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Moots and Xiiw

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Spa integral que unifica ciencia, tecnologia y naturaleza en sus tratamientos de salud y belleza

30/10/2023

Acércate a nosotros, lograremos tus metas juntos!!!

30/05/2023

NO GI, este 10 de junio los esperamos!!!

10/01/2023
¿En qué momento es mejor comer un plátano ? -Verde o no maduro: Es una gran fuente de prebióticos que benefician la salud intestinal. Un plátano verde tiene un índice glucémico más bajo, el organismo descompondrá el almidón en glucosa elevando el nivel de azúcar en sangre de una forma lenta. -Destellos verdes: empieza la maduración. Tiene un alto contenido en fibra y poco azúcar; es algo más dulce que un plátano de la primera fase. Es más fácil de digerir, tiene menos almidón para descomponer y el sistema digestivo podrá absorber los nutrientes con rapidez. En este momento aporta gran cantidad de antioxidantes. -Maduro, en perfecto estado y de buen color, amarillo sin manchas. Tiene una mayor carga de antioxidantes y un alto contenido en fibra; son fuente de pectina, un tipo de fibra que actúa como un prebiótico y que, al ser fermentada en el colon junto al almidón resistente, originan butirato, elemento que favorece y mejora la salud intestinal. -Muy maduro, se caracteriza por tener varias manchas marrones. En esta fase tiene un menor contenido en vitaminas y minerales, y el contenido en azúcar se incrementa paralelamente al número de manchas marrones. Es ahora más rica en antioxidantes asociados a la prevención de enfermedades como el cáncer. -Completamente marrón, ya está muy maduro. Es el momento del mayor contenido en azúcar y menos fibra. El almidón se ha convertido en azúcar; el nivel de antioxidantes aumenta significativamente. - #nutrición #nutriologa#salud #tipsdenutrición #frutas #healthyfood #healthylifestyle #comefrutas #tipsdefrutas #disfrutaelproceso 07/12/2022

¿En qué momento es mejor comer un plátano ? -Verde o no maduro: Es una gran fuente de prebióticos que benefician la salud intestinal. Un plátano verde tiene un índice glucémico más bajo, el organismo descompondrá el almidón en glucosa elevando el nivel de azúcar en sangre de una forma lenta. -Destellos verdes: empieza la maduración. Tiene un alto contenido en fibra y poco azúcar; es algo más dulce que un plátano de la primera fase. Es más fácil de digerir, tiene menos almidón para descomponer y el sistema digestivo podrá absorber los nutrientes con rapidez. En este momento aporta gran cantidad de antioxidantes. -Maduro, en perfecto estado y de buen color, amarillo sin manchas. Tiene una mayor carga de antioxidantes y un alto contenido en fibra; son fuente de pectina, un tipo de fibra que actúa como un prebiótico y que, al ser fermentada en el colon junto al almidón resistente, originan butirato, elemento que favorece y mejora la salud intestinal. -Muy maduro, se caracteriza por tener varias manchas marrones. En esta fase tiene un menor contenido en vitaminas y minerales, y el contenido en azúcar se incrementa paralelamente al número de manchas marrones. Es ahora más rica en antioxidantes asociados a la prevención de enfermedades como el cáncer. -Completamente marrón, ya está muy maduro. Es el momento del mayor contenido en azúcar y menos fibra. El almidón se ha convertido en azúcar; el nivel de antioxidantes aumenta significativamente. - #nutrición #nutriologa#salud #tipsdenutrición #frutas #healthyfood #healthylifestyle #comefrutas #tipsdefrutas #disfrutaelproceso

07/12/2022

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Viernes 9am - 7pm