NAN YOGA
Share
NAN YOGA
Class A - 6:30-7:30 pm အတန်းလေးက အပြုံးပိုင်ရှင်လေးများပါရှန်….😘
များများလေး ပြုံးပေးပါ…..
သိစိတ်ရှိရှိ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုံးပေးလိုက်ပါ……
မသိတဲ့ သူစိမ်းတစ်ယောက်ကိုလဲ မျက်လုံးချင်းဆုံမိရင် သိစိတ်ရှိရှိလေးနဲ့ ပြုံးပေးလိုက်ပါ ….
ပြုံးပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုယ်ရော တစ်ခြားသူတွေရော ပျော်ရွှင်ခြင်းဆီသို့ ခေါ်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ …..
ကိုယ်မပြုံးလဲ အဲ့အချိန်က သူ့ဘာသာသူကုန်သွားမှာပဲ ဆိုတဲ့ ( တို့တီချယ်ရဲ့ ဆုံးမစကားလေး)ဒါကြောင့် အပြုံးလေးနဲ့ ကုန်ဆုံးပေးလိုက်ပါ …..
ဘယ်သူမှမရှိလဲ ကိုယ့်အတွက်ဆိုပြီးမျက်လုံးလေးမှိတ်ပြီး တစ်ခါလောက် ပြုံးကြည့်ကြည့်ပါ (ရင်ထဲက ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကွန့်မန့်မှာ ရေးလို့ရပါတယ်ရှင့် 🥰）
ကိုယ့်ရဲ့အပြုံးတစ်ပွင့်ကြောင့် တစ်ခြား တစ်ပါးသူအတွက် ခွန်အားလေး ရသွားကြပါစေ …..
Namaste…🙏🙏🙏
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေရှင့် …🙏
Class B - 6:30-7:30 pm အတန်းလေးပါရှင့် ….🥰
Headstand ကျင့်စဉ်လေးကို လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိစေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများရှိပါတယ်…
ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းပြန်နေလိုက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ဆီသို အောက်စီဂျင်နှင့် သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှုပိုကောင်းစေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကို တိုးတက်စေတယ်…
စိတ်ကိုလဲ ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါတယ် ….
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲ ယုံကြည်မှုပိုရရှိစေတယ် ….
Namaste …🙏🙏🙏
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့် 🙏
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်….
စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာပျော်
ရွှင်ချင်ရင် ယောဂလေ့ကျင့်ကြပါ ရှင့်....🤭
Page လေးက Active သိပ်မဖြစ်ပေမယ့် အတန်းလေးတွေ ကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲရှိတယ်နော် ……
အသဲလေးတွေ အားလုံး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် …🥰
03/05/2026
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့်🙏 …..
မနက်ဖြန် May 4 ရက် တနင်္လာနေ့ အတန်းလေး
အားလုံး ပြန်စပြီနော် …
ပိတ်ရက်လေးတွေ ကြာသွားလို့ မေ့နေကြမှာစိုးလို့ပါ
ရှင့် ….
အဲ့လေး လာပြောတာ ….🤭😍
အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ ……👇🏻👇🏻👇🏻
29/04/2026
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေရှင့်🙏🙏🙏
သင်္ကြန် ကတည်းက ပိတ်ထားတဲ့ အတန်းလေးတွေ
Mayလ 4 ရက်နေ့မှာ အတန်းအားလုံး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖွင့်မှာမို့ ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်….🥰
မြန်မာနှစ်သစ်ကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျန်းမာခြင်းတွေ၊ကျန်းမာတဲ့ အတွေးလေးတွေ နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုချချင်တဲ့သူလေးတွေ လာ join လို့ရပြီရှင့် …❤️
အသေးစိတ်ကို 0943121673 ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ရှင့်…🥰
Namaste 🙏🙏🙏
29/01/2026
☘️ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေ🙏……
☘️2026 နှစ်သစ်လေးမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် အခုပဲ ယောဂ လေ့ကျင့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေရှင့် ….
☘️မနက်အစောအတန်း လေ့ကျင့်ပြီးမှ ရုံးသွားချင်တဲ့ အသဲလေးတွက်ရော …..
☘️ခလေးမေမေတွေ ခလေးကျောင်းပို့ပြီး ကိုယ်ပိုင်အချိန်ပေးချင်တဲ့ မေမေအတွက်ပါ အတန်းသစ် အချိန်လေး ထပ်ဖွင့်ပေးထားပါပြီရှင့် ….
☘️ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် ….
☘️မိမိကိုယ်မိမိ ပြန်လည်သတိရစေခြင်း
☘️စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေခြင်း
☘️အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းစေခြင်း
☘️သွေးလည်ပတ်မှုပိုကောင်းစေခြင်း
☘️စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေခြင်း
☘️ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးတက်စေခြင်း စသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ် …
☘️မိမိကိုယ် မိမိ ကျန်းမာအောင် တာဝန်ယူ စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့် မိမိရဲ့ မိသားစု ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပါ စောင့်ရှောက်ရာ ၊ ကူညီရာ ရောက်စေပါတယ် …
Namaste 🙏
ကိုယ် အဆင်ပြေတဲ့ အချိန်လေးများ လာရောက် လေ့ကျင့်နိုင်ပါပြီရှင့် …..
အတန်းချိန်လေးများမှာ 👇🏻👇🏻👇🏻
15/12/2025
🌅 မနက်အစောပိုင်း ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္တာကို ပြောင်းလဲချင်ရင်
ဒီအတန်းကို လက်မလွတ်ပါနဲ့နော်🧘♀️🌿
ရုံးသွားရုံးလာ
တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနေရတာ…
စိတ်မကြည်ဘူးထင်တာ…
ကိုယ်ခန္ဓာ တင်းမာနေတာ…
အဲ့ဒီအရာတွေက
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်နိုင်လို့ ဖြစ်တာပါ 💭
👉 မနက်ခင်း Yoga ၁ နာရီလေးနဲ့
ကိုယ်ရော စိတ်ရော ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ် ✨
💖 Offline Morning Yoga Class
⏰ Mon,Tuesday,We’d
6:30 AM – 7:30 AM
လိပ်စာလေးကတော့……
အမှတ် ၁၆၀ ၊၇ အရှေ့ရပ်ကွက် ၊အောင်သပြေလမ်း ၊၈ ဂိတ်မှတ်တိုင်အနီး၊သာကေတ။အသေးစိတ်ကိုတော့
☎️0943121673 ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်လို့ရပါတယ်ရှင့်🥰
✨ ရုံးချိန်မစခင် လာတက်လို့ရအောင်
အချိန်ညှိထားတာဖြစ်လို့
ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက်လည်း အထူးအဆင်ပြေပါတယ်
Yoga နဲ့ မနက်စတင်လိုက်ရင်
✔️ ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာမယ်
✔️ အသက်ရှူခြင်း ပိုနက်ရှိုင်းလာမယ်
✔️ ရုံးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်နေသူများအတွက်တစ်နေ့လုံးကို
Energy ပြည့်ပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်
🌿 Beginner ဖြစ်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့
🌿 Tr-Mirrorကိုယ်တိုင် လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးပါတယ်
Tr-Mirrorသည်
📍200hrs. Hatha Alignment and Vinyasa flow
Teacher Training course in India .
📍85 hours of the Pre-Natal Yoga Teacher Training course in India.
📍Certificate of
Gynmastic basic level.
📍Certificate of 50
Hours Yoga
Teacher Training.
📍300hrs Astanga Vinyasa &
Vinyasa flow Teacher Training course in Indiaစသည်နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များရထားသူဖြစ်ပြီးYogaပညာကိုလဲIndiaမှသေချာလေ့လာဆည်းပူးခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်🌿 Offline class ဖြစ်လို့ posture & alignment ကို
တစ်ယောက်ချင်းစီ သေချာပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်
💚 ရုံးဝန်ထမ်းများ၊ အလုပ်များသူများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ဂရုစိုက်ချင်သူများအတွက်
အရမ်းကို သင့်တော်တဲ့ အတန်းပါ
🚨 နေရာကန့်သတ်ရှိပါသည်
စိတ်ဝင်စားရင် Page Messenger မှာ
မေးမြန်း / စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်နော် 😘
⸻
🔖 Hashtags
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ……
Namaste 🙏……..
Class B 6:30 - 7:30 pm ရဲ့ ချစ်စရာကောင်းသော အသဲလေးများးးး🥰🥰🥰
Category
Website
Address
Yangon
11231