Rabia Khan

/ 4個令你肥胖既原因🫠 /
睇下你中左幾多個？(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
1️⃣ 常吃油炸食品
2️⃣ 飲食不規律
3️⃣ 睡眠不足
4️⃣ 缺乏運動
🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

【5大減肥失敗最常用的「理由」，你同我都一定講過❗️】
第5名：聽日先開始
通常訓醒之後就冇左件事🤣
第4名：唔得閒、冇時間
我地有時間上網、睇片，就係冇時間做運動
第3名：食飽先有力減肥
減肥係長期作戰，減肥真唔可以餓親自己架！ 減肥其實咩都可以食，只要適量就冇問題啦！
第2名：肚餓做唔到野
記住呀，你唔係要捱肚餓㗎！
第1名：我飲水都會肥
😂😂

蛋叉燒飯

☀️☀️各位準備好夏天未☀️☀️

冇咗肚腩仔，出街終於唔洗咁辛苦收腹
小腹平坦、無贅肉、小纖腰你都可以擁有
著貼身衫都唔怕啦！😝😝😝

見到你哋減得咁成功好開心😉😊

【肥胖對健康的影響🤔】
許多人都視肥胖為影響外觀的大敵，但其實肥胖更是一個影響健康的病症，世界衛生組織已將肥伴列為「疾病」☝🏻。
肥胖即使沒有造成身體的不適，但肥胖仍會無聲無息地影響體內器官的運作，並帶來許多併發症😨。根據醫學上的統計，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，常併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆流、膽囊疾病、不孕症等。
肥胖引致糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過三倍❗而且發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有兩倍風險❗此外，肥胖也與三高問題有密切的關係❗
所以不只為了你的外觀，更重要的是為了有健康的身體💪🏻，如果你有肥胖問題，一個適合你和全面的體重管理方案絕對不可缺少。

呢排天氣開始熱到出街要著短袖衫，距離背心、短褲出動嘅日子又近咗喇👗，再冇鬆身衫幫你遮肚腩，你嘅肚腩仔ready好見人未🤪？