Lwinmar

ပန်းနဲ့ ကိုယ် ဘူလှလဲ😁😁😁

မဂ်လာနံနက်ခင်းပါ
အားလုံး စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါ
လိုရာဆန္ဒများ ပြည့်ကြပါစေ🙏🙏🙏

တစ်ထုပ်1125 ကျပ်နဲ့ အဆီပိုတွေကို side effects မရှိဘဲ ဖယ်ရှားခြင်ရင်တော့ rady coffee ကို သတိရလိုက်နော်ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့သောက်လို့ ရလဒ်ကို ချပြတာနော်
ဆီချို သွေးတိုး နှလုံးသမားတွေသာမက အစာအိမ်ရှိသောသူတွေပါ coffee အရသာ ခံစားလို့ရတဲ့ ကျန်းမာရေး အဆီကျ coffee ပါရှင့်
#ချစ်သောlwinmar

ဗိုက်ပူခါးတုတ်လို့စိတ်ညစ်နေလား
ဝမ်းချုပ်လို့စိတ်ညစ်နေလား
အဲအတွက်တော့မပူပါနဲ့
Ready Coffee ရှိတယ်
မနက်ခင်းအစာမစားခင်မိနစ် ၃၀ အလိုသောက်ပေးပါရှင့်

အထုပ် ၂၀ တစ်ဘူး ၂၂၅၀၀

ကိုယ်စားလှယ်ဝင်ချင်လဲဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်
#ချစ်သောlwinmar

detox

Rady detox လေးမှာပါဝင်တဲ့ Green Tea Extract က

- ပင်ပန်းမှုတွေပျောက်ကင်းစေပြီး
- ဦးနှောက်လုက်ဆောင်ချက်တွေကောင်းမွန်စေတယ်
- ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်နိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်
- နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုပါ လျှော့ချပေးပါတယ်

ဒါကြောင့် နှလုံး / ဆီးချို / သွေးတိုး / ကင်ဆာသမားများအကုန်သောက်လို့ရပါတယ်နော်
ည​ သောက်သံပရာရည်လေးတစ်ခွက်သောက်ပြီး
ပင်ပန်းမှုတွေ ဖြေဖျောက်နိုင်ပါပြီ

#အဆီချဖျော်ရေ
#ချစ်သောlwinmar

အားလုံး အတွက် ကိုယ့်ရဲ့လက်ဆောင်🙂🙂🙂

အဆီတွေကို တစ်ဗြုန်းဗြုန်းချေဖြတ်ပေးမယ့်အတွဲလေး

မနက်ပိုင်းကို Rady Coffee သောက်ပြီး
ညနေခင်း Rady Juice လေးသောက်မယ်ဆိုရင် Overweight သမားများအတွက်အရမ်းသင့်လျော်စေပါတယ်ရှင့်

တစ်စုံကုန်တာနဲ့ကိုသိသာစေတဲ့အတွဲလေး😍




#ချစ်တဲ့lwinmar

မဂ်လာနံနက်ခင်းပါ🙏🙏🙏

အားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး

လိုရာဆန္ဒများ ပြည့်ကြပါစေ

morning par 🙏🙏🙏

နေ့ရက်တိုင်း

အားလုံး

ရေလိုအေးလို့ ပန်းလိုလန်းကြပါစေ

မဂ်လာရှိသောနံနက်ခင်းလေးပါရှင့်

အားလုံး

ကောင်းကျိုး လိုရာဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေ

သမီးလေးကျောင်းက Fun Fair ပွဲသို့ရောက်ရှိ😃😃

အရိုးသားဆုံး ပြုံးပြချင်ခဲ့တယ် ...

သံသရာက ရှည်ပေမယ့် ဘဝက တိုတိုလေးဆိုတဲ့စကားကို လက်ခံတယ်။ ဒါကြောင့် မေတ္တာစကို ရှည်ရှည်ထားပြီး အမုန်းစတွေကိုတော့
တတ်နိုင်သလောက် တိုစေမယ်။

မနက်ဖြန်တွေဟာ တကယ်မသေချာပါဘူး။ ဘယ်နှစ်ရက် ရှင်သန်ရဦးမယ် မသိပေမယ့် လက်ကျန်ဘဝလေးကိုတော့ ပျော် အောင် ပဲ နေ သွား ချင် တယ်။

ကိုယ့်နဲ့ ထိုက်လို့ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတဲ့အရာလေးတွေဆို ဂရုတစ်စိုက်နဲ့ တန်ဖိုးထားသွားမယ်။

ကိုယ်နဲ့မထိုက်လို့ ဆုံရှုံးသွားတဲ့အရာတွေကိုတော့ အသာတကြည်ပဲ လက်လွှတ်တတ်ဖို့ကြိုးစားမယ်။

ခွင့်လွှတ်မယ်။ အတတ်နိုင်ဆုံး နားလည်ပေးလိုက်မယ် ကိုယ့်နားမှာနေချင်သူတွေကို နွေးထွေးစွာ ဆက်ဆံပေးလိုက်ပြီး ကိုယ့်နားမှာ မနေချင်တော့တဲ့သူတွေကိုတော့ သူ့သဘောတိုင်း ထွက်သွားခွင့်ပြုလိုက် မယ်။

ဒါ ဟာ ခံနိုင်ရည် မရှိတော့လို့ မဟုတ်ဘူး။ ဘယ်သူ့အတွက်ကြောင့်နဲ့မှ ကိုယ့်စိတ်ကို ပူလောင်အောင်
ထပ် မ လုပ် ချင် တော့ လို့ ပါ။

အများကြီးတော့ မျော်လင့်မထားဘူး။ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးလို့ရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကလွဲရင် တစ်ခြားသူတွေ လာပေးတဲ့ခံစားချက်တွေဆိုတာ တိမ်ဆိုင် တိမ်ခဲတွေလိုမျိုး အချိန်တန်ရင် ပျောက်ကွယ်သွားမှာပဲမဟုတ်လား။

ဒါတွေကို မြဲတယ်ထင်ပြီး စွဲလမ်းမှုတွေနဲ့ ဖက်တွယ်ထားမယ်ဆိုရင်
ကိုယ်ပဲ နာကျင်စရာတွေနဲ့ ကျန်ရစ်ခဲ့ရမှာပေါ့။

ဖြစ် နိုင် ရင် ဘဝဆိုတာ ဘာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်မေးပြီး ဒဏ်ရာ အနာတရတွေကို ပွတ်သပ်ပြီးတော့ အတိတ်အကြောင်းတွေ ပြန်မတွေးချင်တော့ဘူး

အရှိတိုင်းလေး လက်ခံပြီး အဖြောင့်တိုင်းလေးပဲ ဆက်လျှောက်ချင်တယ်။

အလင်းကိုလိုတဲ့ လူသားဆိုပေမယ့် အမှာင်ညတွေနဲ့ကြုံလာရင်လဲ ပျော်အောင်နေမယ်။

စိတ်ကူးထဲကအတိုင်းဆိုရင်တော့
ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ်များများမထားပဲ စွန့်လွှတ်စိတ်ကလေးတွေ မွေးမယ်။

ချိုးယူလိုစိတ် မရှိဘဲ ဖေးကူလိုစိတ်နဲ့ရှင်သန်မယ်။

လူထဲက လူပဲမို့ ကိုယ်လဲ ဒဏ်ရာတွေရဲ့လက်ကတော့ ပြေးလို့ မလွတ်ခဲ့တာ အမှန်ပါ။

ဒါ ပေ မယ့် အရမ်းအားငယ်လာတဲ့အခါဆို တိမ်ရောင်စုံလေးတွေက
မျက်လုံးရဲ့ အဖော်ဖြစ်ပြီး၊ ထိခိုက် လဲကျလာတဲ့အခါမျိုးမှာတော့ ကိုယ်ဟာ ကိုယ်ရဲ့ အကောင်းဆုံးအဖော်ပဲပေါ့

ရှင်သန်ခွင့်ရှိသလောက်လေး နေပြီး ရပိုင်ခွင့် ရှိသလောက်လေးပဲမြတ်နိုးသွားပါ့မယ်။ အများကြီး ယူမသွားချင်ပါဘူး။ အများကြီးပဲ ပေးခဲ့ချင်တာပါ။

တကယ်မတည်မြဲတဲ့ ဘဝပါ။ အရာရာဟာ တဒင်္ဂမှန်း နားလည်ထားပါတယ်။

ဒါ ပေ မယ့် မိုးချုပ်လို့ နေဝင်၊ နေကံကုန်လို့ သေကံကြုံလာတဲ့အခါကျရင်တော့ လောကနဲ့ လူသားတွေအပေါ် ကိုယ် အရိုးသားဆုံး ပြုံးပြခဲ့ချင်ပါသေးတယ် ။

အရှင်ဇဝနသူ့စိတ်ကြိုက်စာပေများ

လေးစားစွားဖြင့် ေးပါသည်