Mincir OUI en gardant la pêche

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Millè
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28/07/2020

Cellulite disparue en 3 mois !!!
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18/06/2020

📣Pour celles et ceux qui l'aurait manqué:
Je vous propose une boisson qui vous permet de perdre des kg ⏳et pouvoir faire quelques excès sans culpabiliser :
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18/06/2020

💖Ma petite infos du jour. Lisez jusqu a la fin 🙏

La nature 🥦♥️ en capsule ☀️
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Car une bonne alimentation aide non seulement à se sentir bien et avoir l'énergie pour faire tout ce qu'on veut faire 🔥 mais aussi à renforcer le système 👶🏼 d'ailleurs comme vous savez avec chaque cure de fruits et légumes, vous recevez la cure sous forme de bonbons 🍭 pour vos enfants 👶🏼😳 gratuitement 😌
leur apprendre l'importance d'avoir une alimentation variée et colorée dès le plus jeune âge 🌈

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❤️ Bien évidemment les gélules ne sont pas une prévention ni une cure contre le coronavirus 😹😘 mais ça a été prouvé que les vitamines contenues aident votre système immunitaire 🤗
Alors, pensez y les amis 🙏💖 https://m.youtube.com/watch?v=vhI55XRrGjQ&feature=youtu.be

17/06/2020

🤣🤣🤣🤣

17/06/2020

💥STOP AUX EXCUSES 💥

Si tu as décidé de perdre du poids c'est maintenant💪
Si tu as décidé de changer de vie
De dire STOP aux complexes , c'est maintenant 😉

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17/06/2020

Bonne journée
😚

16/06/2020

👇 Nos effort d aujourd'hui seront notre fierté de demain 💞

💛 ne dira pas le contraire avec son magnifique avant & après

👉 Tu veux savoir comment ? Met "oui" et je t explique tout 👇

16/06/2020

PARMENTIER À LA PATATE DOUCE
(phase shake)

Ingrédients :
500 g de viande hachée
800 g de patate douce
1 oignon émincé
huile d’olive
2 c.s de coulis de tomate
10 cl de crème liquide légère
1 noix de beurre
sel et poivre
une pincée de noix de muscade
Gruyère râpé
Une pincée de cannelle (facultatif)
1 c.s de persil ciselé

Préparation :
Éplucher les patates douces, les couper en cubes et les faire cuire à la vapeur. les écraser pour en faire une purée à la quelle on ajoute une noix de beurre, la crème liquide, la noix de muscade râpée, sel et poivre.
Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive, y faire rissoler l’oignon, ajouter l viande hachée émiettée, laisser cuire en remuant. Ajouter le coulis de tomate, les épices (sel, poivre et une pincée de cannelle), continuer à cuire en remuant. Ajouter le persil ciselé.
Dans des plat individuels ou un grand plat à gratin, Mettre une couche de viande, une couche de purée de patate do**he, couvrir le tout d’une couche de gruyère râpée.
Passer le tout sous le grille du four pour faire gratiner.

Bon appétit😋

16/06/2020

Je suis à la recherche de femmes motivées 👩👩🏻 à commencer un challenge de 120 jours pour atteindre une silhouette de rêve
❤️ et bien évidement la garder 😉

Commentez ce post avec un fruit et je vais vous expliquer

🍓 -5 kg
🍐 -10 kg
🍌 -15 kg
🍒 -20 kg
🍇 ou plus

A tout de suite 😉

16/06/2020

😍🥰

15/06/2020

Désolée 🙈 mais...

15/06/2020

Il est important de bien s'étirer avant et après l'effort, ne négligez pas cette transition, ça vous évitera des douleurs inutiles😉

14/06/2020

Omggg 😱😍 Si mon code postal était mon salaire alors je toucherais 97 438🤑 et toi?

14/06/2020

🔥 Résultat Pack BURN / 4 Mois 🔥
Des infos ? en commentaire 👇🏽
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

14/06/2020

Petit sondage 🧐 répondez avec le chiffre de la raison qui vous correspond👇

08/06/2020

8 kilos séparent ces 2 photos mais surtout se sentir mieux et retrouver sa ligne.

Qui veut le même résultat ? Mettez MOI en comm

13/02/2020

✨ ❤️Bolcake❤️✨

Ingrédients:
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 1 c. à c. de cacao en poudre non sucré
- 1 oeuf
- 1 c. à c. de levure
- 2 c. à c. de sucre ou de sirop d'agave
- des fraises (ou autres)

Dans votre bol, préalablement graissez avec un peu d'huile végétale, mélangez la banane écrasée et l'oeuf.

Ajoutez le cacao et le sucre.

Terminez par les flocons d'avoine et la levure . Bien mélanger.

Cuire 3 mn au micro onde

12/02/2020

🙌🔥 💕
•On commence bien la journée 😍
Quel plaisir de recevoir ce genre de message 🙌🙏🏽 Encore une challengeuse qui a réussis à atteindre son objectif grâce à notre programme 👌🙌

17/01/2020

Ooooops 🤣🤣🤣🤣

14/01/2020

Bonne journée 💕💕

13/01/2020

🤜15 petits jours de squats
pour muscler ABDOS, CUISSES, FESSIERS💪
👉et affiner les HANCHES

L'intensité des exercices étant progressive, le travail musculaire ne se fait (presque) pas ressentir 😉

⚡️Alors plus, d'excuses, et à vos squats !!

13/01/2020

Ce matin 😊
On fait simple , rapide, efficace et chocolat 🍫

Une barre c’est une tuerie 😋😋😋😋

Avis aux parents qui courent le matin et qui ne prennent pas le temps de déjeuner ...
La solution elle est la !!!!

12/01/2020

Allez GO!!
Notre puissant booster 💥brûleur de graisse er anti grignotage 👍💪racine de konjac !!
On va éliminer tous les excès des fêtes !!
viens te renseigner !!

12/01/2020

😂😂😂😂

07/01/2020

Je vous souhaite une lumineuse journée, remplie de couleurs !!! 🤩

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▪️En préparation pour ce soir #soupe de courgette 😋 et vous quoi de bon pour votre repas de ce soir ? #winnerchallenge #...
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Je vous souhaite un agréable dimanche 😍😍#Planning aujourd'hui : vous répondre lol car jai plus de 100 messages a traiter...
Allez une collation devant la télé 📺 en répondant à vos messages 😍 J’adore mon job 🧡🧡🧡🧡 Qui veut rejoindre mon équipe ? ...
PEᖇTE de 1 à 2 kilos par ᔕEᗰᗩIᑎEᔕ !!!!Et tout est ᑎᗩTᑌᖇEᒪQui le veut 🙋🏻‍♀️??? Mettez " ᗰOI " en commentaire et je vous e...
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💅🏻Encore merci à toi Aurélie Imary-Issarambé 🙏☺️ N hésitez pas à liker 👇👇👇https://m.facebook.com/aureliieimary/
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