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¡Hello check up!

Muchos de estos hábitos son tan cotidianos que no los relacionamos con la deshidratación.

Te damos algunos tips, pero lo más recomendable siempre será tomar suficiente agua 💧 durante todo el día.

¿Cuántas veces recibiste tus resultados de laboratorio y solo viste números raros sin contexto? 🩸

Este carrusel es para ti.

Te explicamos los valores más importantes de tu análisis de sangre en lenguaje humano: qué miden, cuál es el rango ideal y qué puede estar pasando si están alterados.

Guárdalo para la próxima vez que tengas tus resultados en mano 👆

Y si ya los tienes y quieres saber qué significan para ti específicamente, en el link de mi bio puedes agendar una valoración.

¿Cuál de estos valores tienes alterado? Cuéntanos en los comentarios 👇

¡Inténtalo!
De todos los colores, las que más te gusten; ¡pero come!

Señal para: REVISAR TU
Si naciste en los 90s, es un buen momento.

¡Nos vemos en consulta!

, no solo se trata de comer pasta por la noche, un día antes!

Es importante saber que, cuanto y cuando.

Una buen estrategia te ayudará a tener energía de principio a fin.

Una mala carga de te puede provocar desde calambres hasta cansancio antes de tiempo 🪫

La estrategia inicia hasta 72hrs antes, ¿Ya sabes que te funciona?

Estás son las METAS Glucémicas ADA 2026.
El control de la sigue siendo la clave para la prevención y reducción de complicaciones micro y macrovasculares.

Objetivo general:
-HbA1c menor a 7%
-Ayunas: 80-130 mg/dl
-Posprandial: menor a 180 mg/dl

¿Ya revisaste tu ?

Fuente: AMERICAN DIABETES ASSOCIATION Standards of Care in Diabetes-2026.