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🎒 A quelques jours de la rentrée, The Dermo Square vous dévoile ses meilleurs conseils pour appréhender au mieux la reprise :

🧘‍♂️ désencrasser l’organisme afin de mettre le système digestif au repos et de stimuler les organes responsables de l’élimination des déchets grâce à un bon drainage lymphatique.

💤Retrouver un bon rythme de sommeil. Pour y arriver en douceur, avancez progressivement l’heure du coucher mais aussi celle du réveil quelques jours avant la rentrée.

🍏 Rééquilibrer l’assiette. Les vacances sont souvent synonymes d’écarts alimentaires . A la rentrée, il est donc temps de renouer avec une bonne hygiène de vie: fruits , légumes et 1,5 à 2 L d’eau.

💪 Faire du sport. On ne vous répétera jamais assez : la pratique d’une activité physique est excellente pour la santé et pour le moral. Plus que l’intensité, c’est la régularité qui compte.

💡 A 4 mois de la fin de l’année il est aussi temps de faire le point sur sa vie ; regarder où nous en sommes par rapport à nos objectifs fixés en Janvier.
Tout est encore possible « Yes We Can » !

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✨BIENVENUE À L'INSTITUT THE DERMO SQUARE ! ✨