Beauty And Healthy Corner II

မင်မင် Promotion လေးတွေ ချပေးထားပါတယ်ရှင်။🥰

ချစ်တဲ့ မင်မင်🩵💞🌸💎

👩‍🏭 ဝိတ်ချရခက်တဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ လူတိုင်းရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်၊ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကွဲပြားတာကြောင့် ဝိတ်ချနှုန်းလည်း ကွဲပြားပါတယ်။

🏓 ဇီဝကမ္မနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ:

📌· ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း - သိုင်းရွိုက်၊ အင်ဆူလင်း၊ ကော်တီစော စတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ မညီမျှရင် ဝိတ်ချရခက်ပါတယ်။

📌· ဇီဝကမ္မနှေးခြင်း - အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် နှေးကွေးလာတတ်ပါတယ်။

📌 · မျိုးရိုးဗီဇ - တချို့လူတွေက သဘာဝအလျောက် ဇီဝကမ္မနှေးပါတယ်။

📌· ဆေးဝါးများ - စိတ်ကျရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

🩵 နေထိုင်မှုပုံစံ အကြောင်းရင်းများ:

💞· စားသောက်မှုပုံစံ - ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအစာတွေ စားမိတာ၊ ညအချိန် စားတာ။

💞· ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း - တစ်နေ့တာလှုပ်ရှားမှုနည်းတာ။

💞 · အိပ်ရေးပျက်ခြင်း - အိပ်ရေးမဝတာက ဟော်မုန်းမညီမျှစေပြီး ဆာလောင်မှုကို များစေပါတယ်။

💞 · စိတ်ဖိစီးမှု - စိတ်ဖိစီးမှုများရင် cortisol ဟော်မုန်းများပြီး ဗိုက်တစ်ဝိုက်အဆီစုစေပါတယ်။

🏓 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ:

🩵· စိတ်ခံစားချက်- ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ၊ ပျင်းရိအခါ အစားများများစားတတ်ခြင်း။

🩵 · မှားယွင်းသော စားသောက်မှုအလေ့အထများ - အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ယုံတမ်းစကားတွေကို ယုံကြည်နေခြင်း။

🩵 · ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းခြင်း - ဝိတ်ချရမယ့်ခရီးစဉ်ကို မယုံကြည်နိုင်ခြင်း။

😍 အောင်မြင်စွာဝိတ်ချနည်းများ:

📌1. ရေရှည်မှန်းချက်ထားပါ - အမြန်ဝိတ်ချတာထက် တဖြည်းဖြည်းချင်းဝိတ်ချပါ။

📌 2. အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ညှိပါ - ကယ်လိုရီလျှော့စားတာနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။

📌3. အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ - တစ်ညကို ၇-၈ နာရီအိပ်ပါ။

📌4. စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ - ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။

📌5. ပရိုတိန်းများများစားပါ - ပရိုတိန်းကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက ဗိုက်ပြည့်ချိန်ကြာစေပါတယ်။

ဝိတ်ချတဲ့ခရီးစဉ်ဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်တာကြောင့် ကိုယ့်အတွက်အဆင်ပြေမယ့် နည်းလမ်းကိုရှာဖွေပြီး စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။


👥

မွန်ပြည်နယ်၊ မုဒုံမြို့
ကားဂိတ်ချ ဘောက်ချာလေး ရပြီရှင့်။
page messenger မှာ ပို့ထားပါတယ်ရှင်။🥰
စစ်ပေးပါအုန်းရှင့်….🥰

ချစ်တဲ့ မင်မင်🍒😍🌸

ရန်ကုန်၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်မှ Saxenda® Pen အားပေးတဲ့ သဲလေး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ 😘 နောက်ထပ် order လေးတွေ
မင််မင် ဆက်ပို့ပေးမယ်နော်။🥰

ချစ်တဲ့ မင်မင်🍀🌸🌹🍓❤️🥰

#အသားဖြူထိုးဆေး

#အသားဖြူ


#အဆီကျဆေး

မွန်ပြည်နယ်၊ မုဒုံမြို့မှ Glutax Sakura အားပေးတဲ့ သဲလေး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ 😘 နောက်ထပ် order လေးတွေ
မင််မင် ဆက်ပို့ပေးမယ်နော်။🥰

ချစ်တဲ့ မင်မင်🍀🌸🌹🍓❤️🥰

#အသားဖြူထိုးဆေး

#အသားဖြူ


#အဆီကျဆေး

ဒီမင်မင့်ဆီမှာ Model တွေ သုံးတာအများဆုံးလေး😍

ရန်ကုန်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်မှ Complette Set အားပေးတဲ့ သဲလေး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ 😘 နောက်ထပ် order လေးတွေ
မင််မင် ဆက်ပို့ပေးမယ်နော်။🥰

ချစ်တဲ့ မင်မင်🍀🌸🌹🍓❤️🥰

#အသားဖြူထိုးဆေး

#အသားဖြူ


#အဆီကျဆေး