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¿Sabías que el dolor del nervio ciático es una de las causas más comunes de molestias en la espalda baja y las piernas?

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso de nuestro cuerpo. Nace en la parte baja de la columna (zona lumbar), pasa por los glúteos y baja por la parte posterior de cada pierna hasta llegar a los pies.
Cuando este nervio se irrita o se comprime, aparece lo que conocemos como “ciática” o dolor ciático, un malestar que puede ir desde una leve molestia hasta un dolor intenso que dificulta caminar, sentarse o incluso dormir.

✨ ¿Cómo se siente la ciática?
El dolor puede comenzar en la parte baja de la espalda o en el glúteo y extenderse hacia una pierna. A veces se acompaña de:
• Hormigueo o adormecimiento.
• Sensación de ardor o corriente eléctrica.
• Debilidad en la pierna afectada.

💡 ¿Qué puede causar este dolor?
Hay muchas razones por las que el nervio ciático puede irritarse, entre las más comunes están:
• Hernia de disco o desgaste de la columna lumbar.
• Contracturas musculares, especialmente en el músculo piramidal o piriforme.
• Posturas incorrectas al sentarse o levantar peso.
• Sedentarismo o pasar muchas horas sentado sin moverse.
• Caídas o lesiones que afecten la zona lumbar o glútea.

🌿 ¿Qué puedes hacer si tienes dolor ciático?
1. Evita permanecer mucho tiempo en una misma posición.
2. Aplica compresas calientes (o frías si hay inflamación reciente).
3. Realiza estiramientos suaves de la espalda y glúteos, sin forzar el movimiento.
4. Duerme en una posición cómoda, preferiblemente de lado con una almohada entre las rodillas.
5. Y lo más importante: no ignores el dolor. Si el dolor baja por la pierna o sientes debilidad, hormigueo o entumecimiento, es necesario recibir atención fisioterapéutica.

6. Tomar masajes periódicamente trae múltiples beneficios a nivel muscular, óseo, nervioso, elimina las contracturas causadas por el estrés, malas posturas, sedentarismo entre otros.

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¿Qué es una contractura?
La contractura es una sobretensión que cursa con un acortamiento y sobreprotección de los músculos que se quejan para avisarnos que algo no está bien en ellos.

Las contracturas pueden ser causadas por una serie muy variadas de afecciones como golpes, sobre esfuerzos, accidente cerebrovascular, parálisis cerebral, distrofia muscular, etc. Las contracturas pueden dificultar que una persona complete las tareas diarias y provocar sentimientos de frustración y dolor. Una contractura también puede provocar rigidez en las articulaciones, rango de movimiento limitado y disminución de la funcionalidad.

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En Lool Spa, cada espacio está reservado especialmente para ti. Preparar tu tratamiento requiere tiempo, productos y dedicación. Cuando no se avisa con anticipación, esa hora queda vacía, y otra persona que lo necesitaba no puede ocuparla.

¿Qué puedes hacer?

Si no puedes asistir, avísanos con al menos 24 horas de anticipación.

Si es una urgencia, con gusto reprogramamos tu cita.

Recuerda: tu compromiso también ayuda a que nuestro servicio siga siendo personalizado y de calidad.

Gracias por respetar nuestro tiempo, como nosotros respetamos el tuyo.

EL MASAJE EN LA TERCERA EDAD.
🍀 El masaje geriátrico es una forma de manipulación que satisface necesidades específicas del anciano. Se realiza con las manos para masajear los tejidos blandos y mejorar la circulación sanguínea, los movimientos en general y el dolor. El movimiento activo y pasivo de las articulaciones puede formar parte del masaje. Los ancianos sufren,
frecuentemente, padecimientos relacionados con la edad, como parkinson, artrosis, diabetes enfermedad coronaria que originan problemas circulatorios y actividad física limitada, ansiedad, depresión y soledad. El masaje les ofrece una mejor calidad de vida al ayudarles a mantener su salud, recuperar algunas funciones físicas y aliviar la ansiedad y depresión. Además, aumenta la circulación sanguínea en diabéticos para evitar complicaciones, como úlceras en las piernas y gangrena; mejora la circulación linfática al eliminar sustancias tóxicas del organismo, la calidad y duración del sueño y dolores diversos; acelera la recuperación de lesiones, produce relajación física y mental, y aumenta la autoestima.
Se emplean las mismas técnicas básicas que en el masaje general, en sesiones breves, de 30 minutos, aproximadamente. Los movimientos suaves, confortables y relajantes alivian la tensión muscular, corporal y mental; los pasivos, con estiramientos suaves de hombros, piernas y pies favorecen la movilidad y flexibilidad articular, ocasionalmente, se emplean movimientos más fuertes, como fricción y presión.
El masaje geriátrico no produce efectos adversos, pero no debe emplearse si hay fracturas, áreas inflamadas, hematomas, úlceras de decúbito abiertas o sin sanar, venas varicosas, cirugías recientes, dolor agudo importante, trastornos cardíacos, algunos tipos de cáncer, antecedentes de formación de coágulos sanguíneos o tratamientos farmacológicos con anticoagulantes, ya que aumenta el riesgo de sangrados bajo la piel. Si es vigoroso, puede asociarse a sangrados de órganos vitales como el hígado, y a la formación de coágulos sanguíneos. Al impartirlo debe tenerse mucho cuidado y, de preferencia, deberá ser indicado por un médico que conozca al paciente.
(Este informe no es de mi autoría, desconozco su autor pero me identifico totalmente con cada palabra. B.J.)

Muchas personas creen que está mal cobrar por compartir conocimiento, pero quiero ofrecer otro punto de vista, especialmente para quienes caminamos por el sendero espiritual.

Quienes nos dedicamos a enseñar, a sanar, a guiar, hemos invertido tiempo, esfuerzo, vida y alma en nuestro camino. Detrás de cada consulta, sesión o servicio hay años de formación, de estudio consciente, de experiencias vividas y de una entrega profunda. Esto no solo es tiempo: es energía, es vida dedicada.

Curiosamente, nadie se queja al pagar por un celular, una salida al cine o una suscripción de entretenimiento, pero cuando se trata de pagar por conocimiento, sanación o guía —algo que transforma vidas, abre consciencia y ayuda a evolucionar—, muchos esperan que sea gratis.

Cobrar de manera honesta y ética no es "lucrar", es simplemente darle valor a algo que lo tiene: el tiempo, la dedicación, la preparación espiritual y la vida misma que se entrega en cada servicio.

El sanador 🙏🏼❤️

El sanador no trabaja por dinero, cobra porque de algo tiene que vivir, y porque quien recibe la sanación debe dar algo a cambio; de no hacerlo, se genera una deuda energética que, tarde o temprano, desequilibra.

La misión del sanador va mucho más allá de lo material. El trabajo que realiza nace del amor y de la empatía profunda, y si tomáramos conciencia de todo lo que arriesga con cada paciente, entenderíamos que no existe dinero suficiente para pagar su labor. Muchas veces arriesga su propia vida, su salud mental, emocional y energética.

El sanador entiende que el verdadero pago muchas veces no viene en forma de moneda, sino como correspondencia directa del universo.

Él no aprendió todo en escuelas ni en libros. Sabe que su conocimiento es ancestral, que corre por su sangre y su espíritu. Es su alma la que dirige, la que recuerda, la que guía.

El sanador creció escuchando a su cuerpo, eligiendo el amor sobre el odio, respetando todos los niveles de vida, siendo valiente, conociéndose y sanándose a sí mismo, dedicando horas a la meditación, al trabajo energético, a la conexión sagrada con la existencia.

Cada vez que acepta colaborar en la sanación de otro ser humano, arriesga su integridad física, mental, emocional y espiritual. A veces, la energía densa que libera del paciente se adhiere a su campo: larvas energéticas, parásitos astrales, entidades, egregores... Todo aquello de lo que libera a otros, a veces lo carga él, teniendo luego que limpiarse, sanarse, liberarse para poder seguir su camino y su labor.

Si pudiéramos ver la energía, así se vería un sanador trabajando: entregando su vida, su luz, su amor, incluso en medio de la densidad más profunda.

Por eso, honrar su trabajo también es honrar el intercambio justo, el respeto y la conciencia