Ag nutrición

"Comer saludable, no debe ser aburrido"🥗

Mis pacientes no solo transforman sus hábitos, sino que disfrutan cada bocado
Aquí algunas de sus recetas favoritas, llenas de color y sabor😋

Si quieres mejorar tus hábitos alimenticios, no dudes en contactarme, recuerda que cada plan de alimentación es 100% personalizado📩🙂‍↕️

¿Te cuesta hacer del baño? 🚽
El secreto está en la fibra, pero probablemente no estás consumiendo la cantidad suficiente 👀
Aquí te dejo algunos alimentos que te ayudarán a aumentar tu consumo de fibra y mejorar tu digestión 💚
⚡ Fibra soluble: forma un gel que suaviza las heces
⚡ Fibra insoluble: aumenta el volumen y estimula el movimiento intestinal
⚡ Sorbitol: azúcar natural con efecto laxante suave
⚡ Efecto prebiótico: alimenta tus bacterias buenas 🦠
⚡ Enzimas digestivas: ayudan a descomponer los alimentos
⚠️ Pero ojo:
La fibra por sí sola no funciona sin suficiente agua 💧
👉 La fibra necesita agua para:
💧 Aumentar el volumen de las heces
💧 Suavizarlas
💧 Facilitar su paso
❌ Sin agua: puede empeorar el estreñimiento, causar gases e inflamación

👉 Guarda este post si quieres mejorar tu digestión

✨ Moldea tu cuerpo desde adentro hacia afuera ✨

Creamos un plan que combina nutrición personalizada + aparatología corporal para ayudarte a reducir grasa, tonificar, reafirmar y ver resultados increíbles🤩

Opción 1
• 2 Consultas de nutrición
• 8 Sesiones de aparatología mixta (cavitación, radiofrecuencia, gimnasia pasiva y vacuum)

Opción 2
• 2 consultas de nutrición
• 6 sesiones de EMSzero (hasta 20,000–30,000 contracciones musculares en 20–30 minutos)

*PRECIO REAL $4,000*

Un tratamiento integral pensado para personas que quieren verse y sentirse mejor 💚
Te ayudo a decicidir tu plan de acuerdo a tus necesidades🙂‍↕️

💬 Envíame mensaje para más información o apartar tu lugar.

*Cupos limitados*

✨ Frutos rojos: pequeños pero poderosos
Ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra, los frutos rojos ayudan:

🍓Fortalecer el sistema inmunológico
🫐Combaten el envejecimiento celular
🍒Favorecen la salud cardiovascular

¡Agrégalos a tus smoothies, snacks o desayunos!

¡IR AL NUTRILÓGO/A VA MÁS ALLÁ DE BAJAR DE PESO!👩🏽‍💻

🥦 Aprendes a comer de forma consciente y equilibrada
No se trata de dejar de comer, ¡sino de comer mejor!

💪 Mejoras tu energía y rendimiento diario
Una buena alimentación impacta directamente en cómo te sientes cada día.

🌸 Previenes enfermedades crónicas
Como diabetes, hipertensión, colesterol alto y más.

🧠 Mejoras tu salud mental y emocional
Comer bien también influye en tu estado de ánimo y concentración.

🤰 Acompañamiento en etapas especiales
Embarazo, lactancia, adolescencia o menopausia requieren atención nutricional especial.

🏃‍♀️ Optimización del rendimiento deportivo
Ya sea que entrenes por salud o deporte, tu nutrición marca la diferencia.

🍽️ Manejas mejor tus hábitos y ansiedad por la comida
Porque no todo es fuerza de voluntad, ¡es aprender a conocerte!

🧬 Personalizas tu alimentación
Según tu metabolismo, estilo de vida, objetivos y gustos.

✨ Tu bienestar empieza por tu alimentación.
📩 Agenda tu consulta personalizada.

¡Hola! Soy Andrea Gómez, tu futura nutri🦦

¿Ya agendaste tu cita?🍎

En Ag te ayudamos a:

🥬Educación nutricional
🍓Control de peso
🌽Disminución de % de grasa
🥞Aumento de músculo
🥗Tener buena relación con la comida
🥪Cumplir tus requerimientos