ အကြံပြုချက်

တကယ်လို့ မိတ်ဆွေက အစာစားပြီးမှ သွားတိုက်လိုသူ ဖြစ်ပါက ဒီအချက်လေးတွေ သတိထားပေးပါ။

👉မိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ
အစာစားပြီးနောက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် စောင့်ပါ။ ထိုအချိန်အတွင်း ခံတွင်းရှိ တံတွေး (Saliva) က အက်ဆစ်များကို သဘာဝအတိုင်း ဓာတ်ပြယ်စေပြီးသွားကြွေလွှာကို ပြန်လည်မာကျောလာစေမည် ဖြစ်သည်

👉ရေဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ
အစာစားပြီးပြီးချင်း ရိုးရိုးရေဖြင့် အာလုပ်ကျင်းပေးခြင်းက အက်ဆစ်ဓါတ်ကို အမြန်ဆုံး လျော့နည်းစေပါတယ်။

👉Dental Floss သုံးပါ
အစားအစာအကြွင်းအကျန်များအတွက် သွားပွတ်ကြိုးကို အသုံးပြု၍ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ကဲ... မိတ်ဆွေကော “အစာစားပြီးမှ သွားတိုက်တဲ့အဖွဲ့" လား၊
"အစာမစားခင် သွားတိုက်တဲ့အဖွဲ့" ကလားရှင့်?

အသေးအမွှားလေးထင်ရပေမယ့် ရေရှည်မှာ သွားမကျိန်း၊ သွားမပါးအောင် ဒီအလေ့အကျင့်လေးကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲဖို့ လိုနေပါပြီ။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က မနက်စာစားပြီးမှ သွားတိုက်လေ့ရှိတဲ့ ချစ်ရသူတွေ သိသွားအောင် အခုပဲ Share လုပ်ပြီး လက်တို့ပေးလိုက်ပါဦးနော်။ #ကျန်းမာပျော်ရွှင်အသက်ရှည်

MJ121 mini fan လက်ကိုင် ပန်ကာရောက်တယ်ရှင့်
လက်ကား…7500(ပါကင်အတိုင်းသာ)
လက်ကား…8500( ပစ္စည်းစစ်ယူစျေး )

✅ အရောင်ရွေး ၃၀၀ ပေါင်း ✅

💁‍♀️ဒါလေး နွေရာသီ ဆိုရင် ယပ်တောင်အစားဒါလေးသာဆောင်ထား လေ ထွက် အား ပြင်း ပြီး သုံးရတာအရမ်း မိုက်တဲ့ fan🌟

မီးခနခနပျက်လို့ အရမ်း ပူတက်တဲ့ သားသား မီးမီးတွေ အတွက်လည်း ပူမနေနဲ့ တော့ ဒါလေး ရှိရင် အို ခေပြီ 🌟

Skin care တွေ လိမ်းတဲ့ ခါ ဒါလေးဆောင်ထားရင် လက်နဲ့ယပ်ခတ်နေစရာမလိုတော့ဘူး တအား မြန် လို့ အချိန်ကုန်လည်းသက်သာတယ်🌟

ဒီ mini fan လေးက သယ် ဆောင်ရ လွယ် ကူ ပြီး တစ် ခါအား သွင်း ထား ပြီးရင် အသုံး တော်တော် ခံတာ ပါ🌟

နွေ ပူပူ မှာ မီး ပျက်တဲ့ အချိန် ၊ bus ကား ပေါ်မှာ အလွယ် တကူ သုံး လည်း ရသလို အိတ် ဆောင် size ကလေး မို့ အရမ်း မိုက်🫶

💙🤍မင်မင့်ဆီ Vaseline Hair Tonic 100 ml ပြန်ရပါပြီရှင့်

လက်ကား…8500
လက်ကား…7700( ၁၂ဗူးစျေး )

ဆံပင်အရမ်းကျွတ်နေတယ်ဆိုရင် သုံးကြည့်ပါ
ဆံသားတွေကို အရင်းကနေ သန်မာလာစေပါတယ်
ဆံပင်လည်း သန်ပီး အုံထူလာစေတယ်

review အရမ်းကောင်းပြီး ဗောက်သမားတွေအတွက်လဲ
ဗောက်ထတာကိုသက်သာစေရုံမက နောက်မဖြစ်အောင်လဲကာကွယ်ပေးပါတယ်

အသုံးပြုပုံလေးကတော့ 👇

💙- hair tonic လေးကို ဦးရေပြားအနှံ့ နှံ့နေအောင်လိမ်း တဘက်လေးနဲ့ပေါင်းထားပြီး ခေါင်းလျှော်လိုက်ရင်ဆံပင်တော်တော်လေးအိပြီး ဆံပင်သန်တာမြန်စေပါတယ်။
ဆံပင်ရှည်တာလည်း ပိုမြန်စေပါတယ်

💙 ခေါင်းလျှော်ပြီးလို့ သုံးချင် သူတွေအတွက်
ဆံပင် မစိုမခြောက် အချိန် ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပြီး
နှိပ်နယ်ပေးပါက ဆံပင်ကျွတ်တာကို
သက်သာစေပါတယ်

💙 ဆံသားနှစ်ခွ ဖြစ်ပီးအဖျား ခြောက်တာတွေကိုလဲ သက်သာစေတယ်
-အဆီtype ဆိုပေမယ့် ကျဲကျဲလေးမို့ စီးကပ်ကပ်တာ
မကြိုက်တဲ့သူလေးတွေလည်းသုံးပေးလို့ရပါတယ်နော်

Hair Tonic

Online သီးသန့်ရောင်းတာပါရှင်🛍️💁
MDY မြို့တွင်း အိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်ပြီး ကားဂိတ် သို့မဟုတ် အိမ်အရောက်ပို့နဲ့ ပို့ပေးပါတယ်ရှင် အနီးအဝေး အလိုက် Deli ခလေးတေရှိပါမယ်ရှင်💸💸

ဲဆော့ဆော့Yogaပဲဆော့ဆော့ယူကိုယူထားရမယ့်Short_Pantလေးရောက်ထားပြီရှင့်

ပုံမှန် တော်များများမှာ Gym pant အတို ၁ထည်တောင် 20000 နားကပ်စျေးတွေပါနော်

💁‍♀️ဒီ Gym pant အတိုလေးက
ဝတ်လိုက်တာနဲ့ မိမိုက်နေတာပါနော်

📌▫️Size M / Lလာပါတယ်
ပုံမှာ Size Chart ပါပါတယ် 📌

‼️မှတ်ချက် အရောင်ရွေး Size မရွေးရ
Size ရွေး အရောင်မရွေး ‼️

▫️သူ့ အသားက Elastic ဆွဲသားပါ အပြင်ပုံရဲ့ အသားအနားကို ကြည့်နော်

▫️High waist လည်း ဖြစ်လို့ ဗိုက်လည်း ချပ်တယ် တင်ပင့်ရာ မပါပေမယ့် ဝတ်လိုက်ရင် တင်လေးကို လုံးနေစေပါတယ်

▫️ပေါင်မှာ လိပ်မတက်ပဲ အသား အရမ်းကို ကောင်းပါတယ်

▫️Gym pant အတိုကို ဒီစျေးနဲ့ ဘယ်မှာမှ မရတော့ဘူးနော် ချစ်တို့
ရောက်တုန်းလေး ယူထားကြပါနော် 🫶

‼️အသားအရမ်းကောင်းတာမို့
ယူကို ယူသင့်ပါတယ်နော် ချစတို့ ‼️

လက်ကား…8000

✅ အရောင်ရွေး ၃၀၀ ပေါင်း

Online သီးသန့်ရောင်းတာပါရှင်🛍️💁
MDY မြို့တွင်း အိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်ပြီး ကားဂိတ် သို့မဟုတ် အိမ်အရောက်ပို့နဲ့ ပို့ပေးပါတယ်ရှင် အနီးအဝေး အလိုက် Deli ခလေးတေရှိပါမယ်ရှင်💸💸

Kemei ဖြောင့်စက်ကြီး ပြန်ရောက်
ထားပြီရှင့်

လက်ကား…16000(ပါကင်အတိုင်းသာ )
လက်ကား…16500( ပစ္စည်းစစ်ယူစျေး )

Quality ပြောစရာမလိုအရမ်းကောင်းပါတယ်

ဆိုင်သုံးလည်း အဆင်ပြေ
အိမ်သုံးလည်း အဆင်ပြေတယ်နော် ✌ ✌

မီးအားလည်းမစားဘူးနော်
Quality ကောင်းမလို့ ကြာကြာ သုံးခံ
ရှုပ်ဖွာနေတဲ့ ဆံကေသာအတွက်
ဆံပင်ဖြောင့်စက်အကြီးလေးလာပီ ♥ ♥ (^_^) ☺

ယနေ့ခေတ်မှာ ပျိုမေအများစုဟာခေတ်ရေစီးကြောင်းနဲ့အညီ ဆံကေသာတွေကို လှပအောင်အမျိုးမျိုးဆင် ယင်ထုံးဖွဲ့လာကြပါပြီ။ ဒုတိယမျက်နှာဖြစ်တဲ့ ဆံကေသာအလှကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဖြောင့်စင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ဆံကေသာကို ပိုငိဆိုင်ဖို့ Kemei ဖြောင့်စက်လေးက ကူညီပါရစေရှင်💁

Online သီးသန့်ရောင်းတာပါရှင်🛍️💁

MDY မြို့တွင်း အိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်ပြီး ကားဂိတ် သို့မဟုတ် အိမ်အရောက်ပို့နဲ့ ပို့ပေးပါတယ်ရှင် အနီးအဝေး အလိုက် Deli ခလေးတေရှိပါမယ်ရှင်💸💸

🤍🧡Review တအားကောင်းပြီး ဂွမ်းသားလုံးဝမဖွာတဲ့ Vivii Cotton padထုပ် ပြန်ရောက်ထားပြီရှင့်

လက်ကား…6500(၂ထုပ်တွဲစျေးပါ) ခုရေ 150
လက်ကား…5900(၁၂ထုပ်တွဲ ယူစျေး)

🧡ဒီ Vivii Cotton pad လေးကတော့ Thai🇹🇭ကနေထုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်

🧡Cotton pad လေးတွေကတော့ skincare လိမ်းတဲ့အခါ မဖြစ်မနေရှိထားသင့်တဲ့ ပစ္စည်းလေးဖြစ်ပါတယ်

🧡Vivii cotton pad လေးကတော့ ချုပ်ထားတာလေးလည်းပါတော့ အလွယ်တကူ မဖွာသွားဖူးနော်

🧡100% chemical free ချည်သားနဲ့ ထုတ်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်
🧡အထုတ်ကြီးတစ်ထုတ်က အခုရေ 100 ပါတဲ့ အပြင် အပို အထုတ်သေးမှာလည်း အခု 50 ပါပါတော့ အေးဆေးသုံးလို့ရတယ်နော်
(စုစုပေါင်း 150 တောင်နော်)

🧡သုံးပြီးရင်လည်း အလွယ်တကူပိတ် သိမ်းထားလို့ရတော့ ခရီးသွားရင်လည်း ယူသွားလို့ အဆင်ပြေနေမှာနော်

Online သီးသန့်ရောင်းတာပါရှင်🛍️💁

MDY မြို့တွင်း အိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်ပြီး ကားဂိတ် သို့မဟုတ် အိမ်အရောက်ပို့နဲ့ ပို့ပေးပါတယ်ရှင် အနီးအဝေး အလိုက် Deli ခလေးတေရှိပါမယ်ရှင်💸💸

နွေရာသီအတွက် ပေါ့ပါးစွာသယ်လို့ရတဲ့ လက်ကိုင်ပန်ကာလေးတွေ ဂောက်ထားပါတယ်ရှင်

ကပ်ခွါStickerပါ mini fan လက်ကိုင်ပန်ကာရောက်တယ်ရှင့်

လက်ကား…8000 ( ပါကင်အတိုင်းသာ )
လက်ကား…8500( ပစ္စည်းစစ်ယူစျေး )

✅ အရောင်ရွေး ၃၀၀ ပေါင်း ✅

miniလေးမလို့ဘယ်သွားသွားအိတ်ထဲထည့်သွားလို့ရတော့အဆင်ပြေတယ်🫶

အားသွင်းtypeမလို့ မီးမလာတဲ့အချိန်တွေဆိုအရမ်းအဆင်ပြေတယ်

ပါဝါဘန်းနဲ့ အားသွင်းလို့လဲရနော်

Online Shop သီးသန့်ပါရှင်
MDY မြို့တွင်း အိမ်ရောက်ငွေချေ ကျန်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်ပြီး ဂိတ်ချပေးပါတယ်ရှင် အနီး အဝေးမူတည်ပြီး Deli ခလေးတေပေးရပါတယ်ရှင်

ဈေးမရောင်းဘဲ ပြစ်ထားတာကြာသွားတဲ့အတွက် မင်မင်တို့ရဲ့ ကာကာလေးတွေကို တောင်းပန်ပါတယ်ရှင်🙏🥹

ဈေးရောင်း Post လေးတေ ဆက်တိုက်တင်ပေးပါတော့မယ်ရှင်😁😁😁

ကိုယ်စားပြီး အရသာလေးထိမိဂွိလို့🤤🤤

ဆီသန့်သန့်လေးနဲ့ အကောင်သန့်သန့်လေးကြိုက်သူများ အတွက် 💁💁

စားစေချင်တဲ့ စေတနာ နဲ့ ကသာပရစ်ကြော်လေး ရောင်းပေးတာပါရှင်🫢🫢

ပုရစ်ကြော် အထီး + အမ အရော 100ပါ 24000Ks
ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ မွှေးမွှေးလေး ကြိုက်သူများ အတွက်👇ကျမဆီမှာ ပုံပါ ပုရစ်ကြော်လေးတေလာမှာလို့ရပါတယ်ရှင်💁💁

MDY ကပါမို့ လာယူလို့လဲရပါတယ်နော်

ခရီသွားဖို့ အကောင်းဆုံးရာသီ🥰🥰