Nge'

လောကကြီးမှာ မျက်နာမငယ်ချင်ရင်
ငွေရှာပါ ချမ်းသာအောင်လုပ်ပါ

ငွေသာရှိမယ်ဆို အရာရာအဆင်ပြေနေမယ်
အမှားဆိုတဲ့အရာတွေက ငွေနဲ့ ပေါင်းလိုက်ရင်
အမှန်တွေဖြစ်သွားတယ်

မင်းမကောင်းတာလုပ်နေရင်တောင်
အကောင်းမြင်သူတွေဘေးမှာရှိလိမ့်မယ်

မင်းမောင်နမတွေက မင်းကို သိပ်ပီးချစ်ပြလိမ့်မယ်
နေရာတကာအရေးပေးလိမ့်မယ်

မင်းကိုအကြောင်းပြုပီး မင်းမိသားစုပါ
အရေးပေးဆက်ဆံခံရမယ်

မင်းဆွေမျိုးတွေ မင်းကိုချစ်ပြလိမ့်မယ်
မင်းထိရင်ဆက်ဆက်ထိမခံနာပြလိမ့်မယ်

မင်းမိတ်ဆွေတွေက မင်းကို သူ့မိသားစုဝင်လို ဆက်ဆံလိမ့်မယ်

ငွေသာရှိလိုက်စမ်း မင်းဟာ ကမ္ဘာမှာ မင်းသားတပါးပဲ

အေး ငွေမရှိကြိလိုက်🏒🏒🏒

မောင်နမတွေကြားထဲကမိသားစုကိစ္စတွေမှာ
မင်းကဘောင်မဝင်တော့ဘူး

မင်းမိသားစုဝင်တွေကလဲ အနှိမ်ခံဘဝ

မင်းဆွေမျိုးတွေက မင်းကိုမတူသလိူဆက်ဆံလိမ့်မယ်

မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို မင်းကိုအဖက်မလုပ်ဘူး

မင်းမှန်နေရင်တောင် ငွေမရှိရင် မှားနေမှာပဲ

ငွေရှိအောင်လုပ်ထား မင်းဘဝမှာ အဆင်ပြေနေမယ်

ငွေနဲ့အရာအားလုံးကို လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပေမဲ့ ပြည့်စုံစေတယ်ဆိုတဲ့
ခံစားချက်တော့ မင်းရလိမိ့မယ်

ပါးစပ်မပါပေမဲ့ နေရာတကာမှာ $ရမ်းစကားပြောလွန်းတာက
အဲ့ဒီအသက်မဲ့တဲ့ ငွေစက္ကူတွေဆိုတာ ကောင်းကောင်းနားလည်ထား

ပါးစပ်မပါတဲ့ အဲဒီငွေက ပါးစပ်ပေါက်တွေ
ပိတ်စေတယ်ဆိုတာ မင်းနားလည်ထား

Credit

အလွပ်က္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္း ေျခာက္မ်ိဳး

💁‍♀️အက္စထရိုဂ်င္(Estrogen)ေဟာ္မုန္း
အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ တင္းရင္းမွု ကိုလာဂ်င္ေတြကို ထုတ္​ေပးတယ္။
ဒီေဟာ္မုန္းေလ်ာ့တာနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြအလွေတြေလ်ာ့တာပါပဲ၊
အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးဂ႐ုစိုက္ပါ၊ရာသီမွန္ပါေစ။
ဒီေဟာ္မုန္းေလ်ာ့ရင္ရင္သားေတြတင္ပါးေတြေလ်ာ့လာတယ္၊အသားေတြေပ်ာ့တြဲလာတယ္
Soy bean အေျခခံအစားစာတိုဟူးတို့ ပဲနို့ရည္တို့ေသာက္၊
ပဲပိစပ္နဲ႔ထုတ္ထားတဲ့ တိုင္းရင္းေဆးလည္းေသာက္လို့ရတယ္

💁‍♀️Growth ေဟာ္မုန္း
သူကေတာ့ေသြးထဲကေဟာ္မုန္း ၊သူေလ်ာ့လာရင္ႂကြက္သားေလ်ာ့လာမယ္ cellulite ေတြျဖစ္လာမယ္၊
အဆီပိုေတြဟိုတစုဒီတစုနဲ႔ၾကည့္ရဆိုးလာမယ္၊
ဆယ္လီေတြကေတာ့ေဟာ္မုန္းေဆးထိုးတယ္၊
side effectမ်ားေပမယ့္ သိသာတယ္၊ အျခားနည္းက
လမ္းေလၽွာက္ပါေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါေခၽြးထုတ္ခန္းဝင္ပါ၊အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ၊

💁‍♀️DEHA
အသက္30ထိပဲေကာင္းေကာင္းထုတ္ေပးတဲ့ေဟာ္မုန္းေပါ့
အသက္30ေက်ာ္တာနဲ႔အမ်ိဳးသမီးေတြ စၿပီးက်တာ
သူေလ်ာ့နည္းသြားလို့ပါ၊
အာ႐ုံေၾကာေတြလည္းေလ်ာ့တတ္တယ္
အဆီစားပါ၊ အခြံမာသီးစားပါ၊ေထာပတ္သီးစားပါ၊
fatty fish စားပါ၊
ပရိုတင္း ကိုမနက္စာမွာအသင့္တင့္ထည့္စားပါ၊

💁‍♀️Melatonine
အိပ္တဲ့ခ်ိန္မွာထြက္တဲ့ေဟာ္မုန္း၊35ႏွစ္ေလာက္ဆိုေလ်ာ့တတ္တယ္၊
ဒီေဟာ္မုန္းေလ်ာ့ရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တယ္၊တင္းတိပ္၊မွဲ႕ေျခာက္ထြက္တယ္၊

ငွက္ေပ်ာသီး ခရမးခ်ဥ္သီး၊ဆန္၊ေျပာင္း၊ဒါေတြစားေပးပါ
အရက္ ၊ေဆးလိပ္၊ ကဖိန္း သိပ္မ်ားရင္လည္းျဖစ္တတ္တယ္
ေရွာင္ပါ၊အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ၊

💁‍♀️Cortisol
Stress ေဟာ္မုန္း ၊သူမညီမၽွရင္အသားရည္ေျခာက္တယ္၊အရြယ္က်တယ္၊အေရးေၾကာင္းေတြေပၚတယ္၊ဝက္ၿခံထြက္တယ္အေခါက္ထူတယ္

ေရေသာက္ပါ၊
စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ေတြးပါ၊
သီခ်င္းနားေထာင္ပါ၊stress ေလ်ာ့ပါ၊

💁‍♀️Insulin
ေသြးထဲကသၾကားဓာတ္ သူမ်ားလာရင္လည္း
အရြယ္က်ျမန္တယ္
ေရဓာတ္ေတြေလ်ာ့နည္းမယ္၊
ေကာ္လာဂ်င္ေတြမတင္းေတာ့ဘူး၊
ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြမ်ားလာၿပီး အေရးေၾကာင္းေတြ၊အတြန္႔ေတြေပၚလာမယ္၊
အခ်ိဳေလ်ာ့၊ဗီတာမင္ E နဲ႔ဗီတာမင္ C ၊ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ပါ။
လိုအပ္ရင္ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးပါ။

🤷‍♀️က်မတို့ဇရာကိုမလြန္ဆန္နိုင္ေပမယ့္ အရြယ္နဲ႔က်န္းမာေရးကိုေတာ့တတ္နိုင္သေလာက္ထိန္းခ်ဳပ္လို့ရပါတယ္၊ 💖🤗📣📣📣
Credit