March Hnin's Essential Collection for Family Online Shop

🍇L'il Critters Gummy Vites

🇺🇸USA Costco Whole Sale Direct
💯 Authentic
(300 GUMMIES)

Age 👉 2yrs to 14

👍 ကလေးလေးတွေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်11မျိုးပါဝင်ပါတယ်
(🍋🍒🍓🍍🍇cherry strawberry orange pineapple blueberry)အရသာမျိုးစုံပါဝင်လို့ကလေးတို့အရမ်းကြိုက်ကြပါတယ်။

👶ဝါးစားလို့ရတဲ့ Gummy အလုံးလေးတွေပါ၊ ဝါးစားတတ်ရင် သောက်လို့ ရပါပြီ၊ ဘူးမှာက ၂ နှစ်က စသောက်လို့ ရတယ်လို့ ရေးထားတယ်၊

ဆေးတလုံးမှာ ပါဝင်တာတွေက

Vitamin C 60mg
Vitamin D 200iu
Zinc 1.2mg

တနေ့ကို ၁ လုံး သို့ ၂ လုံး သောက်လို့ရပါတယ်၊

Vitamins Aကမျက်လုံးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

Vitamins B complex ကကျန်းမာတဲ့cellတွေဖြစ်အောင်ထောက်ပံပေးလို့ပိန်ညှပ်နေမှာလိုအပ်သလောက်မဖွံဖြိုးမှာမပူရတော့ဘူးပေါ့။

Vitamins Cကတော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တင်ပေးဖို့အထောက်ပံကောင်းမို့တော်တန်ယုံနဲ့မဖျားမနာတော့ဘူးပေါ့ရှင်။

Vitamins Dကတော့အရိုးနဲ့သွားတွေကြံ့မာကြံ့ခိုင်ဖို့အထောက်ကူဖြစ်စေပါတယ်။

Vitamins Eလည်းပါသေးတာမို့ Antioxidentအတွက်အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်၊သူကအသားအရည်လေးပါချောမွေ့စေပါတယ်။
ကဲဘာလိုသေးလည်းမေမေဖေဖေတို့ရှင်
ဒီဆေးလေးကမိဘတွေလက်မလွတ်သင့်တဲ့ဆေးလေးမို့အမြန်သာဝယ်လိုက်ပါတော့နော်။

2 နှစ်ကစကျွေးလို့ရပါတယ်
2 နှစ်ကနေ 4 နှစ်ထိ တစ်နေ့ 1 လုံး
4 နှစ်ကနေ 14 နှစ်ထိ တစ်နေ့ 2 လုံး


#ကလေးအားဆေး

☕️Cappuccino ☕️ ​ဖျော်နည်း ​လေး တင်​ပေးထားပါတယ်... မှာမယ် ဆို Hello လုပ်လိုက်ပါ... https://www.facebook.com/share/p/17PGN7L1R5/ #Richmilkfrother #Richmilkpitcher #Richfrenchpress #shwebontharthu

တတိယအရွယ်
The Golden Years

သက်ကြီးရွယ်အိုများမှာ အဖြစ်များတာက calcium ဓာတ် လျော့နည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

Calcium လျှော့နည်းလာတာနဲ့အမျှ ——-
သွားပိုးစား/သွားနဲ့/ သွားကျိုး
သွားဖုံးရောင်ကိုင်း
အောက်မေးရိုး ပါးလာသည်နှင့်အမျှ သွားရဲ့အမြစ်တွေလဲ ခိုင်ခန့်မှုမရှိတော့ပါ။

အရိုးပါး / အရိုးကျိုး
ကြွက်သားတွေ အားမရှိ/ ကြွက်တက်/ ကြွက်သားတွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်
နွမ်းလျနေ
အရေပြားတွေ ခြောက်သွေ့
လက်သည်းခြေသည်း ကျိုးလွယ်
ခြေလက်ထုံကျင် နေ
နှလုံးခုန် မမှန် စသည်ဖြင့် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

လျော့နည်းနေတဲ့ calcium ကို ခန္ဓာကိုယ်က ရနိုင်သည့်နေရာကနေ လိုအပ်သလို ဆွဲယူမှာဖြစ်ပါတယ်။
အရိုးတွေကနေဆွဲယူမယ် / သွားတွေကနေ ဆွဲယူမယ်ပေါ့။

များသောအားဖြင့် လွယ်လွယ်ကူကူပဲ ပြောလေ့ ရှိပါတယ်။
Calcium ဓာတ်ကြွယ်ဝသည့်အစားအသောက်တွေ စားပေးပေါ့တဲ့။
မှန်သင့်သလောက်တော့ မှန်ပါတယ်။

ဘာအစားအသောက်တွေပါလိမ့်?
၁.နွားနို့/ cheese/ ဒိန်ချဉ်
မြန်မာပြည်မှာ ပုံမှန် စားသောက်လေ့မရှိသည့် အစားအသောက်တွေဖြစ်ပါတယ်။
Cheese ကို မကြိုက်ကြတာ များပါတယ်။
နွားနို့ဆိုလဲ မှန်မှန် သောက်တာမဟုတ်ပြန်ပါဘူး။
ဒိန်ချဉ်ကလဲ တစ်ခါတလေတော့ စားပါလိမ့်မယ်။

အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်
Calcium ပါတာ မှန်ပါသော်လည်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာ သဘာဝအားဖြင့်ပါနေတဲ့ Oxalates/ lectins/ phytates တွေဟာ သဘာဝအားဖြင့် ပါနေတဲ့ calciumဓာတ်တွေကို အူမှစုတ်ယူခြင်းကို နှောင့်နှေးပိတ်ပင်ပြန်ပါတယ်။
များများစားရင် Oxalates / lectins / phytates ပြဿနာတွေကလဲ လိုက်လာပြန်ပါတယ်။
ကျောက်တည်တာတွေ မျိုးစုံပါပဲ။

Nuts / seeds / soy တွေကလဲ oxalate ပြဿနာက ရှိနေပြန်ပါတယ်။

Calcium ရနိုင်သည့် နောက်အစားအသောက်က
အရိုးပါစားလို့ရတဲ့ ငါးသေတ္တာ
Salmon
ဒါတွေလဲ စားလေ့ မရှိပြန်ပါဘူး။

အရေးကြီးသည့်နောက်တစ်ချက်က အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အစာအိမ်ထဲမှာ အက်စစ်ဓာတ် လျာ့နည်းလာပါတယ်။
Calcium ကို အူမှစုတ်ယူနိုင်ဖို့ အက်စစ်ဓာတ် လိုပါတယ်။

Golden years မှာ သင့်တော်တာကတော့ calcium citrate ကို ဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ သောက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ “calcium citrate ကို အူမှစုတ်ယူဖို့ အက်စစ် မလိုပါ”

ထုတ်သည့် ကုမ္ပဏီအလိုက် တစ်လုံးမှာ 500- 650 mg လောက် ပါပါတယ်။
အချိန်ခွဲပြီး တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်လောက်သောက်ရင် လုံလောက်နိုင်ပါတယ်။

ဈေးလဲ မကြီးလှပါ။

Crd to a better health face book page

ဖြည့်စွက်စာများ မှာလို့ရပါပြီ

🏆Rich Milk Frother တစ်ဦးတည်းအော်ဒါလေး ပို့ဖို့ပြင်နေတာလေးပါ....🥰

🧚‍♀️Centrum Women 50plus 200 tabs

🛒110000
Exp 12 2026

🌬အ​မေးများလွန်း​သော လူကြိုက်များ​သော ချစ်​သော အမျိုးသမီးကြီးများ အတွက် အထူး​​စျေး ၆လ စာ ထား​သောက် လို့ရတဲ့ ဒိတ် အလန်းစား နဲ့ ထပ်​ရောက်ထားပါတယ်ရှင့်...
လက်သွက်ဖို့​တော့ လိုမယ်....🤗

မှာလိုရင် CB မှ မှာနိုင်ပါတယ်....🛒

အား​ပေးမှု အတွက် ​ကျေးဇူးပါ....🙏



#စျေးတန်တန်
#ပစ္စည်းမှန်

🌷 ဆရာမကြီး ပြောတဲ့ D Ribose Suger အကြောင်း 🌷

🍹D RIBOSE POWDER

ကာဗွန် ၅ လုံးပါတဲ့ သကြားဖြစ်လို့ ရိုးရိုး သကြား​တွေလို လူကို ဥပါဒ် မ​ပေးဘဲ ကလပ်စည်း​တွေကို အားဖြည့်​ပေးပါတယ်

နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ပြီး heart attack ရတဲ့အခါ အောက်စီဂျင်ဓာတ် နည်းနေပြီဖြစ်တဲ့ အတွက် နှလုံးကြွက်သားများ ဆက်လက် အလုပ်လုပ်ရန် D ribose ကို အရေးပေါ် အနေနဲ့ ဖျော်သောက်မယ် ဆိုရင် နှလုံး ကြွက်သားများ ပျက်စီးခြင်းမှ အတော်လေး ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် (Damage to the heart muscle will be limited)

Stent ထည့်ထားသူတွေ၊ နှလုံးရောဂါသမားတွေ၊ ဥဏှောက်နဲ့ အာရုံကြော ရောဂါသမားတွေ၊ ကျောက်ကပ် အားနည်းနေသူတွေ၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေ၊ အားကစားသမားတွေ ကြွက်သားတွေကို အလွန် အသုံးပြုကြရသူတွေ၊ အသက် အရွယ် ကြီးသူတွေ အမြဲ မှီဝဲသင့်ပါတယ်။

ပြင်းပြင်းထန်ထန် ​နေမ​ကောင်း ဖြစ်​နေသူ ဖြစ်ပြီးသူ​တွေ အားနည်း​နေရင် အမြန်ဆုံး အားပြန်ပြည့်ဖို့ အဓိက ​သောက်သုံးကြတဲ့ ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါတယ်

တခါသောက်ရင် လ္ဘက်ဇွန်း တဇွန်း တနေ့ ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်ကြပါတယ်၊ ​ရေ၊ ​ကော်ဖီ၊ ​ဖျော်ရည် နှစ်သက်ရာနဲ့ ​ဖျော်​သောက်လို့ ရပါတယ်၊ ဆီးချိုရှိသူများလည်း သောက်လို့ ရပါတယ်

🌻 လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘဝရှင်သန်ရေး၊ ကျန်းမာ ရောဂါ ကင်းရှင်းရေး၊ နုပျိုရေးအတွက် အလွန် အရေးကြီးသော ကလပ်စည်း စွမ်းအင် မှာအင်္ဂလိပ်လို အတိုကောက် ATP လို့ခေါ်ပါတယ်။

🌻အဲ့ဒီ ကလပ်စည်း စွမ်းအင်တွေ ထုတ်လုပ်အဖို့အတွက် အရေးကြီးသော D Ribose Suger သာမရှိရင် ATP လုံးဝ မထုတ်လုပ်နိင်ပါ။

🌻 ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ D Ribose ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပေမဲ့ထုတ်လုပ်နှုန်းဟာ နှေးကွေးတာမို့ အရေးပေါ် လိုအပ်တဲ့ အခါမှာ အမီမလိုက်နိုင်ပါဘူး။

🌻 ရုတ်တရက် နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ခဲ့ရင်
အောက်စီဂျင်ဓာတ် နဲနေပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက်နှလုံးကြွက်သားမျ၊ားဆက်လက် အလုပ်လုပ်ရန် စွမ်းအင် အရေးတစ်ကြီး လိုအပ်တဲ့ အခါ D Ribose အိမ်မှာ ရှိထားခြင်းအားဖြင့် အရေးပေါ်ဖျော်သောက်လိုက်မယ် ဆိုရင် နှလုံးကြွက်သားများ ပျက်စီးခြင်းမှ အတော်လေး ကာကွယ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
Stent ထည့်ထားသူတွေ နှလုံးရောဂါသမားတွေ,အမြဲမှီဝဲ သိုမဟုတ် ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

🌻 နှလုံး ဦးနှောက်နဲ့ ကြွက်သားများဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
အလုပ်လုပ်ရဆုံးမို့ စွမ်းအင် အလိုဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ရောဂါ သမားများအတွက် ကတော့ D Ribose ကတော့ ရှယ်ပါဘဲ။

🌻 အားကစား သမားများလည်း ကြွက်သားတွေကိုအလွန်အသုံးပြုကြ ရတာမို့ သူတို့အတွက်လည်းအကောင်းဆုံးပါ။

🌻 အသက်အရွယ်ကြီးသူများမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကD Ribose ထုတ်လုပ်နှုန်းကျဆင်းသွားတာကြောင့်အာ ဟာ ရ ဓာတ်များ ချူ ိ့တဲ့လာပြီး ချိ နဲ့ လာကြပါတယ်
💢ဥပဒ် ဖြစ်မဲ့ သကြားဖျော်ရည်များ အစား D Ribose ကိုသာ ဖျော်တိုက်မယ် ဆိုရင် အင်အားတွေပြန်လည်ပြည့်လာမှာပါ။

🌻 ရောဂါ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် မရှိခဲ့ဘူးဆိုရင်အမြဲ သောက်သွားနိုင်ရင် အသက်ရှည်ဆေး လို့လည်းခေါ်နိုင်ပါတယ်။

🌻 D Ribose Powder ဆိုတာ ကလပ်စည်းစွမ်းအင်လို့ခေါ်တဲ့ ATP ရဲ့ အဓိက ကိုယ်ထည် ဖြစ်တာမို့စွမ်းအင် အထူးလိုအပ်တဲ့ နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကြွက်သားကျောက်ကပ် တို့အတွက် အလွန်ကောင်းသောဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။

✡ D Ribose Powder နဲ့ Table နှစ်မျိုးလာပါတယ်
✡ Powder က ပို ကောင်း ပါ တယ်။
✡ ရေပူထဲ ထည့်ဖျော်ဖျော် ရေအေးထဲ ထည့်ဖျော်ဖျော်ရပါတယ် ဘူးထဲမှာပါတဲ့ ချိန်ခွက်လေး အတိုင်းမနက် တစ်ကြိမ် ညနေ တစ်ကြိမ် သောက်လည်းရပါတယ်။

မှတ်ချက်။ ။ ဆရာမကြီး ဆီ ကျောက်ကပ်ဆေးနေရတဲ့လူနာရှင် တစ်ဦး ရဲ့ ဝမ်းသာစရာသတင်းစကား မို့တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

🌻 အမေက ကျောက်ကပ်ပျက်လို့ ဆေးနေရတော့ အရမ်း အစားရှောင်ခိုင်းတာကြောင့် ပိုဆိုးပြီး ခွေယိုင်ကျနေပါတယ်။
ဆရာမကြီး အခွေ နားထောင်ပြီးကျောက်ကပ် ဆရာဝန်ကြီး ခွင့်မပြု ချင်ပေမဲ့ တစ်နေ့ တစ်ဇွန်း မနက် ကွေကာအုပ်ထဲ ထည့်တိုက်တာ တော်တော်လေး ထူထူထောင်ထောင်ဖြစ်လာလို့ ကျေးဇူး
တင်လိုက်တာ ဆရာမကြီးရယ်
အခုတော့ ကျောက်ကပ်ဆေးတဲ့ ဌာနမှာ တခြားလူနာတွေက်ိုပါ ဆရာဝန်ကြီးက D Ribose တိုက်ဖို့ ညွှန်ကြားနေပါတယ်။

🔰ဆရာမကြီးရဲ့ စာအုပ် စာစုများ( ၁)စာမျက်နှာ (၁၇၃) မှာပါပါတယ်။

🙏အားလုံးဘဲ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော ဘဝများပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ.....

ဆရာမကြီးက်ို ဂါရဝ ပြု ပါတယ် 🙏🙏🙏🙏🙏

Crt: To a better health



မှာယူလိုရင် page messanger မှာ ​အေးနိုင်ပါတယ်...🛒

⛳️Dr Best D3 5000iu 750 soft gels

⛳️94000 / Sep 2027

🎾Vitamin D3 (Vitamin D 25 OH)

အငြင်းပွားမှု အများဆုံး Vitamin ဖြစ်သည်၊

ရှိသင့်သည့် ပမာဏကို 20 ng/ml (50 nmol/L) မှ 100 ng/ml (250 nmol/L) ထိ

တနေ့ သောက်သင့်သည့် ပမာဏကိုလည်း 800iu မှ 8000iu အထိ အမျိုးမျိုး ပြောကြသည်

နေပူစာ လှုံခြင်းမှ အဓိက ရသည်၊ ဆဲမာန်ငါး၊ နွားနို့၊ ကြက်ဥ၊ မှို တို့မှလည်း အနည်းငယ် ရနိုင်သည်

Vitamin D ချို့တဲ့ရင်
၁။ အရိုးပါးခြင်း ကြွက်သား၊ အရိုး နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း
၂။ မကြာခဏ ဖျားနာတတ်ခြင်း
၃။ ဦးနှောက် နှင့် အာရုံကြော ဝေဒနာများ ခံစားရခြင်း
၄။ အလွန် ပင်ပန်း နွမ်းလျ နေတတ်ခြင်း၊ နေ့ခင်း နေ့လယ် အလွန် အိပ်ငိုက် တတ်ခြင်း
၅။ ခေါင်း ချွေးထွက်များခြင်း တို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး အစားထိုးပြီးတဲ့ အခါ ရုပ်ချည်း ငြင်းဆန် ပယ်မထုတ် စေရန် Vitamin D3 က ကာကွယ်ပေးပါတယ် D3 level နည်းနေပါက ၂ လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က ပယ်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။

မခွဲစိတ်ခင် Vitamin D3 50,000IU daily for 7 days ကြိုတင်ပြီး သောက်ထားရင် ခွဲပြီး Heart attack ရတာတို့ အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် အထူး ကြပ်မတ်ဆောင် ICU မှာ နေရတာတို့ ကျဆင်း သွားတယ်လို့ 22 October 2018, American College of Surgeons in Boston စာတမ်းက ဆိုပါတယ်

Vitamin D3 level ကောင်းနေရင် ကင်ဆာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နှုံး ကျသွားပါတယ် အသေ အပျောက် နှုံးလဲ ကျဆင်းသွားပါတယ်။

Vitamin D WiKi က ပြောတဲ့ ဥပါဒ် မဖြစ်နိုင်တဲ့ နှုန်း
2 million IU daily for ၇ ရက်
200,000 IU daily for ၁၀ ရက်
150,000 IU daily for ၁၄ ရက်
50,000 IU daily for ၃၅ ရက်
14,000 IU daily for တနှစ်

Vitamin D supplement သောက်ရင် Vitamin K2, Magnesium, Omega 3, Zinc တို့နဲ့ တွဲသောက်သင့်ပါသည်

D3 သောက်နေပြီး သွေးစစ်ကြည့်လို့ များသွားရင် ၃ ပတ် နားလိုက်ရင် တဝက်ပဲ ကျန်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် လက်တွေ့မှာတော့ တဝက်ကျသူ ရှိသလို ၄ ပုံ ၁ ပုံပဲ ကျသူလဲ ရှိပါတယ်

Functional Medicine ကို ယုံကြည် လက်ခံသူတွေက

၁ နှစ် အထိ 400iu
၅ နှစ်အထိ 1000iu
၁၀ နှစ်အထိ 2000iu
၁၅ နှစ်အထိ 3000iu
၁၅ နှစ်အထက် 5000iu သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

ကိုယ်အလေးချိန် ၂၅ ပေါင်လျင် ၁၀၀၀iu နှုန်းနှင့်လည်း သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

D3 level ကိုလဲ 100ng/ml ဝန်းကျင်မှာ ထားလေ့ ရှိကြပါတယ်

ကလေးငယ်များ ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန် တနှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို အစက်ချတိုက်ရတဲ့ D3 Drops တိုက်လေ့ရှိပြီး နဲ့ တနှစ်အထက် ကလေးငယ်များကို D3 အရည် (D3 Liquid) တိုက်လေ့ရှိပါတယ်။

Crt: to a better health & original writer

✅️Zinc အကြောင်းနည်းနည်း ပြောကြည့်ကြရအောင်။

မေးခွန်းတွေလဲတွေ့နေလို့ပါ။ ဘယ်အမျိုးအစားကို ဝယ်သင့်တယ်ဆိုတာပါဘဲ။

Zinc ကိုသောက်တဲ့အခါ အူသိမ်ကနေစုတ်ယူနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ zinc ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးလို့ ထင်ပါတယ်။ သောက်တဲ့အခါ အကျိုးရှိမှလဲ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။

Zinc ဟာ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တယ်။
သူ့ကို chelate လုပ်ထားရင် အူကနေစုတ်ယူအားပိုရှိသွားပါတယ်။

Chelate လုပ်ထားတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကတော့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအဖွဲ့ဖြစ်တဲ့ amino acid ပရိုတင်းဓာတ် သိုမဟုတ် citric acid / အခြားacid တစ်မျိုမျိုးနဲ့ တွဲပေးလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာ Zinc citrate ဆိုရင် zinc ကို citric acid နဲ့ တွဲပေးထားတာဖြစ်ပ့တယ်။
အူမှ စုတ်ယူအား အလွန်ကောင်းပါတယ်။

Zinc monomethionine ဆိုရင် amino acid monomethionine နဲ့တွဲပေးထားတာ ဖြစ်ပြီး နှာစေးချောင်ဆိုး ဖြစ်ရင် ငုံတဲ့ဆေးထဲမှာထည့်ထားပေးလေ့ရှိပါတယ်။

Zinc picolinate ကြတော့ လဲ zinc ကို picolinate amino acid နဲ့တွဲပေးထားပါတယ်။

Zinc glycinate က လဲ zinc ကို Glycine amino acid နဲ့တွဲပေးထားတာ ပါ။

ဆိုလိုချင်တာ bottom line က zinc ဝယ်သောက်ချင်တယ်ဆိုရင်
“Chelated form ကို ဝယ်သောက်ပါ”
ဗူးမှာရေးထားပါတယ်။ သေသေချာချာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။
Zinc citrate ကလဲ အတော်လေးကောင်းပါတယ်
Zinc picolinate က လည်း ကောင်းပါတယ်။

စုတ်ယူအားအများဆုံးကတော့
Zinc picolinate
zinc citrate
zinc monomethionine တို့ ဖြစ်ပါတယ်။
Zinc နည်းနေမယ်ဆိုရင် တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့လက္ခဏာများ

အနံ့ကောင်းကောင်းမရ/ အရသာလဲပျက်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျ။
အနာမကျက်။
တက်တက်ကြွကြွမရှိ။
အကြောင်းမရှိဘဲ ဝမ်းလျောနေတတ်။
အစားအသောက်ပျက်။
အရေပြားမှာအနာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျပါတယ်။

‼️စိတ်ဝင်စား သူ များ အတွက် --------

Vitamin D3 သောက် ကြ တဲ့ အခါ ၊ ပို ပြီး အစွမ်း ထက် ရ အောင် သူ့ ရဲ့
cofactors များ ဖြစ် ကြ သည့် Magnesium, K2, Zinc and Boron တွေ ပါ တွဲ ပြီး သောက် သင့် တယ် လို့ ဆို ပါ တယ်။

သပ်သပ် စီ သောက် ရင် အလုပ် ရှုပ် မှာ စိုး သူ များ အတွက် Bio Tech
မှ ထုတ် တဲ့ Vitamin D3 plus က အကုန် ပါ ပြီး သား မို့ ၊ အကယ် ၍
သောက် ကြည့် ချင် တယ် ဆို ရင် ရွေး ချယ် နိုင် ရ အောင် တင် ပြ ပေး
လိုက် တာ ဖြစ် ပါ တယ်။

အလုံး ၆၀ ၊ ၁၈၀ ဆို ပြီး လာ ပါ တယ်။

ကျွန်မ က တော့ သပ်သပ် စီ ပဲ သောက် ပါ တယ်။

ဘာ ဖြစ် လို့ လဲ ဆို တော့ Magnesium ရဲ့အခြား အာနိ သင် တွေ လဲ
လို ချင် သေး တယ်။ ပမာဏ ပို သောက် ရ တာ ပေါ့။

Zinc လည်း ထို နည်း လည်း ကောင်း ပါ ပဲ။

ဒါ က တော့ ကိုယ် နဲ့ အဆင် ပြေ ရာ လုပ် နိုင် ပါ တယ်။

ကျွန်မ လုပ် တိုင်း လိုက် လုပ် စရာ မလို ပါ။

အသက်ကြီး သူ တွေ၊ ဆေး များများ သောက် ရ မှာ ဝန် လေး သူ တွေ
အတွက် တော့ ပို အဆင် ပြေ မ လား လို့ ပါ။

Crt to a better health