Zelene: Aprendiendo a ser yo

Los que compraron papel de baño en Covid se estaban preparando para hoy 🤣

Que jodido debe estar el vato que creyó que una chica que pide una hamburguesa triple en su primera cita quiere que sea su sugar dady 🤣

Nunca fui ni 25% Argentina! 🤣🤣🤣

¿Comiste tacos en la calle y ya andas con diarrea explosiva 🧨? Estos son los alimentos que te ayudarán a parar la diarrea 👇🏻

Cuidado con la diarrea explosiva!🤯🧨 Estos son los alimentos que debe evitar comer fuera y los que debe lavar y desinfectar muy bien antes de comerlos en casa👇🏻

Chsm el América! Pues que más 🤣🐐❤️🤍

Que ven raro en esta foto? 👻👀

O ya la guardaré? 🇲🇽😥☺️🇲🇽

🍕¿Cómo comer pizza sin remordimiento? 🍕

La pizza no es el problema. El problema suele ser la culpa que sentimos después de comer algo que disfrutamos.

✅ Acompáñala con una buena porción de verduras o ensalada.
✅ Come despacio y disfruta cada bocado.
✅ Escucha las señales de hambre y saciedad.
✅ Evita pensar que una comida "arruinó" tu alimentación.
✅ Recuerda que tu progreso depende de tus hábitos frecuentes, no de una sola comida.

Una alimentación saludable también tiene espacio para los alimentos que te gustan. El equilibrio se construye con constancia, no con perfección. 💚

🍕 Porque disfrutar de una pizza y cuidar tu salud sí pueden ir de la mano.

👇 Cuéntame: ¿Cuál es tu pizza favorita?

✨ Zelene Chávez Nutrióloga
💚 Mi Nutrióloga Online

No los quiero ver diciendo: “Venga Noruega 🇳🇴 hay que vengar a México” 🇲🇽 … Nos vamos a ver igual de ridículos que los Ecuatorianos! 🇪🇨🧐