Viva EPO

"Happy Mother's Day" 😍😍😍

အမေများနေ့မှာ မေမေ့ကို ကျန်းမာရေးလက်ဆောင် "Viva EPO" လေးနဲ့ ကန်တော့လိုက်ရအောင်နော်☺️

City Care ရဲ့ Mother's Day Promotion လေးမှာ ပါဝင်ထားလို့ အခုပဲသွားဝယ်လိုက်ရအောင်။

ဝက်ခြံထွက်လာရင် ညှစ်လိုက်သင့်သလား???

မင်မင်လို ဝက်ခြံထွက်လာရင် ညှစ်လိုက်မှ ကျေနပ်သူတွေရှိကြလား 🤭
သွားညှစ်လိုက်မိရင်တော့ အချိန်တန် သူအလိုလိုပျောက်မယ် ဝက်ခြံဟာ မသန့်ရှင်းတဲ့ လက်ကြောင့် ရောင်ရမ်းလာပြီး ပိုးဝင်လာကာ ပွါးလာစေတတ်ပါတယ် အမဲစက်တွေလဲ ကျန်တတ်ပါတယ် 😔

ဒါကြောင့် 🤔
❤️ မညှစ်မိအောင် သတိထားပါ။
❤️ ရေများများသောက်ပါ။
❤️ အစိုဓာတ်ထိန်း ခရင်မ် အနည်းငယ်လိမ်းပေးပါ။
❤️ ဝက်ခြံအမဲစက်တွေကို သက်သာစေမယ့်
Canada ထုတ် Viva EPOတွင် Evening primrose oil နှင့် Vitamin E တို့ ပါဝင်သည်အတွက် ဝက်ခြံ ထွက်နှုန်းကို သက်သာစေပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျပေးပါသည် ထိုကြောင့် နေ့စဉ်တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်☺️☺️ ☺️

ဓမ္မတာလာနေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု သက်သာအောင် ဆောင်ရွက်ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးမယ်နော်☺️

- ရေနွေးအိတ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကို ကပ်ပေးခြင်း။
- ဆား၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်နှင့် အရက်သောက်သုံးမှုများ လျော့ပေးခြင်း။
- အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ပေးခြင်း။ (အိပ်ရေးပျက်ချင်က နာကျင်မှုကို ပိုဆိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်)
- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အကြောလျှော့ပေးခြင်း အားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်၊၊

ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲ ခံစားမှုတွေပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် Canada နိုင်ငံထုတ် Viva EPO လေးကိုလဲ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်😊😊😊

Viva EPO တွင် Evening primrose oil 1000 mg အပြင် vitamin E လေးပါ ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ဓမ္မတာပြဿနာများနှင့် အသားအရေစိုပြေလှပမှုအတွက်လဲ ကောင်းမွန်စေပါသည် တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့် ။

Viva EPO လေးကို နီးစပ်ရာ ဆေးဆိုင်များ ၊ city care ဆဆးကောင်တာများ ၊ ရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ ၊ ကိုဟန်တင် + မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များမှာလဲ ဝယ်ယူရှိနိုင်ပါတယ်ရှင့် FB page ကလဲ မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့် ☺️

PMS (Premenstrual Syndrome)
PMS (Premenstrual Syndrome) ဆိုတာဘာလဲ?🤷‍♀️

PMS (Premenstrual Syndrome) ဆိုတာ အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာမလာခင်ဖြစ်တတ်တဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများဓမ္မတာမလာမီ ၁၀ ရက် မှ ၁၄ရက်အတွင်း အဖြစ်များကြပါတယ်။
ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့အမျိုးသမီး၄ယောက်မှာ ၃ယောက်ဟာ လစဉ် PMS လက္ခဏာများကိုခံစားတတ်ကြရပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲဆို

🌼 Mood Swing (စိတ်အတက်အကျမြန်ခြင်း)
🌼 Tender Breasts (ရင်သားများတင်း၍နာကျင်ခြင်း)
🌼 Food Craving (အစားစားချင်စိတ်မထိန်းနိုင်ခြင်း)
🌼 Fatigue (မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း)
🌼 Irritability (ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း)
🌼 Depression (စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း)
🌼 Bloating (ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း)
စတဲ့ Symptoms တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာဖြစ်တတ်လဲ?👩‍🏫

အမျိုးသမီးတိုင်း PMS Symptoms များကိုခံစားရတဲ့အပြင် Daily Life မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ Physically( ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ),Mentally (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ) စိတ်ဖိစီးမှုများသောအမျိုးသမီးလေးတွေမှာပိုပြီးပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?👩‍🏫

ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလုပ်ရင်သက်သာနိုင်မလဲ?👩‍🏫

ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊
အငံ၊ အချို၊ ကဖင်းနှင့် အယ်ကိုဟောပါဝင်သောအစားအသောက်များလျှော့စားခြင်း၊
VIVA EPO ကဲ့သို့သော Supplements များသောက်သုံးခြင်း၊ စတဲ့ နည်းလမ်းများနှင့်သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

VIVA EPO ဟာဆိုရင် PMS ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ Symptoms များကိုသက်သာစေတဲ့အပြင် Vitamin E ပါဝင်သည့်အတွက်အသားရေကိုစိုပြေလှပစေပါတယ်။
ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများ သားအိမ်တွင်ရေအိတ်တည်နိုင်ခြင်း၊ အပျိုဖော်ဝင်စအမျိုးသမီးလေးများတွင်ဖြစ်တတ်သောကင်ဆာမဟုတ်သည့်ရင်သားအလုံးအကျိတ်ဖြစ်ခြင်းများ ကိုလဲလျှော့ချပေးပါတယ်။ VIVA EPO လေးကိုမှာယူလိုပါက VIVA EPO page မှတစ်ဆင့်ဆက်သွယ်မေးမြန်းမှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Viva EPO ကိုညဘက်သောက်ရမလား? မနက်ဘက် သောက်ရမလား?

ဘယ်အချိန်သောက်ရင် အာနိသင်ထိရောက်မလဲဆိုပြီး မေးတဲ့သူလေးတွေအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ဆေးသောက်ချိန်ကို ပြောပြပေးမယ်နော် 💁🏻‍♀️

Viva EPO ကို ဘယ်အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် အစာစားပြီး သောက်ပေးတာက အာနိသင်ပိုမို ထိရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

Viva EPO လေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် ….

✨ဝက်ခြံထွက်နှုန်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
✨သားအိမ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်။
✨အသားအရေကို နုပျိုချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။
✨ဓမ္မတာမလာခင် ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
✨မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင် ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ကနေဒါနိုင်ငံကနေထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Viva EPO လေးက Evening Primrose Oil နဲ့ Vitamin E တို့ပေါင်းစပ်ပါဝင်လို့ အမျိုးသမီးတို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်လို့ နေ့စဉ်မှီဝဲဖို့ မမေ့နဲ့နော် ✨💁🏻‍♀️

အမျိုးသမီးများနှင့် အမြဲအတူရှိနေမှာViva EPOပါ။💗

ရွယ်တူချင်းယှဥ်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်က နုနေတယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့အောင်မြင်မှုတစ်ခုပါပဲနော်...🎉

ဒီလိုဖြစ်ဖို့ ချက်ချင်းဖြစ်လာတာမျိုးမဟုတ်တာကြောင့် ငယ်ငယ်ကတည်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းမှုတွေလုပ်ရပါမယ်နော်...💁

✅အားကစားလိုက်စားတာ
✅အိပ်ချိန်မှန်တာ
✅တရားထိုင်တာ
✅အမျိုးသမီးတို့ မှီဝဲရမယ့် အားဆေးတွေသောက်သုံးတာကို ရေရှည်လုပ်သွားပေးရင် အရွယ်တင်နုပျိုပြီး ကျန်းမာနေမှာပေါ့...

Viva EPO မှာဆံပင်၊ လက်သည်းနဲ့ အသားအရည်တို့အတွက် ကိုယ်တွင်း ကော်လဂျင်ဓာတ်ကို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ဓာတ်တွေအပြင် အသားအရည်စိုပြည် လှပဖို့ကိုအထောက်အပံ့ဖြစ်စေတဲ့ Vitamin E လည်းပါဝင်တာကြောင့် ဆေးတစ်လုံးရဲ့အကျိုးအာနိသင်ကလည်းမနည်းပါဘူးနော်👍

Evening Primrose ရဲ့အစွမ်းကလည်းအသားအရေလှပဖို့၊ ရာသီစက်ဝန်းမှန်ဖို့ ၊ ဓမ္မတာမပေါ်ခင်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေလျော့ပါးဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်...🏵

ဒါကြောင့် အရွယ်တင်နုပျိုလှပစေရန် Viva EPO ကိုဆောင်ထားနော်💕

Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑

Viva EPO နဲ့တစ်လတာကိုဖြတ်သန်းပြီးပြီလား🗓

Viva EPO ဆေးတစ်ဘူးမှာ ဆေးအလုံး ၃၀ တော့ တစ်လတာလုံးသောက်သုံးဖို့ အဆင်သင့်ပဲပေါ့...

Viva EPO မှာဆံပင်၊ လက်သည်းနဲ့ အသားအရေ အတွက် ကိုယ်တွင်း သဘာဝကော်လဂျင်ကို အထောက်အပံ့ပေးပြီး အသားအရေစိုပြည်လှပစေတဲ့ Evening Primrose Oil အဓိကပါဝင်တာကြောင့် ဆေးတစ်လုံးရဲ့အကျိုးအာနိသင်ကလည်းမနည်းပါဘူးနော်....

👩 Period ကာလမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို EPO က ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် စိတ်အတက်အကျ၊ ရင်သားနဲ့ ခါး၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်...

ဒီလိုမျိုး ပျိုမေတို့ကျန်းမာဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑

ပန်းကလေးတို့ရေ…

နေ့ရက်တိုင်းကို အမြဲလန်းဆန်းတက်ကြွနေစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသိပြီးပြီလား

🌼အနေအထားတစ်ခုကို ရောက်ရှိအောင်မြင်နေတဲ့သူတိုင်းက မြင်လိုက်တာနဲ့တက်တက်ကြွကြွရှိနေတာကို သတိထားမိကြမှာပါ
🌼အရာရာကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်တော့ နေ့ရက်တိုင်းက အောင်မြင်မှုအပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တွေပါပဲ

ဒီလိုယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ နေ့ရက်တွေ ရရှိနိုင်ဖို့ဆို Viva EPO ကို တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်ဖို့တော့ လိုလိမ့်မယ်နော်🤩

Viva EPO က

🌸လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး
🌸ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင်
🌸Period မတိုင်ခင်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဆိုး၊ စိတ်အားငယ်၊ ရင်သားနာကျင်တဲ့ PMS လက္ခဏာတွေကိုလည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ဓမ္မတာမှန်စေပါတယ်
🌸 Vitamin E ပါဝင်လို့ အသားအရေလှပစေပြီး
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတာမို့ အသားအရေ လည်း တင်းရင်းလှပစေပါတယ်
🌸ကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ကော်လဂျင်ဓာတ်ကို ပိုထုတ်ပေးနိုင်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် ဆံပင်၊ လက်သည်းခြေသည်း၊ အသားအရေတို့အတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်...

ဒါကြောင့် နေ့ရက်တိုင်း ကြည်လင်ပျော်ရွှင်တက်ကြွနေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က Viva EPO ပါပဲ

ပျိုမေတို့ကျန်းမာဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ‌ရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင်ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑

"သတိပြုစရာ သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ရောဂါ"
Polycystic O***y Syndrome (PCOS)

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ မြန်မာအမျိုးသမီး ၅ - ၁၀ % ဝန်းကျင်က PCOS (သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ရောဂါ)ကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်မှာသားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ရောဂါရှိနေမှန်း သူတို့အများစု မသိကြပါဘူး။

PCOS ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲဆိုရင် Androgen (အန်ထရိုဂျင်) ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏများစွာလွန်ကဲလာတဲ့အခါ သားဥအိမ်ထဲမှာ အရည်အိတ်လေးတွေဖြစ်လာပါတယ်။ အဲဒီတော့ ပုံမှန်သဘာဝအတိုင်း မမျိုးဥမကြွေနိုင်တော့ဘဲ ရေအိတ်လေးတွေအများကြီးစုလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနဲ့ အခြားအကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့်လည်း ရေအိတ်တည်စေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့
🔸ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း
🔸ဝက်ခြံအလွန်ပေါက်ခြင်း
🔸မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်မှာ အမွှေးအမျှင်များစွာပေါက်ခြင်း
🔸ဆံပင်ကျွတ်/ဆံပင်ပါးလာတဲ့ လက္ခဏာတွေရှိနေပြီဆိုရင်တော့ PCOS ကို သံသယရှိသင့်ပါပြီ။

PCOS ကြောင့် အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ခက်ခဲခြင်း၊ မကြာခဏကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတတ်ခြင်းတို့ကြုံရတတ်ပြီး ဆီးချို၊ သွေးတိုးရောဂါကိုပါ နောက်ဆက်တွဲ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ကိုယ့်မှာ PCOS လက္ခဏာတွေရှိနေတယ်ဆိုရင် အမြန်ဆုံးဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ကုသမှုခံယူရပါမယ်။ ဟော်မုန်းမှန်ကန်မျှတဖို့ လိုအပ်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း မဖြစ်မနေသောက်ဖို့လိုအပ်သလို ခွဲစိတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အချို့လူနာတွေမှာလည်း ပုံမှန်အတိုင်းသားဥကြွေအောင်ခွဲစိတ်ကုသလို့ရနေပါပြီ။

ဒါ့အပြင် Evening Primrose Oil (EPO)လို သဘာဝဖြည့်စွက်အာဟာရကိုမှီဝဲပေးခြင်းကလည်း ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို သက်သာစေတာကြောင့် PCOS ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုလျှော့ချပေးနိုင်သလို PCOS ဖြစ်ခြင်းမှလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အမျိူသမီးအများစု သတိမပြုမိကြတဲ့ သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ရောဂါကို Viva EPO နဲ့အတူ ကာကွယ် တွန်းလှန်ကြပါစို့။
#အမျိုးသမီးရောဂါ