Dr. Ismael Heredia Vital
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Dr. Ismael Heredia Vital | Geriatra. Diagnóstico, tratamiento y prevención en adultos mayores. 👨⚕️Para citas: 639 101 6552
15/08/2026
En ocasiones, cuidar nuestra salud también significa hacer una pausa.
Pequeños hábitos pueden favorecer nuestro bienestar:
🌿 Disminuir el estrés.
🌿 Mejorar la calidad del descanso.
🌿 Favorecer un mejor estado de ánimo.
Cuidar la mente y el cuerpo forma parte de un envejecimiento saludable.
12/08/2026
Con el paso de los años pueden aparecer cambios que no siempre deben considerarse “normales”.
Detectar a tiempo permite prevenir complicaciones y crear un plan de cuidado personalizado para mantener la autonomía y calidad de vida..
10/08/2026
Antes de juzgar un cambio de comportamiento, es importante preguntarnos:
¿Qué nos está intentando decir?
Porque detrás de un aparente “mal carácter” puede haber dolor, tristeza, ansiedad o cambios en la salud.
Una valoración adecuada ayuda a encontrar la causa y brindar el apoyo necesario.
07/08/2026
Cada etapa de la vida merece ser disfrutada con plenitud.
Porque vivir más también significa poder caminar, recordar historias, compartir momentos y seguir tomando decisiones sobre nuestra propia vida.
Cuidar la salud hoy es cuidar la calidad de vida del mañana.
Cédula Profesional: 9874104
Cédula de Especialidad: 13332851
COFEPRIS: 2508012002A00316
03/08/2026
🚶♂️ Cuando un adulto mayor deja de salir de casa, es importante prestar atención a ese cambio.
Detrás de esta conducta puede haber diferentes causas que afectan su bienestar. Una valoración geriátrica permite identificar el origen y brindar un tratamiento personalizado para ayudarle a mantener su movilidad, seguridad y calidad de vida.
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02/08/2026
🦷 La salud bucal también forma parte del bienestar del adulto mayor.
Mantener una buena higiene oral y acudir a revisiones periódicas puede ayudar a conservar una adecuada alimentación, una buena nutrición y una mejor calidad de vida.
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31/07/2026
🚶♂️ Mantenerse activo va más allá de salir a caminar.
Un programa de ejercicio que incluya fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia contribuye a conservar la funcionalidad, la independencia y una mejor calidad de vida en el adulto mayor.
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29/07/2026
💧 La deshidratación en el adulto mayor puede pasar desapercibida.
Con el paso de los años, la sensación de sed disminuye de forma natural, por lo que mantener una buena hidratación es fundamental para prevenir complicaciones y cuidar la salud.
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“Es normal por la edad”… una frase que debemos aprender a cuestionar.
Con el paso de los años pueden presentarse cambios, pero no todo debe atribuirse únicamente a la edad. La tristeza, el aislamiento, la ansiedad o los cambios en la salud merecen atención y escucha.
Cuidar a un adulto mayor también significa respetar su historia, sus emociones y sus necesidades. La empatía y el respeto son la base de un verdadero cuidado.
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