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EL MASAJE RELAJANTE: 💆🏽‍♀️💆🏽‍♂️

La rutina, el estrés, los problemas cotidianos o incluso una mala postura pueden desencadenar una serie de dolores que impiden desarrollar nuestro día a día de una manera adecuada. Este problema, en muchos casos, no se soluciona con analgésicos, sino que se hace necesaria la intervención de una alternativa que, además de ser saludable, es placentera:

LOS MASAJES RELAJANTES 👌🏽

Una opción placentera y saludable

¿Quién no disfrutaría con un buen masaje relajante en un ambiente de armonía y relax? Ya sea en el cuello, en la espalda, en los pies, en la cara, o en el pelo, un masaje relajante nos aporta gran cantidad de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Estos beneficios son:

Mejora la circulación sanguinea. Un masaje relajante estimula la circulación sanguínea del cuerpo y, debido a esto, los órganos de todo el cuerpo reciben mayor cantidad de oxígeno. Esto resulta muy interesante especialmente en personas con problemas circulatorios.

Elimina toxinas y células muertas. Un masaje relajante estimula el flujo linfático, lo que ayuda a eliminar toxinas y células muertas proporcionando así una piel más joven y bella.

Alivia dolores musculares leves. Relaja los músculos y calma los nervios, devuelven al musculo toda su elasticidad perdida. Eso sí, ¡es muy importante que sea impartido por un profesional! Si no, las consecuencias pueden ser muy negativas. En el caso de ser dolores musculares fuertes, será más efectivo un masaje terapéutico en lugar de relajante.

Hidrata la piel. Lo normal es utilizar algún aceite o crema para masajes, recomendablemente de alguna tienda de cosmética natural online, de esta forma, nuestra piel se hidrata dotándola de una mayor elasticidad.

Un relajante masaje es ideal para relajarnos y recuperarnos del cansancio, pero no sólo por eso, ya hemos visto que posee una gran variedad de beneficios para nuestra salud.

No esperes más, ¡disfruta tú también de un masaje relajante! Solo relájate y disfruta.

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🎖LOS BENEFICIOS DEL MASAJE DEPORTIVO
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Cada vez son más las personas que acuden al masajista para aliviar sus dolores, sobrecargas, contracturas. Por eso es muy importante para todo masajista profesional dominar las técnicas del masaje deportivo.

El masaje deportivo es una técnica manual que tiene como finalidad mejorar el rendimiento y el estado físico del deportista. Se aplica con el objetivo de que el deportista pueda alcanzar la puesta en forma óptima, además de prevenir y evitar lesiones o acelerar la rehabilitación de los problemas musculares que ya tuviera.

Este tipo de masaje, se puede emplear tanto como preparación previa al entrenamiento o competición, o para estirar y relajar la musculatura después de realizar el entrenamiento diario. Por tanto, son cuatro los momentos en los que los deportistas deben acudir a su masajista habitual:

1. Masaje de mantenimiento: dado con regularidad antes o después del entrenamiento.

2. Masaje de competición: se usa como calentamiento previo a la competición para reducir la excesiva tensión muscular y mental del deportista.

3. Masaje post-evento: ayuda con el proceso de recuperación del deportista.

4. Masaje de rehabilitación: aún cuando se previene para evitar las lesiones, siempre puede aparecer alguna.

El masaje deportivo se diferencia del resto porque va orientado a beneficiar a los músculos específicos que se hayan sometido o vayan a someterse a la carga del ejercicio físico de cada deportista, y suelen ser más profundos e intensos.

Las ventajas son:

– El estiramiento y relajación de los músculos.

– Cada músculo recupera su forma y su elasticidad, dando mejores resultados deportivos y una mayor recuperación de la actividad física.

– Ayuda a la prevención de lesiones deportivas musculares.

– Mejora notoriamente las lesiones ya existentes.

– Sube el nivel de energía en el cuerpo haciendo que aumente la resistencia de los músculos.

– Estimula la circulación en los músculos

– Relaja la mente y el cuerpo.

– Ayuda a reducir el dolor muscular y los espasmos generados por la actividad deportiva.

-Reduce el dolor al drenar Ácido Láctico.

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