Bl. Mei Mei

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့မှာ အန္တာရာယ်ကင်းဘေးရှင်းပြီး ကျန်းမာ ၊ရွှင်လန်း ၊ချမ်းမြေ့ကြပါစေ🎉🎇🎆


#တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် #ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေ

🎉ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့်လေးဖြစ်ပါစေ🧨🎆

မြန်မာပြည်သူပြည်သားများအားလုံး ကိုယ်ကျန်းမာ

စိတ်ချမ်းသာရကြပါစေ🙏🙏🙏
#သီတင်းကျွတ်

Good morning
1.10.2024ရက်နေ့မှစ၍ နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာထိ ရေဘေးအန္ဒာရာယ်များအားလုံးကင်းဝေးကြပါစေ🙏🙏🙏
#‌သဘာဝဘေးအန္ဒာရာယ်၊ #ရေဘေး

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းလေးပါရှင့်

ရေကျပြီဆိုတော့ နွံဆေးရတော့မှာပေါ့😀

Morning မောနင်း 🍀🍀🍀🍀

သောက်နေကျ ရိုးရိုးကော်ဖီကို စွန့်လွှတ်ပြီး
Detox Coffee ကို ရွေးချယ်သောက်ကြည့်ပါ

လူအချို့ရဲ့ တစ်နေ့တာဟာ Coffee နဲ့စတင်တာ တွေ့ရပါတယ် အရည်အသွေးမမှီတဲ့ Coffee ကို သောက်သုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ဂရုမစိုက်တဲ့ သဘောလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

သုတေသနပြုချက်များအရဆိုရင် ကဖိန်းဓာတ် 150mg
ပါဝင်တဲ့ (ကော်ဖီခွက်သေးသေး)ဟာ စိတ်ပူပင်သောကလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။

Global Nutrition Lead for Adidas Runners ရဲ့
ခေါင်းဆောင်ဖြစ်ပြီး အာဟာရနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ပါရဂူတစ်ဥ◌ီးလည်းဖြစ်တဲ့ Samantha Frost က
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အားကစားသမားများရဲ့ စွမ်းရည်တိုးတက်ဖို့အတွက် အပင်ကိုအခြေခံပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အာဟာရတွေကိုပဲ အသုံးပြုကြဖို့ တိုက်တွန်းခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ Coffee ကိုသောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Rady Products ဖြစ်တဲ့ သဘာဝကရတဲ့စွမ်းအင်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Rady Detox Coffee ကို သတိရလိုက်ပါ။

Arabica Coffee အနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ဆိုတော့ သောက်လိုက်တိုင်း စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီပေါ့။

မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် Messenger မှာ
Rady Detox Coffee လိုက်ပါ။ 🤎😍

Good morning
ပျော်ရွှင်သောနေ့သစ်လေးဖြစပါစေ🌻

သာယာပျော်ရွှင်သောနေ့သစ်လေးဖြစ်ပါစေရှင့်

Good morning

မီးဖိုချောင်းဝင်‌ကြည့်ပြီးကိုယ်အကြိုက်တဲ့ဟင်းလေးချက်ထားသောအခါ
၁၀နာရီထိုးလည်း ထစားမယ်🤤🤤

စားလို့အရမ်းကောင်း ချက်ပေးတဲ့ညီမလေးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်

ဒါနဲ့ စားချင်တာစားပြီးအဆီပိုမတက်
ကယ်လိုရီပြန်ချေဖျက်ဖို့ အိပ်ရာမဝင်ခင်
𝐫𝐚𝐝𝐲 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐞 တခွက်တော့သောက်ပေးရမယ်နော်🍸🍸
#ချစ်တဲ့မီး #ဝိတ်ချ #အဆီကျ

⚠️အစာစားရင်းအဆီချလို့ရတဲ့အလွယ်ဆုံးနည်း

♦️ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း လိုက်စားကြည့်ပါ

♦️ဘာမှမလိုဘဲ ကိုယ့်အိမ်မှာချက်စားတဲ့ထမင်းဟင်းနဲ့တင်အဆီချလို့ရပါတယ်

♦️ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ Vitamin ဓာတ်ပါဝင်တဲ့အသား၊ငါး ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချက်စားပါ
အဆီကျတင်မက အသားအရေပါလှစေပါတယ်✅✅

♦️အဆီဓာတ်များတဲ့‌ဆီကြော်စာနဲ့အငံဓာတ်ကိုလျော့စားရင် အပြေပါပြီရှင့်

⬛သဘာဝနည်းမို့ အချိန်တော့ပိုပေးရပါမယ်
ကိုယ်အမြန်ကျချင်တယ် အချိန်လည်းမပေးနိုင်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်နဲ့တည့်တဲ့အဆီကျဖြည့်စွက်စာလေးနဲ့တွဲသောက်လို့ရပါတယ်ရှင့်✅✅
#ချစ်တဲ့မီး
#ဝိတ်ချ #အဆီကျ