The Inner Light Yoga

📣၆လပိုင်း Beginner အတန်းသစ်
မျှော်နေကြသူတွေအတွက်
Tr Ei Kay Khaingရဲ့ Beginner Yoga အတန်းသစ်လေးထပ်တိုးဖွင့်ထားပါတယ်ရှင်

📣Tue ,Wed,Thu
8:30am to 9:30am အချိန်လေးပါ🌱🌅

🌱ဒီယောဂအတန်းလေးမှာ အသက်ရှူခြင်း နဲ့ လှုပ်ရှားမှု ထပ်တူကျအောင် ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း

🌱အသက်ရှူခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု အပေါ် အာရုံစိုက်လိုက်တဲ့အခါ ယောဂီတို့ရဲ့စိတ်တွေအနားရသွာအောင် အကောင်းဆုံး လက်တွဲခေါ်သွားပေးခြင်း

🌱ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီးသော
joint movements တွေ လှုပ်ရှားမှုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း

🌱yoga asanasတွေ ကို လုပ်တဲ့နေရာမှာ focus ထားရတဲ့ muscle တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်သင်ပေးခြင်း တို့ကို Tr Ei Kayက စိတ်ရှည်စွာသင်ကြားပြသပေးသွားမှာမို့ ယုံကြည်စွာ လာရောက်လေ့ကျင့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင့်

Fri Sat Sun 7:8am
Regular Yoga Class💕💕💕🌅🌅🌅

Private Yoga Classလေးများ💕💕💕

Senior Yoga Classက နေရာပြည့်သွားပါပြီမို့ဒီအတန်းလေးမှာတော့ လေ့ကျင့်စရှိတဲ့အန်တီတွေလဲအဆင်ပြေဖို့ရာ လူအသစ်မထည့်တော့ပါဘူးရှင့် 💕💕
ဒါ့အပြင် လျှံထွက်လာတဲ့အန်တီတွေ သုံးလေးယောက်ရှိနေသေးတာမို့ ၆ယောက်အထပ်ရှိလာရင်တော့ တန်းခွဲအသစ်ဖွင့်ပေးဖို့စီစဉ်ပေးပါမယ်ရှင့်

လူကြီးတွေ သန်မာပြီး ဟန်ချက်တွေငြိမ်နေတာက တိုးတက်လာမှုပါပဲ💕💕💕🫶🏻🫶🏻🫶🏻🪷🪷

ဒီနေ့ဒါလေးသင်ဖို့ ဓာတ်ကျနေလို့ 😘💕💕💕🫶🏻🫶🏻

Beginner တန်းဆိုပေမယ့် အကုန်ရနေကြပြီ💕💕🌷🫶🏻

The Inner Light Yoga Studio
Assana နဲ့ Yoga Philosophy ဟန်ချက်ညီညီသွားရင်း တစ်ရွေ့ချင်း ခရီးပေါက်လာကြတဲ့ yogiလေးတွေ😍😍🥰🪷🪷💕💕🫶

Happy Mother Day
Yogi Mommy & yoga baby🌷🫶🏻💕💕