Reflexiones Que Curan

13 Abril- LECCIONES
Tuve que aprender a aceptar muchas cosas cuando por primera vez vine a Familias Anónimas, La primera fue la impotencia. ¡Cómo es posible que no tuviera poder sobre mi hijo! Después de todo, ¿no lo he tenido bajo control todos estos años? Bien, si lo tenía, ¡qué desastre he propiciado!
Ahora que he entregado ese control a mi Poder Superior verdaderamente las cosas han mejorado. Es asombroso lo mucho que podemos aprender en Familias Anónimas cuando somos honestos con nosotros mismos. Y ser honesto conmigo mismo es la segunda cosa que aprendí en Familias Anónimas.
Cuántas cosas intenté justificar mis fallas. ¡Siempre tuve buenas razones para o que hice o dije! De alguna manera aparece cuando leemos una y otra vez el material de Familias Anónimas.
HOY RECONOCERÉ LAS MUCHAS LECCIONES QUE ME HA ENSEÑADO EL PROGRAMA DE FAMILIAS ANÓNIMAS.
Literatura de Familias Anónimas.

27 Marzo- ENOJO
Antes de venir a Familias Anónimas, automáticamente asumía que el enojo de otra persona estaba dirigido a mí. Ahora me doy cuenta que el enojo de mi hijo adicto tiene poco que ver conmigo y muchas veces es un modo de evadir la responsabilidad por sus propias acciones y con frecuencia es el disgusto consigo mismo el que se proyecta hacia otros.
Estoy dándome cuenta de mi propia confianza y mi fuerza interior que crecen a través del programa de Familias Anónimas, ya no me siento lastimado por la ira de mi hijo o de cualquier otra persona. Soy capaz de permanecer más calmado y más objetivo frente al enojo de otra persona,
HOY AFIRMARE MI PROPIA SERENIDAD A PESAR DEL ENOJO DE ALGUIEN.
Literatura de Familias Anónimas.

12 Marzo- TRADICIONES
Cuando llegamos a Familias Anónimas, las Tradiciones no nos parecen tan importantes. Nuestras mentes están saturadas con nuestras aflicciones. Ya es bastante difícil entender los Doce Pasos y unos pocos conceptos básicos sin mencionar la unidad del grupo y las relaciones públicas.
Una vez que nos sentimos cómodos con el programa, y empezamos a recuperarnos, empezamos a ver la necesidad de las Tradiciones. Para la mayoría de nosotros, el grupo es el camino a seguir para llegar a la cordura. ¿Dónde estaríamos si no fuera por nuestro grupo? ¿Quién más nos escucharía y entendería? ¿Dónde encontraríamos el apoyo que necesitamos para decisiones difíciles o simplemente una sonrisa amigable y un abrazo? Sin nuestro grupo probablemente estaríamos en esa montaña rusa emocional día tras día.
Tanto como las personas necesitamos los Pasos, el grupo necesita las Tradiciones. Las Tradiciones nos guían, nos mantienen tranquilos, nos ponen límites y definen nuestros propósitos. Cuando seguimos las Tradiciones, nadie domina nuestro grupo. Las Tradiciones nos proveen de unidad en el grupo y con todos los otros grupos de Familias Anónimas.
HOY RESPETARÉ LAS TRADICIONES Y VERÉ EN DÓNDE CONTIENEN UNA LECCIÓN PARA MÍ.
Literatura de Familias Anónimas.

9 Marzo- DESPRENDIMIENTO
Uno de los temas favoritos de Familias Anónimas es “Desprendimiento”. Lo discutimos mucho, lo aclaramos constantemente y tenemos más problemas con él que con casi todos de los demás.
Todos amamos a nuestros hijos, aun así, aquellos que todavía están abusando de las dr**as, pero ninguno quiere estar atrapado en las altas y bajas emocionales que las dr**as pueden crear.
Todos queremos entregarle nuestros problemas a nuestro Poder Superior, pero seguimos ocupándonos de ellos. El “desprendimiento” tiene sentido, pero es terriblemente difícil llevarlo a la práctica.
A veces un sencillo ritual nos ayuda a poder hacerlo. En una junta reciente, el grupo estaba sorprendido al encontrar un globo de helio amarrado al respaldo de cada silla, en cada globo había una tarjetita pegada y una pluma al lado.
El coordinador de la junta explicó: “escriban en la tarjeta el nombre del ser amado del que se quieren desprender. Peguen la tarjeta en el globo. Después, tomen los globos y síganme afuera”. Todo el grupo salió silenciosamente, dada la señal, soltaron sus globos y simbólicamente soltaron a sus seres amados a Dios. Algunos tardaron más tiempo que otros en soltar; otros se quedaron viendo hasta que los globos eran solamente puntitos en el cielo. Muchos otros no pudieron ver los globos porque tenían los ojos llenos de lágrimas. El desprendimiento con amor nunca es fácil.
HOY ADOPTARÉ CUALQUIERA QUE SEA EL MÉTODO QUE ME AYUDE A DEJAR IR.
Literatura de Familias Anónimas.

6 Marzo- NOVENO PASO
Reparamos directamente el mal causado a estas personas, cuando nos fue posible, excepto en los casos en que el hacerlo, les hubiera infringido más daño o perjudicado a un tercero.
A mi manera de ver, el propósito de hacer enmiendas tiene dos partes. Primero quiero comunicar a las personas, a las que he lastimado, mi deseo de que estén bien y que no deseo repetir mis errores del pasado. Segundo, necesito saber que he hecho todo lo que está en mi poder, para corregir mis errores, y que ya no tengo que cargar con la culpabilidad de mis fallas pasadas. La segunda parte de este Paso, sugiere que hay ciertas personas a quienes nunca puedo hacer enmiendas. A pesar de esto, sí puedo escribir una carta pidiendo disculpas y después destruirla. Además, puedo cambiar o enmendar mi comportamiento hacia aquellos a quienes una disculpa abierta los podría lastimar.
HOY BUSCARÉ EL LUGAR Y EL MOMENTO CORRECTOS, PARA COMPENSAR MIS FALTAS.
Literatura de Familias Anónimas.

5 Marzo- UNA MEJOR FORMA DE VIDA
Recientemente, en una junta, me impresiono escuchar a una mujer decir que estaba agradecida por la enfermedad de su hijo.
¡Asumí, que sus problemas la habían desquiciado su mente! Prosiguió a explicar que había encontrado una mejor forma de vida en Familias Anónimas y que ahora era más feliz de lo que nunca había sido.
No todos podemos adoptar un punto de vista tan filosófico. Pero sí podemos seguir su lógica. La adicción de su hijo la introdujo a los Doce Pasos. Si vivimos fielmente en los Doce Pasos, podemos tener una vida mejor.
¡Qué placentero es deshacernos de ese exceso de carga que hemos estando llevando! No más hipocresías, no más falsa soberbia (o falsa humildad), no más controlar, ni enojos autodestructivos.
En lugar de ello puedo deshacerme de mis miedos y confiar en un Poder Superior, puedo deshacerme de mis culpabilidades, enmendarme y ser honesto. A lo mejor renuncio a mi impaciencia, resentimiento y sarcasmo a la vez que crezco en esta nueva vida.
Nunca nadie dijo que sería fácil, pero la vigilancia constante y mi total entrega a mi programa de Familias Anónimas, pueden llevarme al día en que yo también pueda dar gracias a Dios por esta aflicción.
HOY DISFRUTARÉ DE LAS VENTAJAS QUE ME DA EL PROGRAMA DE FAMILIAS ANÓNIMAS Y SU MEJOR FORMA DE VIDA.
Literatura de Familias Anónimas.

28 Febrero- RESPETO PROPIO
Me siento tonto cuando pienso en todas las cosas que algún día hice para esconder todo; para que otros no supieran.
Ahora acepto el hecho de que mi hijo adicto está enfermo. Al aceptar esta realidad el amor lastimado que hay entre nosotros puede empezar a sanar. Hoy, puedo pasar junto a él, rozar su hombro y decirle “te amo”, algo que hubiera sido imposible hace algunos años.
Quiero darle su independencia. Sé que su respeto propio sufre cuando depende de mí. Mi propio respeto sufriría si yo dejara que otros hicieran todo por mí. Me perdería el sentimiento tan bueno que viene de afrontar un reto y verlo logrado. Ahora respeto la lucha de mi hijo por crecer y él respeta el progreso que he logrado.
HOY MANTENDRÉ MI RESPETO Y DEJARÉ QUE OTROS RECLAMEN EL SUYO.
Literatura de Familias Anónimas.

26 Febrero- RESENTIMIENTO

A menudo en una reunión de Familias Anónimas un miembro nuevo nos cuenta una historia llena de dolor y resentimiento. Sobrecogido por la amargura, esta persona quiere herir y destruir a aquellos que han causado a la familia tanto sufrimiento.
Alguna vez, casi todos nosotros nos hemos sentido así, pero ahora lo hemos superado y entendemos más acerca de los resentimientos, de lo que jamás hubiésemos creído posible.
Sabemos que los resentimientos que se guardan únicamente crearán más resentimientos y si los dejamos crecer, habrá muy poco espacio en nuestras mentes y corazones para algo más.
Aferrándonos a los resentimientos nos daña mucho más, de lo que daña a la persona por la cual aún nos sentimos resentidos. La única forma en que podemos salvarnos es tomando una decisión consciente para abandonar nuestros resentimientos antes que nos destruyan.
Hay algunas personas que escriben sus resentimientos, para después quemar el papel; algunos otros le dicen a un padrino o lo confiesan a un amigo de confianza, o a un sacerdote. Algunos más componen una afirmación corta acerca de la persona por la cual se sienten resentidos y repiten esta afirmación hasta que se liberan.
HOY ME LIBERARÉ DE MIS RESENTIMIENTOS, PARA DEJAR LUGAR EN MI CORAZÓN AL AGRADECIMIENTO.
Literatura de Familias Anónimas

23 Febrero- ESCUCHANDO
Una trampa común al escuchar, es la tentación de estar preparando mentalmente nuestra respuesta, para asegurarnos de que nuestras “palabras sabias” se oigan y se entiendan adecuadamente. Cuando hacemos eso, realmente estamos escuchando nada más la mitad de lo que se nos dice, alistandonos para comunicar nuestra opinión, lo cual está muy relacionado con dominar o controlar. La persona a quien estamos escuchando, no puede menos que notar que nuestra atención no es total y así es como la comunicación empieza a romperse.
La definición en el diccionario de escuchar es: “(1) Prestar atención, oír, sincronizar, (2) Oír con atención reflexiva, tener en mente, (3) Estar alerta para captar un sonido inesperado”.
Si queremos que se nos escuche cuando hablamos, debemos aprender cuando otros nos hablan. Esto es importante en una conversación y esencial para las reuniones de grupo constructivas. Podemos aprender mucho más cuando verdaderamente escuchamos y es cuando muchas de nuestras respuestas se nos revelan.
La verdadera comunicación es un sistema de dos vías; podemos superar nuestra falla al escuchar si trabajamos arduamente para este propósito y definitivamente la recompensa vale la pena.
HOY RECORDARÉ QUE DIOS ME DIO DOS OÍDOS Y SÓLO UNA BOCA.
Literatura de Familias Anónimas.