Nutrióloga Jaquelín R

No es fácil pero tampoco es complicado si estás pensando en cambiar tu estilo y calidad de vida ya no lo dudes más resultados de pacientes con 12 semanas de trabajo.... Gracias por la confianza

No olvides ingerir agua en estos días, sabemos que no se apetece tanto por el clima frío, pero nuestro cuerpo la necesita... Aumenta un poco más tu consumo y mejora tu hidratación

Resultados de 3 meses de trabajo, constancia y disciplina gracias por su confianza

👉La cena es una comida tan importante como el desayuno y el almuerzo, y en ella ha de primar la calidad frente a la cantidad, dado que la ingerimos en las últimas horas del día, cuando se reduce nuestro nivel de actividad y nos preparamos para dormir.

👉El hipotiroidismo, o tiroides hipoactiva, es cuando la glándula tiroides produce muy pocas hormonas. Los niveles bajos de las hormonas tiroideas pueden causar una amplia gama de señales y síntomas, desde cambios en el funcionamiento mental hasta problemas digestivos.

La tiroides es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte anterior del cuello. Las hormonas tiroideas juegan un papel vital en regular el metabolismo y usar la energía. Estas afectan casi todos los órganos del cuerpo.

En las primeras etapas, es posible que una persona no note ningún síntoma. Sin embargo, sin tratamiento, el hipotiroidismo puede provocar complicaciones graves, como infertilidad y enfermedades cardíacas.

¿En qué consiste la dieta keto?

Basa las comidas en carne, pollo, pescado, huevos y otros alimentos ricos en proteína. Incluye muchas verduras de hoja verde, verduras no almidonadas y ensaladas. Usa grasas como mantequilla o aceite de oliva para dar sabor y obtener las calorías necesarias para compensar la falta de carbohidratos.

Hipoglucemia 👇

En el cuerpo humano la glucosa representa nuestra principal fuente de energía porque mantiene el funcionamiento perfecto del organismo, como lo es la gasolina para el motor de un automóvil. Pero cuando los niveles de glucosa bajan por debajo de lo normal en nuestra sangre se presenta una complicación aguda del tratamiento de la diabetes llamada hipoglucemia, que si no es tratada adecuadamente puede ocasionar problemas serios para nuestra salud.
CONTROLA TUS NIVELES DE AZÚCAR Y HAZTE UN EXAMEN DE SANGRE PARA DETECTAR EN QUE NIVEL DE HIPOGLUCEMIA SE ENCUENTRA.

¿Padeces presión alta?...

Evita los alimentos que te presento en este post.

Recuerda que es muy importante llevar una alimentación balanceada de la mano de un experto en nutrición.