MashiaStar YSOE

Terminando de entrenar y a romper ayuno con este plato punsh. Proteína, grasas saludable y fibra , 💪🏻🤩👍🏻💙

Aquí rompiendo mi ayuno de 16 horas, después de un buen entrenamiento de pierna y abdomen🏋️. Rico batido de proteína con cocoa, con base de agua y un puñito de nueces 💪🏻🤩👍🏻💙

Arrancamos semana bonito, porque Star bien depende de mi🥰

Y esto arranca así en Mazatlán , chorreadas con frijoles de la olla😋

Hoy tocó entrenar abdomen, y como tengo claro que no solo es el entrenamiento y ejercitar el core para bajar la pancita cues aquí mi desayuno estrella para lograrlo omelet de 3 huevos con queso y mi batido verde… con constancia , haciendo lo debido se puede … 💪🏻🤩👍🏻💙

Después de un buen entrenamiento, no esta todo hecho, lo que elija hacer el resto del día sin duda hace la diferencia de los resultados. Una rica y nutritiva alimentación es básico paga avanzar en bienestar💪🏻🤩👍🏻💙

“𝗬 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹, 𝗰𝗿𝗲𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗺𝗮𝗱𝗼𝘀.
Nos pasamos la vida tratando de parecer más guapas, más inteligentes. Pero me di cuenta de dos cosas.
Aquellos que nos aman nos ven con su corazón y nos atribuyen cualidades más allá de las que realmente tenemos.
Y aquellos que no quieren amarnos nunca estarán satisfechos con todos nuestros esfuerzos.
Sí, realmente creo que es importante dejar en paz nuestras imperfecciones. Son preciosas para entender a los que nos ven con el corazón”.

Frida Kahlo

Prioridades🥰 Cómo va tu gráfico en esto?

Siguiendo el festejo🥳, a menos en el nombre del lugar me acerco a mi linda tierra Sinaloense. Gracias por la invitación, la pasé muy bien en familia, sintiendo su amor y sumando para que mi día de cumpleaños fuera realmente especial🥰