SL Slim by Toe

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့် 🤩 SL Slim ကို ချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းလေးတစ်ခု ပြောပြမယ်နော်။ အလုပ်တွေ အရမ်းရှုပ်နေလို့ Page မှာ ပုံမှန် Post တွေ မတင်နိုင်ပေမဲ့ Offline ကနေ အားပေးနေကြတဲ့ Customer တွေ အများကြီးရှိနေတုန်းပဲနော် 😍

သိပ်မကြာခင်ကမှ SL Slim လိမ်းဆေးဈေးနှုန်းလေး အနည်းငယ် တက်သွားတယ်ဆိုပေမဲ့ ကျွန်မတို့ရဲ့ Customer တွေကတော့ အားပေးမြဲ အားပေးနေကြတုန်းပါပဲရှင့် 🥰 ဘာလို့လဲဆိုတော့ SL Slim ရဲ့ Quality ကို ယုံကြည်ပြီးသားမို့ ဈေးတက်လည်း ဝယ်ကြမှာပဲဆိုတဲ့ စကားလေးကို ကြားရတော့ အရမ်း ဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရပါတယ် 🙏

SL Slim ကို ဘာလို့ ဒီလောက်ကြိုက်ကြတာလဲဆိုတော့... ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့အပြင် အသားအရေကိုလည်း စိုပြေကြည်လင်စေလို့ပါ 💯 သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိပါဘူးနော် 😉 ဒါကြောင့် SL Slim ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

SL Slim နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိချင်တာတွေရှိရင် (သို့) ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင် Messenger ကနေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့် 💬 အားလုံးကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့် 💖

#အလှအပ #ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိ #အသားအရေထိန်းသိမ်း #ယုံကြည်စိတ်ချ

မေမေတို့ရေ… မနက်အစောကြီးထ၊ ကလေးတွေအတွက် မနက်စာပြင်ဆင်ပေး၊ သူတို့ကို ကျောင်းပို့၊ ပြီးတော့ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်သွား… ညနေရောက်တော့လည်း ဈေးဝယ်၊ ထမင်းချက်၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေး… မေမေတို့ရဲ့ တစ်နေ့တာဆိုတာ တကယ်ကို မနားတမ်း လည်ပတ်နေတဲ့ စက်ရုပ်လေးတွေလိုပါပဲနော်! 😅

ဒီလို ပင်ပန်းကြီးတဲ့ ဘဝမှာ မေမေတို့အတွက် ခွန်အားလေးဖြစ်စေမယ့် ကဗျာလေးတစ်ပုဒ် လက်ဆောင်ပေးချင်ပါတယ်။ 💖

"နိုးထလိုက်တိုင်း မနက်ခင်းရဲ့ အလင်းရောင်၊
ကလေးတွေရဲ့ အပြုံးနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေ ပေါင်းစုံလို့လာ။
အလုပ်တွေက တစ်ပုံကြီး၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေက ဒလဟော၊
ဒါပေမယ့် ငါဟာ Working Mom တစ်ယောက်မို့ အားမလျှော့ဘူးဟေ့! 💪

ဟင်းချက်ရင်း ဖုန်းပြော၊ အီးမေးလ်ပို့ရင်း ကလေးထိန်း၊
multitasking ဆိုတာ ငါ့အတွက်တော့ ပုံမှန်အလုပ်တစ်ခုပဲလေ။
ပင်ပန်းလို့ဆိုပြီး ဘယ်တော့မှ မညည်းညူဘူး၊
ငါ့ရဲ့ Super Mom စွမ်းအားတွေနဲ့ အားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်တယ်! ✨"

ဒီကဗျာလေးက မေမေတို့ရဲ့ ပင်ပန်းမှုကို နားလည်ပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲပင်ပန်းပါစေ၊ မေမေတို့ဟာ တကယ့်ကို စွမ်းအားရှင်တွေပါနော်! 🦸‍♀️ ဒီပိုစ့်လေးကို Like & Share လုပ်ပြီး တခြား Working Mom တွေကိုလည်း အားပေးလိုက်ကြရအောင်! 😊

#အားပေးကဗျာ #စွမ်းအားရှင်မေမေ

မင်္ဂလာပါ ချစ်တို့ရေ! ☕️✨ ဒီနေ့တော့ Coffee in Town scrub ဆပ်ပြာလေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှတ်တရ ဇာတ်လမ်းလေး ပြောပြချင်လို့ပါ။

တစ်နေ့မှာ ကျွန်မ အသားအရေလေးက ညစ်နွမ်းပြီး စိုပြည်မှုမရှိသလို ခံစားလာရတယ်။ 😔 ဘာလုပ်ရမလဲ စဉ်းစားနေတုန်း Coffee in Town scrub ဆပ်ပြာလေးကို သတိရသွားတယ်။ ကော်ဖီနံ့လေးက စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး အသားအရေကိုလည်း ကြည်လင်စေတယ်လေ။ 🤩

ဒါနဲ့ ချက်ချင်းပဲ ရေချိုးခန်းထဲဝင်ပြီး Coffee in Town scrub ဆပ်ပြာလေးနဲ့ ညင်ညင်သာသာ ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်တယ်။ ကော်ဖီစေ့လေးတွေက ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတာ့ အသားအရေလေးက နူးညံ့စိုပြည်လာတာပေါ့။ 🥰

ရေချိုးပြီးတော့ အသားအရေလေးက ဖြူစင်ဝင်းပပြီး စိုစိုအိအိလေး ဖြစ်သွားတာ မြင်ရတော့ အရမ်းပျော်သွားတာပဲ! ✨ Coffee in Town scrub ဆပ်ပြာလေးက ကျွန်မရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပေးတဲ့ အကောင်းဆုံး သူငယ်ချင်းလေးပါပဲ။ ချစ်တို့လည်း ဒီဆပ်ပြာလေးကို သုံးကြည့်ပြီး ကျွန်မလိုပဲ လှပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေနော်။ 😉

Coffee in Town scrub ဆပ်ပြာလေးကို အခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ! 💖

်ပြာ #အသားဖြူ #အသားအရေထိန်းသိမ်း #လှပတဲ့အသားအရေ

ဟားဟား… ဝိတ်ချတဲ့ဒုက္ခဆိုတာ တကယ်ကို ရယ်ရခက်တဲ့ဟာသပါပဲဗျာ။ 🤣

မင်မင်တို့လည်း နားလည်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေ ရှေ့မှာတွေ့တိုင်း "စားရမလား၊ မစားရဘူးလား" ဆိုပြီး စဉ်းစားနေရတာ တော်တော်လေး စိတ်ရှုပ်ဖို့ကောင်းတာတော့အမှန်ပါ။ 🍕🍔🍟 စားလိုက်ရင်လည်း နောင်တရ၊ မစားရရင်လည်း နှမြောနေရတာမျိုးပေါ့။ 😩

ဒါပေမဲ့ စိတ်မညစ်ပါနဲ့ဗျာ။ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ SL Slim လေးရှိနေပြီနော်။ 😉 SL Slim က ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်စေတဲ့အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့။ သင့်အနေနဲ့ အစားအသောက်ကို အရင်ကလောက်ထိ လျှော့စားစရာမလိုတော့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုတော့ ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ လိုမယ်နော်။ 😊

SL Slim ကို အခုပဲ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။
သင့်ရဲ့ ဝိတ်-ချတဲ့ခရီးလမ်းဟာ ပျော်စရာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေမှာ သေချာပါတယ်။ အသေးစိတ်သိချင်ရင် Messenger မှာ လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်👍

#ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် #ဟာသနှောပြီးဝိတ်ချ #ကျန်းမာရေးဂရုစိုက် #အစားမလျှော့ဘဲဝိတ်ကျ

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါရှင့် ☀️ ဝိတ်-ချနေတဲ့ ချစ်တို့ရေ… မနက်စာက ဝိတ်-ချတဲ့နေရာမှာ ဘယ်လောက်ထိ အရေးပါလဲဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား? မနက်စာစားတာနဲ့ မစားတာ ဘာတွေကွာခြားလဲဆိုတာကို ဒီနေ့ ပြောပြပေးမယ်နော် 🥰

မနက်စာကို မဖြစ်မနေ စားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ တစ်ညလုံး အစာမစားထားတဲ့အတွက် မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (blood sugar level) နည်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မနက်စာစားခြင်းက တစ်နေ့တာအတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မနက်စာစားခြင်းက ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကယ်လိုရီနည်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာကို ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ပါပဲ 😉

မနက်စာကို ပုံမှန်မစားတဲ့သူတွေမှာတော့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ စိတ်တိုလွယ်တာနဲ့ အလွယ်တကူပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး နေ့လည်စာနဲ့ ညစာကို အလွန်အကျွံစားမိတာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဝိတ်-ချဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေအတွက် လုံးဝ မကောင်းပါဘူးနော် 🥺

ဒါကြောင့် ဝိတ်-ချနေတဲ့ ချစ်တို့ရေ… မနက်စာကို မဖြစ်မနေစားပေးပါ။ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ မနက်စာကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါနော်။ ဘယ်လို မနက်စာမျိုးတွေ စားသင့်လဲဆိုတာကိုလည်း Comment မှာ ရေးပေးခဲ့ဦးနော် 😋

#မနက်စာ #ဝိတ်ချ #ကျန်းမာရေး #အာဟာရ

ဟယ်လို မမတို့ရေ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

လတိုင်း ရင်ခုန်စွာနဲ့ မျှော်နေတဲ့ ရက်လေးတွေ ရောက်မလာလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား 😔😔 စိတ်မပူနဲ့နော် SL Slim လိမ်းဆေးလေး ရှိတယ်နော်။ ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ လိမ်းရုံလေးနဲ့တင် သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ဆေးကောင်းလေးမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ရှင့် 🥰🥰

အသုံးပြုပုံလေးကလည်း အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်နော်။ ဗိုက်အောက်ပိုင်းနဲ့ ခါးတစ်ဝိုက်ကို ညင်ညင်သာသာလေး လိမ်းပေးရုံပါပဲ။ ဒါဆိုရင် မမတို့ရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဓမ္မတာမမှန်တာတွေ၊ ဗိုက်အောင့်တာတွေ သက်သာလာမှာပါ။ ဆေးလိမ်းပြီး နာရီပိုင်းအတွင်းမှာပဲ သိသာတဲ့အကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားရမှာနော် 😉😉

SL Slim လိမ်းဆေးလေးက သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဖော်စပ်ထားတာမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိပါဘူးရှင့်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဓမ္မတာမမှန်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ မမတို့အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အမြန်ဆန်ဆုံး ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ ဆေးလေးမို့ လက်မလွှတ်သင့်ဘူးနော် 🤩🤩

အခုပဲ SL Slim လိမ်းဆေးလေးကို မှာယူလိုက်ပါတော့နော်။ ပစ္စည်းအစစ်အမှန်ကိုသာ ရောင်းချပေးတာမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ မှာယူလိုပါက Messenger (or) Call Center မှ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

#ဓမ္မတာမမှန် #ဆေးကောင်းတစ်လက် #အမြန်ဆုံးသက်သာ #ယုံကြည်စိတ်ချ

ဝိတ်ချနေတဲ့ ချစ်တို့ရေ... နေ့လည် ထမင်းစားချိန်မှာ ဘာစားရမလဲ စဉ်းစားရတာ ခေါင်းရှုပ်နေပြီလား 🤔? စိတ်မပူနဲ့နော်! ဒီနေ့တော့ အိမ်မှာ အလွယ်တကူချက်လို့ရတဲ့ မြန်မာဟင်းလျာလေးတွေနဲ့ နေ့လည်စာအတွက် ဘာတွေ စားလို့ရလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော် 😉

အာဟာရလည်း ပြည့်ဝစေပြီး ဝိတ်လည်း မတက်စေမယ့် ဟင်းလျာလေးတွေကတော့...
* ငါးပေါင်း (သို့) ငါးကင် 🐟: အသားဓာတ်လည်း အပြည့်ရ၊ ကယ်လိုရီလည်း နည်းတယ်နော်။
* ကြက်သားနဲ့ ပဲသီးဟင်း 🐔: ကြက်သားက အဆီမပါတဲ့ အသားဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ပဲသီးမှာဆိုရင် ဗီတာမင်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ အများကြီးပါလို့ ဝိတ်ချနေတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
* တို့ဟူးသုပ် 🥗: တို့ဟူးမှာ အသားဓာတ်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်သလို အရသာကလည်း စားလို့ကောင်းတော့ ဝိတ်ချနေတဲ့ ကာလမှာ စားဖို့ အဆင်ပြေပါတယ်။
* အရွက်စုံဟင်းချို 🍵: ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ အစုံထည့်ပြီး ချက်ထားတဲ့ ဟင်းချိုက အာဟာရလည်း ပြည့်ဝသလို ဗိုက်လည်း အမြန်ပြည့်စေလို့ ထမင်းအများကြီး မစားမိအောင် ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီဟင်းလျာလေးတွေအပြင် ကိုယ်တိုင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ဟင်းလျာတွေကိုလည်း စိတ်ကြိုက် ချက်ပြုတ်စားသောက်လို့ရတယ်နော်။ အဓိကကတော့ ဆီနဲ့ အငန်ကို လျှော့စားဖို့ပါပဲ 😉။

ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ နေ့လည်စာအတွက် ဘာဟင်းလေးတွေ ချက်စားကြမလဲ? ကိုယ်ချက်စားမယ့် ဟင်းလေးတွေကို comment မှာ ရေးခဲ့ပေးဦးနော် 👇!

#ဝိတ်ချနည်း #မြန်မာဟင်းလျာ #ကျန်းမာရေး #နေ့လည်စာ #အာဟာရပြည့်ဝ

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့်! 🙋‍♀️ ကျွန်မကတော့ အိမ်ထောင်ရှင်မလေးတစ်ယောက်လည်းဖြစ်၊ ချစ်စရာကလေးလေးရဲ့ မေမေလည်းဖြစ်၊ အလုပ်လည်းလုပ်နေရတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ပါရှင့်။ ကျွန်မလိုပဲ ဘဝမှာ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားနေရတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အားဖြစ်စေမယ့်၊ ပျော်ရွှင်စေမယ့် content လေးတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာမို့ စောင့်မျှော်အားပေးကြပါဦးနော်။ 🥰

တစ်နေ့တစ်နေ့ အလုပ်တွေလည်းရှုပ်၊ ကလေးကိုလည်း ပြုစုရနဲ့ ဘယ်လိုအချိန်တွေ ကုန်သွားမှန်းတောင် မသိလိုက်ဘူးနော်။ ညဘက်ဆိုလည်း ပင်ပန်းလွန်းလို့ ချက်ချင်း အိပ်ပျော်သွားရော။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပင်ပန်းတဲ့ကြားထဲက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့၊ ပျော်ရွှင်ဖို့ အချိန်လေးတွေ ဖန်တီးပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။ 💖

ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အရာလေးတွေ လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုနဲ့ အတူတူ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အတွက် အားဆေးဖြစ်စေမယ့် အရာလေးတွေကို လုပ်ပေးပါ။ ဘဝရဲ့ ဖိအားတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရယ်မောပျော်ရွှင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အားအင်တွေ ပြန်ဖြည့်တင်းကြရအောင်နော်။ 😄

နောက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုလေးတွေကိုလည်း တန်ဖိုးထားပြီး ဂုဏ်ယူပေးပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်တဲ့ အောင်မြင်မှုလေးဖြစ်ပါစေ ကိုယ့်အတွက်တော့ ကြီးမားတဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ရှေ့ဆက်ပြီး လျှောက်လှမ်းကြမယ်နော်။ ဘာတွေ မျှဝေစေချင်လဲဆိုတာ comment မှာ ရေးခဲ့ပေးပါဦးနော်။ 😘

#အိမ်ထောင်ရှင်မ #ကလေးအမေ #ဝန်ထမ်းဘဝ #အားပေးစကား #ပျော်ရွှင်ပါစေ

ကော်ဖီရဲ့ မွှေးရနံ့လေးနဲ့အတူ ဖြူစင်ဝင်းပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား? ☕✨

Dream Cosmetics ရဲ့ "Coffee In Town" အသားဖြူ စခရပ်ဆပ်ပြာလေးက အဖြေပါပဲ!
တစ်ခါသုံးရုံနဲ့ ဆပ်ပြာတိုက်ရင်း စခရပ်တိုက်သလို ၂မျိုးပေါင်း အာနိသင်ကို ရရှိစေမှာပါ 🧼➕🧽
မနက်အိပ်ရာထတိုင်း ☀️ ကြည်လင်လန်းဆန်းတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ Coffee In Town လေးက ကူညီပေးမှာပါ 💆‍♀️✨

နေရောင်ခြည်ဒဏ် ☀️၊ ဖုန်မှုန့်တွေ 🌫️ ကြောင့် ညိုမည်းနေတဲ့ အသားအရေ ကို စိတ်ပျက်နေပြီလား? 😞
Coffee In Town ထဲမှာပါတဲ့ သဘာဝကော်ဖီစေ့တွေ ☕🌱 က
ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး 🧽
သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေလို့ ❤️ အသားအရေကို ဖြူစင်ဝင်းပစေရုံသာမက
ချောမွတ်စိုပြေစေပါတယ် ✨🧴
တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်းလို နေရာတွေမှာ အသားအရေ မညီညာဖြစ်နေတာမျိုးကိုလည်း သက်သာစေပြီး
တစ်ကိုယ်လုံးကို ဖြူဖွေးနုဖတ်စေမှာပါ 🛁

May Yadanar Tun Co.Ltd ရဲ့ အရည်အသွေးအာမခံချက်နဲ့ ✅ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့
Coffee In Town လေးကို သုံးပြီးတာနဲ့
သင့်ရဲ့အသားအရေဟာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားတာကို တွေ့ရမှာပါ 🤩
အချိန်ကုန်သက်သာပြီး 🕒 အသားအရေကို ဂရုစိုက်ချင်သူတွေအတွက်
Coffee In Town က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ 🌟
အခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ! 🛍️

☕
✨
#အသားဖြူဆပ်ပြာ 🧼
#စခရပ်ဆပ်ပြာ 🧽
✅

အစားအသောက်တွေ လျှော့စားနေပေမယ့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အပင်ပန်းခံ လုပ်နေပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်က မကျဘူးဆိုရင် စိတ်မညစ်ပါနဲ့နော်။ 💪😥
ဒီနေ့မှာ အ-ဆီကျဖို့အတွက် သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
လူတော်တော်များများက အစားလျှော့တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကိုပဲ အဓိကထား လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ အဲ့ဒီအချက်တွေအပြင် တခြားအရေးကြီးတဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ 📌

အိပ်ရေးပျက်တာ 💤၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ 😖တွေကလည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဟော်မုန်းတွေ မညီမျှတဲ့အခါ အဆီပိုတွေ စုလာတတ်ပါတယ် ⚖️။
ဒါကြောင့် အိပ်ချိန်မှန်မှန်ထားပြီး စိတ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး အေးအေးထားဖို့ လိုပါတယ် 🧘‍♀️🧘‍♂️။
နောက်တစ်ခုက ရေများများသောက်ဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့ 💧💦။
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို ကောင်းကောင်းချေဖျက်နိုင်မှာပါ 🔥။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပြောချင်တာက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ မတူညီကြပါဘူး 👥။
တစ်ယောက်အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းက နောက်တစ်ယောက်အတွက် အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး ❗
ဒါကြောင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အဆင်ပြေမယ့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ် 🔍။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသုံးပြီး 🍎🥗 ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကာ 🏃‍♀️🏋️
စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရရှိမှာပါ ✅

အ-ဆီကျဖို့အတွက် အခက်အခဲတွေရှိနေရင်
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Page ကို Like & Follow လုပ်ထားပြီး 👍📱
နောက်ထပ် ဗဟုသုတတွေကို စောင့်မျှော်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ် 📘👀။
သင့်ရဲ့ အဆီကျလေ့လာရေးခရီးမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ် ✨

#အဆီကျ #ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ #ကိုယ်အလေးချိန် #အစားအသောက် 🥦🥑🍓